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#236 - Indo além de nós mesmos. · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Indo além de nós mesmos. Olá, tudo bem, aqui é Leonardo
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  OTA, e esse é o podcast iluminação diária 236.
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  Se você quiser ouvir todos os episódios, é só acessar o site
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  sobrebudismo.com.br. E hoje eu vou trazer um trecho
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  de um livro que eu estou gostando bastante, porque eu não
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  terminei de ler ainda todo e alguns trechos importantes, eu
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  estou trazendo aqui para o podcast.
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  É o livro, se chama duvidar da própria compreensão do de deixou
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  quinteiro sensei, que é um mestre zen budista colombiano,
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  amigo do meu sensei do monge guincho, e o livro dele esse
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  livro, né? Duvida da própria compreensão.
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  Foi o primeiro publicado lá em espanhol, na Colômbia.
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  E aí o DAE 100, que é a sangue que eu faço parte, traduziu esse
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  livro e publicou aqui no Brasil, em português.
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  Então aqui no link da vai ter um link na descrição, se você
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  quiser adquirir esse livro. É só você ir na descrição aqui
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  do podcast e esse livro ele traz várias, vários questionamentos,
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  ele faz nós duvidarmos da nossa própria compreensão, não a gente
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  não achar que a gente tem certeza de tudo e tudo que a
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  gente pensa é verdade e. Aí, essa parte, esse parágrafo
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  que eu quero compartilhar com você, diz assim, para poder ser
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  livres, diz O Mestre chantrachita.
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  Temos de fazer um esforço para transcender os hábitos, a
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  superficialidade e a imprecisão que geralmente consomem toda a
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  nossa energia que bloqueiam a nossa capacidade.
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  E desperdiçam o nosso potencial para o desenvolvimento.
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  A vida budista não consiste em nada mais do que a realização
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  desse esforço, então geralmente a.
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  Um, algo que eu escuto muito, né?
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  Pelo sobre budismo pelo Instagram, quando as pessoas
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  mandam mensagem pelo Telegram. É perguntando como se pratica
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  como domamente, como é, como que nós podemos ser felizes, que é
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  difícil, que na teoria é que é difícil fazer isso, né?
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  Que na teoria parece fácil, mas que é difícil e as pessoas não
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  entendem que o meu sensei ele explicou.
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  Que o budismo, ele é um caminho de treinamento, nós precisamos
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  treinar nossa mente. Não tem muito assim.
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  O que ser feito em relação? Ah, eu vou falar uma palavra e
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  minha mente vai mudar, Ah, eu vou praticar determinada coisa e
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  eu vou me transformar. Não é assim e eu, eu sem sei
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  mesmo, sempre comento assim a mesma coisa para tudo, então
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  você quer aprender piano, você precisa fazer aula, você precisa
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  se dedicar horas e horas semanais.
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  Para a transformação? Da nossa mente para o despertar
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  é a mesma coisa, não muda em absolutamente nada se você
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  praticar meditação 30 minutos por ano.
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  O que que isso vai? Qual o resultado que isso vai
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  gerar na tua mente? Se você praticar 30 minutos todo
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  dia, qual o resultado? Isso vai gerar na sua mente se
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  você praticar 1 hora por dia todos os dias.
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  Qual o resultado? Isso vai gerar na sua mente?
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  É a mesma coisa. Então para nós sermos livres e
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  para nós despertarmos, a gente precisa praticar.
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  A gente tem que ir além de nós mesmos, porque também quando a
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  gente despertar como um Buda, a gente não vai estar só se
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  beneficiando, a gente vai estar beneficiando outras seres.
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  Então o aqui deixa o Gu inteiro. Vem trazer isso, né?
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  Em relação a ao esforço sem. Porque assim, ó a gente AA vamos
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  supor, eu vou dar um exemplo prático.
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  Eu tenho 34 anos. Então vamos supor que eu comece
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  o budismo hoje, hoje, exatamente nesse podcast, vamos supor que
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  eu comece praticar meditação hoje.
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  Você concorda que durante 34 anos até hoje?
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  Eu tive determinados hábitos que me levaram a chegar aonde eu
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  estou agora, então vamos supor que eu me queixo, que eu tenho
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  ansiedade, que eu não consigo parar de fazer as coisas.
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  Eu sempre tenho que estar fazendo as coisas.
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  Minha mente está agitada, eu sou uma pessoa que sou muito ansioso
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  e aí isso me causa problemas de saúde.
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  Eu tenho pressão alta, vamos supor, imagina esse cenário como
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  se eu fosse essa pessoa. Então durante 34 anos eu fiz
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  determinadas coisas que me levaram a chegar até esse ponto,
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  agora com. Esses problemas?
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  E vamos supor que eu começo a praticar meditação.
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  Se eu não me esforçar todos os dias.
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  Pra meditação, ser algo natural pra mim, que eu pratique todos
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  os dias que sugere benefício, se eu não me esforçar e eu parar.
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  Se eu fizer uma semana e parar, eu vou voltar com os mesmos
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  hábitos anteriores, porque eu preciso de um esforço a mais
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  para deixar de fazer os hábitos que eu tive a 34 anos que me
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  levaram ao aos problemas que eu tenho hoje.
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  Com a prática, a mesma coisa. Não adianta você pensar que em 1
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  mês, um ano, 2 anos, você vai se transformar.
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  É um caminho gradativo. Infinito também não é assim.
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  Eu vou praticar meditação todos os dias por 1 ano e não vou
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  precisar praticar mais. Não.
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  Se você deixar de praticar, você vai voltar para aquela mente que
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  você estava que te levou a todos os seus problemas.
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  É isso, então o esforço aqui que deixou que inteiro fala, ó, eu
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  vou ler de novo esse trecho que ele é importante.
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  Temos de fazer um esforço para transcender os hábitos à
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  superficialidade e a imprecisão que geralmente consomem toda a
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  nossa energia. Que bloqueiam a nossa
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  capacidade, desperdiçam nosso potencial para o
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  desenvolvimento. Né?
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  Da espiritualidade, do despertar, de um Buda e assim
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  por diante. E a vida budista não consiste em
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  nada mais do que a realização desse esforço.
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  Você realizar esse esforço pra ir além desses hábitos, além de
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  você mesmo, além das dificuldades, dos obstáculos,
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  porque se não você vai voltar e voltar.
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  Vez após isso, você vai começar e aí vai.
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  Desisti e vai cair naquela mesma mente agitada que vai te gerar
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  um Monte de doença, um Monte de problemas tanto mentais quanto
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  físicos, vai te gerar obstáculos, problemas nas suas
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  relações, problemas na sua mente, problemas nas realizações
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  pessoais, problemas em gerar benefício para as pessoas e para
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  você mesmo e assim por diante. E assim por diante.
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  Então vai precisar haver um esforço.
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  Ah, Leo, mas está bom, como é que eu me esforço?
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  Você vai ter que se comprometer, você vai ter que.
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  Encontrar dentro de você motivos.
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  Que vão além de você mesmo para a prática.
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  Mas não sou eu que vou falar o que você tem que fazer.
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  Cada um está por conta própria. Ninguém praticou.
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  Eu. Eu pratico a desde 2000 e desde
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  2011, há 9 anos, ninguém praticou por mim.
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  Durante esse tempo, os mestres que se iluminaram os mestres de
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  hoje. Que ensinam, ninguém praticou
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  por eles, ninguém pegou na mão deles e falou ó, eu fica parado
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  aí que eu vou meditar por você. Não é assim que funciona, você
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  tem que praticar por você mesmo e tudo o que você colher é
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  exatamente na medida do que você mesmo plantou.
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  Se você não praticar nada, você vai colher.
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  Se você praticar, você vai colher.
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  A responsabilidade é sua. O esforço é seu, os ganhos e os
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  resultados são seus ganhos. Não, né?
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  No darmo não tem essa palavra, mas o resultado das suas ações
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  vão ser suas. Então aspiro que isso te dê
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  alguma perspectiva nova, te dê pontos de vistas que possam te
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  ajudar e que você possa praticar guincho sem ser e todos os
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  mestres e mestras, a sanga, os ensinamentos do de Buda estão aí
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  para nos ajudar, mas nós que temos que dar os passos, ninguém
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  pode fazer isso pela gente. Um grande abraço até o próximo
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  podcast iluminação diária.