Deja los malos hábitos [Vivir en armonía] (03/06/2026)

Diálogos en Confianza · Jun 3, 2026 · 1h 41m

Existen hábitos que afectan la salud física y emocional aunque formen parte de la rutina diaria.Muchas veces detrás de ellos aparecen el estrés, la ansiedad, la costumbre o la necesidad de aliviar emociones difíciles.En este programa hablaremos sobre cómo se forman ciertos hábitos, por qué resulta complicado modificarlos y qué herramientas ayudan a construir cambios más conscientes y sostenibles en la vida cotidiana.