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#940 - Seja amigo de si mesmo · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Seja amigo de si mesmo. Olá, tudo bem?
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  Aqui é o monge Butsukei e esse é mais um podcast Iluminação
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  Diária. Se você não me conhece, sou
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  monge zen budista e praticante do budismo há mais de treze
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  anos. Eu quero compartilhar esse
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  trecho desse ensinamento bem curtinho do mestre Tinahan,
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  baseado no estilo de vida budista, que diz assim...
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  Seja amigo de si mesmo. Sendo um verdadeiro amigo de si
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  mesmo, você poderá ser um verdadeiro amigo do seu amado.
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  As paixões têm prazo curto, mas a amizade e a bondade podem
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  durar muito tempo e crescer com o tempo.
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  Então, o que ele está querendo dizer aqui?
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  Muitos de nós queremos amar outras pessoas, queremos ser
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  amados. Só que como nós podemos amar uma
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  outra pessoa se nós não temos nem bondade, nem cuidado com nós
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  mesmos? Então, muitas vezes nós estamos
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  carentes para entrar numa relação.
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  Somos pessoas carentes, queremos atenção, cuidado, carinho.
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  Queremos tudo que outra pessoa nos dê isso.
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  Mas nós mesmos não estamos nos dando atenção, não estamos
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  cuidando de nós mesmos, não estamos cuidando do nosso corpo,
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  não estamos cuidando da nossa mente.
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  Então, se você não tem cuidado com você mesmo, se você não faz
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  aquilo que é necessário para... Sua própria mente, se você busca
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  a atenção de outra pessoa, comece a dar atenção para si,
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  para as coisas que são importantes e necessárias.
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  E aí quando você está cuidando de si, quando você está bem com
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  você mesmo, quando você está cuidando do seu corpo, cuidando
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  da sua mente, cuidando da sua alimentação, treinando a sua
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  mente em meditação e atenção plena, quando você está dormindo
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  bem, quando você está fazendo todos esses cuidados necessários
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  básicos, aí você está tomando água, se hidratando, fazendo
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  exercícios, fazendo meditação, lendo, estudando, aprendendo
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  sempre alguma coisa, quando você está fazendo isso, e você entra
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  numa relação com outra pessoa, você pode oferecer essas coisas
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  para o outro. E aí você para de ser uma pessoa
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  que tem uma carência extrema, só quer do outro, e passa a ser
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  aquela pessoa que tem algo a oferecer.
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  Então você não entra numa relação pensando no que você
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  pode ganhar do outro, que é o mundo, a sociedade normal, o
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  estilo de vida comum... É assim, as pessoas entram numa
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  relação, aí eu estou dizendo qualquer relação, amizade, um
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  colega, relações de trabalho, família, amigos, tudo, as
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  pessoas pensam, o que eu posso ganhar do outro?
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  O que eu posso levar de vantagem do outro?
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  Ou seja, você já entra querendo, você já entra como se fosse um
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  buraco sem fundo, que não importa o que você coloque ali,
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  nunca será preenchido. E aí você entra nas relações com
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  essa mente, o que eu posso ganhar do outro?
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  Começa a cuidar de você mesmo, a ser amigo de si mesmo.
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  Quando você estiver chateado, vira para você e fala assim,
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  você está chateado porque você queria tal e tal coisa, mas você
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  não pode agora, eu te entendo. Seja amigo de você mesmo, ao
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  invés de se colocar para baixo, ao invés de dizer que você não
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  dá conta das coisas, compreenda que você é ser humano, que é
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  difícil mesmo muitas coisas. Tem muitas coisas que é difícil.
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  Eu sou monge, mas eu sou ser humano.
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  Então, às vezes, eu também tenho que olhar para mim como um ser
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  humano e falar, poxa, você tem tais e tais defeitos, né?
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  Vamos anotar esses defeitos para a gente ir trabalhando nessas
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  coisas? Porque independente se você é
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  monge, você também é ser humano. Então, se nós não formos amigos
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  de nós mesmos, não conseguiremos ser amigos de outras pessoas,
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  não conseguiremos ter relações saudáveis, relações bondosas, de
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  compaixão, com paciência. Porque você não tem paciência
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  com você mesmo, como é que você vai ter paciência com outra
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  pessoa? Você não é bondoso com você
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  mesmo, como é que você vai ser com outra pessoa?
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  Suas relações estão fadadas ao fracasso, se você não for amigo
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  de você mesmo. Então, para desenvolver essa
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  mente, o que você tem que fazer? Você tem que treinar a sua
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  mente. Eu vou deixar um link aqui na
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  descrição desse podcast sobre o estilo de vida budista para você
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  saber mais. É só ir aqui na descrição,
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  clicar no link e você pode ter acesso a esses materiais.
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  Tenho certeza que algum material desse vai te ajudar muito.
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  Um grande abraço. Até o próximo podcast Iluminação
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  Diária.