Beef im 🇩🇪 Strongman-Sport, Cbum-Nachfolger, belasteter Reis & Insulinspiegel

GANNIKUS Podcast · Dec 9, 2024 · 1h 24m

🚨 Mit Code "PODCAST" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop:

👉 https://gannikus-shop.com/

📥 Jetzt für den Newsletter eintragen:

👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter

✅ Bei GANNIKUS Coaching anmelden:

👉 https://gannikus-coaching.com

Themen:

(00:00:00)-Einleitung

(00:03:40)-Beef im deutschen Strongman-Sport

(00:20:01)-Relevanz von Arsen im Reis

(00:22:08)-HOMA-Index und Insulinsensitivität

(00:34:21)-Insulinspiegel und Essgewohnheiten

(00:37:02)-Citrullin und Arginin für den Pump

(00:39:06)-Eiweiß-Shakes: Vorbereitung und Konsistenz

(00:42:35)-Glutamin und seine Rolle im Körper…