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COMO é que o MIGUEL MORONE corre tanto assim? · Corrida no Ar News

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E aí pessoal, tudo bem? Boa
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noite, vamos começar mais um café e corrida hoje e
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vou bater, trocar uma ideia, bater um papo com
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Miguel Morone, o homem que vai largar na elite lá de
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Boston, um cara que corre pra caramba. E
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antes de a gente começar claro, né, tem que soltar
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a vinheta, solta a vinheta, Sérgio Rocha. Opa,
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seja bem -vindo, bem -vindo ao Corrida Noir, meu nome
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é Sérgio Rocha, esse aqui é o café e corrida, um
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programa que vai ao Hora e ao Vivo de Segunda a
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Sessa, Sete Hórias da Noite, no YouTube
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simultaneamente com o Instagram e depois você
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pode assistir a hora que você quiser no YouTube e
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também por podcast, procura lá por café e corrida em
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qualquer programa desse aí que toca podcast, Spotify,
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iTunes, qualquer dessas coisas, aí você acha lá
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café e corrida você pode assistir o programa Hora
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que você quiser e puder, tá bom? Tanto
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no YouTube como o podcast, também tem um podcast que
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a gente faz que é o Corrida na Mais Música, que
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junta o melhor dos dois universos, né, você escuta
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sobre corrida e rola os rock 'n 'roll, eu faço esse
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programa aí com o pH Dragunny também com o
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Niche, pH é da 89, a Rádio Rock de São Paulo.
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Hoje eu vou bater um papo pela
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segunda vez com o Miguel Morone, o Carioca aí que
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corre pra cacete e vai lagar pela segunda vez na
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Maratona de Bossa lá na Elite. Miguel,
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tudo bem com você cara? Como
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é que você tá? Tranqueles? Grande, Sérgio, tudo bem,
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tudo ótimo cara, preparado aqui, cabeça lá, já lá em
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bosta, arrumando aqui a de mar, quebrando a cabeça
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aqui pra arrumar a mala, amanhã eu viajo e viver
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aquele sonho novamente. Pode mais. Vamos
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lá, vamos viver, vamos lá buscar aquele título. Ah,
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cheio, isso é sensacional. Vamos
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lá. Miguel, vamos fazer só um histórico
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aí, falar quem é você aí, primeiro você é bombeiro,
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né isso? Sim, bombeiro. E
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você é traidor do movimento Iron Man do Brasil, né
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isso? Ahahahahah. Bom, resumir, vamos resumir
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aqui, então, com 18 anos, entrei na corporação, fiz
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concurso público pra Guarda Vidas e depois eu fiz um
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outro concurso público pra oficial bombeiro e com 30
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anos, né, minha vida até os meus 30 anos era mais
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assim, a parte esportiva era mais ligada ao
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profissionalismo, né, ao salvamento, tá bem de
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saúde, tá bem de condicionamento físico pra
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realizar o salvamento aquático e com 30 anos,
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uma outra coisa, claramente, eu malhava muito, era
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fortão, tinha 87 quilos. Ah,
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você era grandão. Hoje eu tô indo competir em
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Bósito com 70 quilos e eu tinha 87, ou seja, 17
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quilos a mais. Nossa senhora, só de músculo. E
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com 30 anos eu decidi, assim, mudar, fazer uma
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mudança radical na minha vida, falei cara, eu
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preciso pensar mais assim, mais, ser mais ativo, sabe?
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E? Voltei, voltou, voltou, tá
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indo, tá valendo, bora. Não,
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você tá sem o áudio agora, seu áudio sumiu. Vamos
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ver lá, vamos ver. Fala alguma coisa aí, legal.
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Isso, sumiu o áudio, mano. Alguém
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tentou ligar pra você, é isso? Vamos
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ver. Tá sem áudio. Sumiu
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o áudio, morone. Vamos ver aí. Ih!
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Quer tentar entrar de novo, cara? Fazer
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aqueles que me der entrar de novo, você sumiu, tá
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sem o áudio. Vamos ver aí. Vamos
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ver se ele consegue aqui e eu faço aqui de novo. Só
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instantinho, galera, deu problema técnico aí. Ganta
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aí, aguenta aí. Assim que ele entrar de novo,
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coloca ele aqui na janela, aguenta aí gente. Vem,
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amor, ele vai correr de novo o bóço aí, né? Na
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elite, só aguardar um pouquinho, porque acho que
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alguém, às vezes, acontece isso. Opa,
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pera aí, deixou. Vê, vê, é, é. Tá,
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já voltou, com áudio e tudo. Então
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você falou que você queria voltar sua vida, né? Você
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tá conseguindo escutar bem, porque eu tô sem o...
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Estou escutando bem. É
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porque não tá no fone aqui, eu acho que vai
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conectar aí. Deixa eu ver, fala aí. Falou.
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Falou, tá rolando, tá rolando. Foi,
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foi. Então aí eu fiz uma competição
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em Balneário Comburiu, lá com o pessoal do Corso de
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Bombeiros. Fiquei em penúltimo no biato.
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Penúltimo, pô, imagina. Grandão,
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nadando. E o pessoal aqui do Rio fala
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que eu já nado mal, né? Então
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fiquei lá indo e nadando, batendo, batendo, batendo.
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Eu saí em último, mas consegui
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recuperar na corrida, né? Passei
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uma posição, cheguei em penúltimo, pô, mas aquilo
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me deixou muito, muito, muito... Revolta.
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E aí eu voltei pro Rio, já decidido a fazer um...
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Fazer treinamento de... Primeiro,
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eu ia pro Aquatrum pra tentar no ano que vem
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participar melhor nesse... Dessa
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competição de salvamento aquático. E
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aí já foi uma... Uma avalanche, assim, foi muito
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rápido, né? Você tá nadando, você tá
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correndo. E aí já apareceu uma
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bicicleta. E aí já começou o treinamento
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de triatrum. Já fiz o meu primeiro sprint,
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fiquei em quinhocagésimo. Eu olhei pro Pódio e falei
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assim, ah, cara, eu vou buscar aquele Pódio de
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qualquer jeito. E aí treinei mais, três meses
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treinando, fiz o meu segundo, já tava no Pódio
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da categoria. Aí treinei mais um pouco, já
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tava no Pódio já geral, então assim... E
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aí essa paixão, assim, pelo triatrum, foi surgindo. O
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segundo, cara, foi uma coisa avassaladora. Fiquei
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realmente viciado nos treinos, tal. Isso
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foi em 2013, foi aí que eu comecei essa minha vida
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esportiva, né? Então, de 2013 até 2019, onde foi
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até meu pico de performance, eu vivi
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intensamente o triatrum. Então,
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o meu irmão, meu irmão pro professor de educação
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física, tem uma assessoria aqui. Ele
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fala, mas porra, Miguel, largo triato, veio pra
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corrida, veio pra corrida, você corre bem. Porque
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às vezes eu fazia como treinamento algumas provas
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de corrida de rua aqui, de 10, 21 km. E
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eu me saia bem. Então, meu irmão ficava assim,
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cara, você tem que focar na corrida, tal. Eu
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falei, cara, eu gosto de triato, e tal. E
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aí com a mudança, muita mudança acontecendo na minha
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vida, eu fui promovido na corporação, no nascimento do
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meu filho. Eu mudei também para um bairro
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onde a logística para pedalar tava difícil. E
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aí veio a pandemia também, que a pandemia foi muito
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marcante, muito difícil pra gente. E
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eu falei, pô, quer saber, é matemática pura, Sergão.
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É tempo, sabe? É
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tempo dedicado, eu tava sem tempo, precisava dedicar a
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minha profissão, a minha família, o bebê pequeno,
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então tava muito... Eu falei que a corrida é você
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botar o tênis, você desce e corre. Então,
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foi assim, as pessoas perguntam, ah, foi muito
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difícil essa transição. Eu falei, cara, quando você
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deixa essa vaidade, porque o triato é até um pouco
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baidoso. Eu posso falar isso, até
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aquela coisa, pô, eu faço três esforços. Dá
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licença. E agora eu tô fazendo apenas,
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apenas um. Então, assim, quando você deixa
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essa vaidade, coloca as prioridades, quais são as
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prioridades da sua vida, e a prioridade pra mim era
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minha família e era o trabalho naquele momento,
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então, assim, foi fácil. E aí, foi surgindo uma nova
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paixão, que parece que eu comecei o novo esporte.
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Então, assim, essa minha motivação,
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essa garra que eu tenho hoje em dia, eu me vejo
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lá em 2013 no triaton, sabe? Começando
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no triaton ali, aquela gana, aquela pescente, e
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tal. Vou competir, vou conquistar
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isso e tal, vou viajar, conhecer novas pessoas, e é
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isso, cara. Então, assim, um resumão, em 2019,
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foi o marco ali, foi a decisão, onde eu consegui
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até, eu consegui, pô, foi o meu pico de performance.
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Se não fosse a pandemia, de
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repente, eu estaria até hoje no triaton, porque foi
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uma coisa assim que eu pensava, cara, eu preciso
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agora tentar vaga para o Iron Man. É
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uma coisa que eu não tinha conseguido, vaga para o...
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É para a conna, eu não
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consegui. Eu fiz uma vez o Iron Man,
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depois de uma lesão de um ano e oito meses pelo
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trato de tibial. E aí eu fiz o Iron Man, fiz
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um tempo bom, assim, razoável, comparado com a
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maioria ali, e só que eu não conseguia vaga. Então,
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eu estava ali, estava ali guardado e era aquele
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momento. Só que aí veio a pandemia,
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veio o Figue e tal, vaga. E
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aí, complicou. Eu ligava no para a corrida,
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vamos embora conquistar o mundo na corrida. Então,
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mas aí o teu irmão sacou isso em você? Porque,
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cara, é claro que você tem um talento especial para
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correr, né, cara? Ele já tinha sacado e ficava,
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meu, vamos, vamos, vamos. Mas
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o que que você tinha na corrida? Que
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tempos você tinha conseguido antes de você chegar e
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decidir dedicar a sua corrida? Ó,
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Sérgio, isso aí, essa história começa lá atrás,
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lá atrás. Logo quando o meu irmão entrou
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na faculdade de educação física, ele era atleta do
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Páscoo, de 100 metros, 200 metros, velocista. E
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teve uma prova na tijuca, uma corrida de 10
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quilômetros na tijuca. Eu só jogava bola, tinha 15
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anos na época, só jogava bola, jogava muita bola
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todos os dias. E aí, meu irmão falou assim,
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pô, Miguel, vou fazer essa corrida, vou te ganhar e
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tal. Eu falei, pô, Marcelo, cara,
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você não me ganha, cara. Pô,
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tem velocista e tal. Eu falei, pô, vou te ganhar.
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Ó, vou apostar a minha
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bicicleta e ele tinha uma calóide 10, cara, linda,
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linda, linda. E aí, eu falei assim, cara,
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você quer apostar calóide 10? Então,
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você tá apostado, olha só, você treina, treina todo
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dia. Eu não vou treinar, se você
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vai fazer essa prova, eu vou ganhar e você vai me
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dar bicicleta. Cara, deu outra, eu fiz os 10
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quilômetros lá pra 40 e por quinto, 40 e pouco
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baixo, cara. Se eu treinar, e aí, ganhei a
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bicicleta dele, fiquei pedalando a escola toda com
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ela. E aí, o meu irmão viu, ele
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já sacava. Aí, meu irmão viu, falou com a
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treinadora dele do Vasco, e aí ele falou assim, Miguel,
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o cara treinadora, porra, ela quer te treinar, e
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tal, tal, tal, mas naquela época eu já tinha aquela
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vontade de ser fortão, né? Era
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aquela coisa vaidose, tal. E
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eu sabia que os corredores, eu, os triatletas, eram
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magos, né? Pô, são magos. E
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eu falei, cara, eu não quero ser mago não, cara.
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Eu não quero ser fortão.
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Então, eu fugir, fugir.
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Literalmente, eu fugir da corrida até
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agora. Porque pelo destino, eu fui para
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o triatro e meu irmão sempre me perturbando. Mas
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era isso, cara. Na época do triatro, eu fazia
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10 km ali para 34, 35 e algumas provinhas. Meu
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melhor tempo nos 21, quando eu fazia no triatro, foi
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uma hora e 14 na prova de triatro mesmo. E
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fora a prova, minha maratona pura foi uma hora
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e 11. Então, meu irmão sempre falava,
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cara, Miguel, vamo lá, cara, isso convite com os
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anos. Pô, você tem chance. Ele
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me mostrava os índices para as Olimpíadas, para a
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maratona. Na época era mais de 2 horas
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e 14. Ele falou, cara, se você fizer
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isso e tal treinando, cara, você nem treina, já faz
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uma hora e 12, 13, tal. Você
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pode ter algum talento aí que você nem sabe. Mas
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só que eu não escutei não. Não
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quero nem saber disso aí. Não,
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era um portão, cara. Era bonitão. E,
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cara, e quem é o seu treinador? Vamo
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falar para a galera hoje. Claudio
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Morgado, cara. Claudio Morgado, mestre Morgado. Ele
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que começou o triatro aqui no Rio de Janeiro, desde a
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época dos dinossauros, quando o tirano saiu do
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hatch, o cústico saiu, competiu um lado a lado
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ali. Ele trouxe, era o cara aqui e
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é legal, porque ele não gosta de treinar triátono.
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E, olha, meu filho chegou
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aqui. Sem problema. Vai,
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meu moção. Mostra ele para a gente aí.
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Mostra o Pedro aqui para a gente.
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Vem cá falar com o tio. Aqui,
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o tiki aqui, olha. Aqui, olha aqui, aqui, olha. Olha
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o Pedro aí. Aí, Pedro, beleza? Você
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gosta de correr? Gosta? Você corre muito rápido?
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Corre. Corre mais rápido que o
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papai? Corre. Isso aí, cara, isso aqui é
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que já é competitivo, já. Show
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de bola. Vamos lá, vamos lá. Até
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aproveita. Vamos ver se dá para ligar
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rápido. Cara, mas aí, como é que foi
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para o teu treinador fazer essa transição, Miguel? Você
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falou que ele não gostava de fazer extremamente isso.
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Não, ele mesmo fala, ele não
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gosta de treinar corredor, né? Só
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que eu estou com ele desde dois anos e quatro anos.
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Escuta, tem um comentário aqui de
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Matal da Selma, ali, mas eu falo, como o mãe eu
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digo que é verdade? E a minha mãe? Oi,
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mãe de uma hora. Falou, como o mãe eu digo que é
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tudo verdade? Tudo verdade, cara. Ela
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está assistindo aqui. Que demais. Essa
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aí é minha base, cara. Isso
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aí é tudo que eu conquistei até hoje foi por
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causa dela. Show, show. Isso
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aí criou a gente aí. Pô, ele meu irmão, somos fortes
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por causa dela. Show. Só tem, devo tudo da minha
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mãe zona. E o Claudio Morgado, cara, o
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Claudio Morgado, eu estou com ele desde 2014, a
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gente começou com a natação só. Quer
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dizer que é o Morales me treinava. Antes
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disso, o Bruno, depois ele, um professor, fazia, passava
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os meus treinos de triânto, aí ele teve filho, aí eu
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passei para ZQL e treinava só a natação com o
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Morgado. Aí depois foi para o Peter,
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que treinava com o Morgado. E
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aí depois já ficou esse triângulo amoroso. Eu
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falei, pô, Peter, vamos fazer o seguinte, Morgado
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me treina, treina nós dois e a gente vai se ajudando.
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Vamos treinar juntos. Show.
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E aí foi isso. Só que com essa transição, eu
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falei, pô, Morgado, acho que eu quero só correr. Aí
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ele, caraca, tal, pô, só vou correr, só vai correr
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e tal. Mas vamos embora, vamos embora.
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Você, eu treino, a gente tem
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muita coisa para conquistar aí na corrida. Vamos
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embora, vamos fazer essa diferença aí. Estamos
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juntos, tem desde 2022, início de 2022, na corrida.
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E esse, o resultado de Porto
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Alegre, que em junho em Porto Alegre você fez 12
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,25 em Porto Alegre, certo? Sim.
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Essa foi só a primeira maratona? Não.
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Porque é um registro que eu tenho aqui, tenho um
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registro de você em Porto Alegre, 12 ,25. Sim,
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sim. A primeira maratona mesmo foi
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no aeromeia, né? Tá, ok. Mas
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essa para os corredores não conta. Aí
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depois eu fiz a maratona do Rio. Tá.
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Foi aquela primeira maratona pós pandemia. Foi
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no novembro. Tá, tá. Você
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olha? Recebi o convite duas semanas
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antes. O amigo, pô, Miguel, você
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quer ter da probiótica, pô, você quer correr a maratona
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do Rio, estou com ingressa aqui e tal. Aí
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eu falei, cara, vou lá, vou correr. Vamos
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aí. Vamos lá. E
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aí isso aí foi o marco, cara, porque eu fiz 2
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horas e 33 sem ter, não estava treinando para isso,
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estava treinando triatro, ocorrendo normal. E
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foi o primeiro amador da prova. Aí
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depois daquela prova eu falei, cara, tá decidido.
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Eu, todo esporte errado, vou
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para a corrida e cheguei para o morgado e falei,
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morgado, quero treinar a corrida e vamos fazer um
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ciclo de maratona completa. E
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aí foi a maratona de Porta Alegre. Começamos
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ali em dezembro e terminamos a maratona em
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junho, né? Isso, foi em junho. Dia
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12 de junho, dia dos namorados. E
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aí 2 horas e 33 foi a primeira Porta Alegre, 2
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horas e 25. E aí logo depois já emendei
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para Buenos Aires em setembro, que foi 2 horas
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e 22. Perfeito. Isso aí foi um dos
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primeiros erros da maratona. Percebeu,
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fiz 3 maratones e menos de 1 ano, né? Sim,
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mas você dividiu o primeiro, segundo e semé,
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meio normal. É, mas eu saí de junho e já
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joguei para setembro, foi muito próximo. O
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que aconteceu? Quando eu terminei o Buenos Aires,
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terminei machucado. E aí me lesionei e tive uma
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lesão séria aqui nos dois pés, inflamação dos dois
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pés, que aí aconteceu aquela preparação dolorosa
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para Boston, que se não tivesse tido aquele convite
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para largar na elite master, largar com o Kip
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Shog e tal, aquela realização até de um sonho
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de ver como é o mundo do profissional, e tal, e o
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Nate tinha largado. Porque realmente foi muito, foi
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muito difícil. Você sabe que foi depois de
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Buenos Aires que eu conversei com você pela
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primeira vez, isso é exatamente quase o seu
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resultado, né? Porque eu tinha um amigo, um
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grande treinador, que falou, Sérgio, eu sei que eu fui
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o melhor brasileiro, o meu aluno foi o menor
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brasileiro, porque ele fez 12 ,34, e eu falei, não,
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tem um cara chamado Miguel Morone, que fez 12 ,22,
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ele, o quê? E daí eu fiz a parte, eu
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acho que não estou mais nesse grupo, tem um grupo
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de treinadores do Rio de Janeiro, que alguém falou,
19:01
você viu o que o Morone fez? Eu
19:03
falei, não, quem treina esse cara? Aí
19:05
passaram o contato do seu treinador, falei, meu,
19:07
preciso falar com esse cara, preciso conhecer ele.
19:11
Pô, era um jovem na corrida,
19:14
eu também não acompanhava você ainda. Agora
19:18
que eu estou conhecendo as pessoas, quem são a parte
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de mídia de corrida, porque isso era tudo triato,
19:25
conheci tudo que era triato. Eu
19:27
cheguei em Boston, eu olhava para esses que nem
19:30
anos, só conheci o que chogo e mais um, dois ali,
19:33
não fiz o DB de casa. Hoje,
19:35
agora já estou, já sei, já sei todos que vão estar
19:39
lá. O DB de casa já está pronto.
19:43
Pô, mas depois da ano seguinte,
19:45
depois de Boston, você já melhorou, depois de Boston,
19:48
porque você até fez a Golden lá para 1 em 9,
19:51
né, meu? Então, depois de Boston, aí eu
19:54
tirei o pé, eu fiz a prova de Boston, fiquei 1
19:58
mês, 1 mês e meio, aí no estaleiro, Sergio Maurício,
20:02
meu... Tente, Sergio. ...sopedista, pô,
20:06
ficamos ali dia a dia, conversando, cuidando,
20:10
tratando, pessoal aqui da LPH também no
20:14
fortalecimento, fisioterapia. E
20:17
depois de 1 mês e meio, comecei, voltei a começar a
20:22
pensar numa próxima prova que seria Berlim. E
20:28
essa dificuldade que eu tive nesse planejamento,
20:33
nesse ciclo de treino para Boston, me deixou muito
20:36
motivado a fazer um ciclo perfeito para Berlim. Então,
20:42
porque eu não consegui realmente, eu não consegui
20:44
treinar Boston. E aí, você sabe, quando você
20:47
sente que você pode, mas que você não consegue, às
20:51
vezes eu sentava na calçada, cara, eu chorava
20:55
porque não conseguia terminar o treino, voltei
20:58
diversas vezes de Uber para casa pela dor e tal, e eu
21:02
fazia aquelas estratégias que foi... cara,
21:07
tudo é um aprendizado também, né, hoje eu tenho
21:09
uma maneira de... eu e Morga, a gente tem uma
21:11
maneira de treinar, de repente, até diferente de
21:13
outras pessoas por conta dessa de Boston. A
21:17
gente aprendeu muito a parte de divisão de
21:20
treinos, treinar duas vezes para não ter que fazer um
21:24
treino muito longo, por... nessa
21:27
preparação para Berlim e Boston, cara, eu só fiz um
21:31
treino de 30, mas eu fiz 200 quilômetros na semana.
21:34
Então, assim... Então,
21:36
eu corri na semana de 200 quilômetros, eu corri cinco
21:39
vezes, quatro dias, 34 quilômetros, mas só que foi
21:43
dividido, sabe, então... Ponto
21:45
interessante. Eu consigo, hoje em dia, eu
21:46
consigo e ali, é uma... tipo,
21:51
quebra a cabeça, sabe, só faz o treino forte aqui,
21:54
diminui aqui, aí encaixa aqui, porque eu aprendi
21:57
muito em Boston. Então, eu já saí de Boston, fiz
22:00
o tratamento, consegui recuperar, e aí engrenei
22:04
forte para Berlim, com a mentalidade, e batê -la,
22:09
subi duas horas e 22, mas já sabendo que eu ia
22:12
para... subi duas horas e 20. É,
22:16
por a gente conversou, você falou, não, eu falei, você
22:18
vai fazer abaixo de 22, é o plano, Sérgio, é o
22:20
plano. É o plano, mas aí a gente
22:23
coloca, não, vamos... vamos secar o pelose ali, subi
22:27
duas horas e 22, o pé, e batê -la recuperado depois.
22:30
Bater récordes para o pessoal,
22:31
né? Mas eu ia para menos duas
22:35
horas e 20, e o objetivo mesmo era duas horas e 18,
22:39
só que ali coisas da prova, movimentações, ali e
22:44
tal, acho que não deu, não era o momento ainda, não
22:47
era o momento, acredito que em Chicago esse momento vai
22:51
chegar, porque treinamento é uma evolução, né, Sérgio?
22:54
Claro, claro. Vai,
22:55
progredindo, eu comecei no triato em 2013, eu só tive
22:59
o meu pico de performance em 2019, comecei na corrida
23:03
em dois... é um esporte totalmente
23:05
diferente. Isso é bem diferente. Ah,
23:07
você tem... Outra demanda. Exão
23:09
de esporte, cara, a corrida é totalmente diferente do
23:13
triato. Então, estou evoluindo a cada
23:16
ciclo de treinamento, o morgado, e o morgado é
23:19
muito consciente disso, ele é muito inteligente, então
23:21
ele vai colocando ali, como ele fala, ele vai abrindo
23:26
a caixa de ferramentas dele, a cada ciclo, e a
23:30
cada ciclo ele vai colocando ali, e agora você
23:32
vai no Z4, Z5, vai trabalhar um VO2 antes, é
23:37
muito legal acompanhar a inteligência do morgado.
23:40
Cara, deixa eu te perguntar uma
23:41
coisa, em Berlim, eu me lembro de que eu li o que
23:44
você escreveu depois da prova, porque primeiro as
23:47
suas chegadas são muito legais de ver assim, né?
23:49
Você comemora muito, é muito
23:52
parecido com um amigo, Vicente Sobrinho, que ele
23:55
fala que a chegada é o gol da corrida, você faz
23:57
exatamente isso, né? Você comemora muito o chegado. E
24:01
eu me lembro de você ter escrito algo como, fiquei
24:04
contente, como eu fui corajoso no momento -chave
24:07
da prova, alguma coisa nesse sentido. O
24:10
que foi isso? O que você viveu ali na
24:11
prova? Eu tive a coragem de atacar
24:13
na hora que eu precisava. Então,
24:17
porque em Berlim, logo no início, teve uma confusão
24:21
ali na largada, porque o staff segurou a largada do
24:24
pelotão do lado esquerdo, eu estava com o objetivo
24:28
de acompanhar o pelotão feminino, larguei no lado
24:31
esquerdo, aí ele travou. E aí tive que fazer uma
24:35
movimentação ali, e acabei encontrando um pelotão muito
24:39
bom no meu ritmo, e fui com eles até o 21. A
24:45
gente passou no tempo, eu estava escrito aqui, as
24:49
meias parciais, qual o tempo que eu tinha que
24:52
passar. Então, a gente passou na parcial
24:55
da Meia Maratona, com 30 segundos abaixo do que eu
25:00
estava programado para fazer 2 horas e 19 ali. E
25:05
aí eu falei, estou bem, então a gente está
25:08
carinhando bem. Só que do 21 ao 30, eu
25:11
percebi uma diminuição do pelotão, da velocidade do
25:17
pelotão. Só que essa diminuição, ela te
25:21
deixa confortável também. Claro.
25:23
Você está ali no pelotão. A
25:26
gente passou a Meia Maratona para uma hora 8 e
25:30
50, e 55. Fui, ali é 3 e 15, 3 e 16,
25:37
estou fazendo força. E aí quando o pelotão
25:41
diminui, estou no meu conforto. Será
25:45
que eu fico? E aí o meu relógio não
25:49
estava marcando na passagem certa dos quilômetros da
25:54
prova. Claro, claro. Então
25:56
não estava sabendo o ritmo certo que eu estava. E
26:01
aí eu estou ali, cara, tem alguma coisa errada, por
26:05
isso pelo pelotão talento, não era para estar
26:08
confortável assim. E aí quando passou no
26:10
quilômetro 30, que aí eu falei assim, vou até o
26:13
quilômetro 30, no quilômetro 30 é a minha parcial aqui,
26:15
eu vou ver como é que eu estou. Quando
26:17
eu passei no quilômetro 30, eu estava 30 segundos acima
26:20
do que eu estava programado. Eu
26:24
falei, caraca, eu perdi. Eu falei, cara, eu não vou
26:28
conseguir. Esse pensamento é uma coisa
26:30
muito rápida, Sérgio. Foi um instinto. Eu
26:34
botei para a esquerda e dei. Agora?
26:36
Agora. Eu falei, cara, 30 quilômetros,
26:39
perdi. Eu falei, cara, pelo pelotão,
26:41
esse pelotão vai me atrasar, quem ficar aqui,
26:43
olha, para cada um deles, já não estava muito bem.
26:47
Eu botei para a esquerda e
26:48
dei. E aí quando eu dei, foi
26:50
isso, foi essa coragem, sabe, esse pensamento
26:52
rápido. Eu poderia muito bem ter
26:54
ficado. Ah, está tudo bem? Eu
26:55
vou com a pessoa, gente termina assim. Ou,
26:57
pô, 30 quilômetros e aquela marca, ah, o 35 é a
27:01
marca, pô, né, aquela tenebrosa, que pode tudo,
27:04
pode acontecer. Só que foi muito instinto,
27:08
sabe, eu joguei para a esquerda, dei, e aí veio
27:11
um cara do pelotão comigo e foi uma dinâmica muito
27:15
legal, porque eu ataquei, ele ficou atrás. Aí
27:20
quando eu entrei no ritmo, ele foi para frente e aí
27:22
já falou para mim esse gol, gol, gol. E
27:25
aí eu entrei atrás dele e aí ficamos assim, revisando,
27:27
revisando, revisando. Pô, que sensacional. Ou
27:29
seja, saímos de 3 e 20 para 3 e 13. E,
27:33
ó, e tá, tá, tá, e martelando, passamos pelo
27:36
35, lá com o pessoal da EMPR. Uaaaaah!
27:43
E eu falei, caraca, estou muito rato, e eu passei,
27:46
aí chegou lá no quilômetro do parente, eu já dei uma
27:49
cara, falei, uma rateada, aí o cara, eu não sei
27:53
como, eu não sei como, apareceu um atleta que não
27:57
estava no nosso pelotão, não estava no nosso
27:59
pelotão. Passando, cara, o cara passou muito
28:03
rápido. Eu falei, caraca, não, esse
28:06
cara surgiu. Aí esse cara que estava na
28:08
minha frente, estava melhor, pegou, pegou para, e eu
28:12
não tive mais gáia. Aí eu falei, caraca, eu tentei
28:17
ainda um pouquinho, eu falei, cara, que tá
28:19
difícil, faltava 2 quilômetros. E
28:21
aí, aí já entramos ali e tal, aí eu passei uma
28:24
profissional feminina, aí a profissional feminina colou
28:27
atrás de mim, veio no meu ritmo, para tentar passar
28:31
aquela, a outra menina, saí me deu uma acordada, eu
28:33
falei, aquela coisa na motivação, cara, vou ajudar
28:36
a menina. Aí depois que a gente bola na
28:39
cabeça, aí, carai, aí já me deu acordado, do lado
28:42
me deu acordado, aí, aí quando entrou na principal,
28:46
a menina joga para a esquerda e dá, cara. Vai
28:49
embora. Aí eu falei, caraca, carai,
28:52
carai, não, eu tava... Aí quando chegou no... Portão
28:57
de Brandenburgo. Não, um pouco mais para...
29:00
Quando comecei a ver o cronômetro,
29:03
que em Buenos Aires, na reta de Buenos Aires, eu
29:06
fiz 2 horas 22, 08. E eu via a pontagem
29:10
regressiva, eu correndo, eu falei, vou fazer 2 horas
29:13
21, eu falei, ai, não consegui. Quando
29:18
eu vi lá, 2 horas 19, e contagi a GDC, eu falei,
29:21
caraca, não, de novo, não. De
29:23
novo, não. De novo, não, cara, eu dei um
29:24
sprint, que eu passei a menina, sabe, eu dei um
29:27
ataque, eu passei. E aí aquilo, cara, é a
29:30
chegada, cara, porque a chegada, a minha cabeça, eu
29:35
sou muito determinado, sou muito focado, sabe, eu sei
29:41
muito bem o que eu quero fazer. E
29:42
aí eu coloco muita energia nesse período de
29:49
treinamento, sabe. Então, assim, é energia, é
29:54
disposição, eu abdico de muita coisa, sabe. Pô,
29:59
você já fez várias maratones, você sabe quanto
30:02
é difícil, sabe. É parazeroso, é parazeroso pra
30:05
caramba, mas só que dói demais, mano. Dói
30:08
demais. Cinco meses. E
30:10
aí quando você chega, quando eu passo pela, sabe,
30:13
quando parece que aquele mundo, assim, tu acorda,
30:18
sabe, tu sai assim, cara, chegou, acabou, sabe, cara,
30:22
acabou, cara, consegui, sabe. Consegui,
30:26
não é só o tempo que eu consegui, não é só o
30:29
objetivo, eu consegui passar essa jornada toda, eu
30:33
finalizei, cara, e essa, eu fico até arrepiado, cara,
30:36
porque eu já tô imaginando já, Boston. Cara,
30:40
eu, sabe, é tudo que tá preso, cara, desde o
30:44
início, desde quando eu faço a inscrição na prova
30:46
lá, vou fazer essa prova, toda essa energia, toda
30:50
essa força, cara, ela, ela, tipo, libera, sabe. É
30:56
uma explosão, assim, muito doido, né. Muito
31:03
doido, assim. Às vezes eu fico pensando,
31:06
cara, eu tenho que saber com o que eu tô falando,
31:09
não vou pensar que eu sou doido. E
31:12
cara, como é que foi? Eu falei para as pessoas que
31:15
acompanham o canal, que eu ia falar com você, né, e
31:19
algumas pessoas deixaram uma pergunta, as perguntas
31:21
antecipadas, e a grande maioria das perguntas, é em
31:24
relação à sua preparação para Boston, né, para essa
31:27
edição. Agora que você viaja amanhã,
31:29
inclusive com a sua mulher, que vai correr também pela
31:31
segunda vez, muito legal, né, dá para ver que o
31:33
Pedro tem muito bons genes, aí vai ser um ótimo
31:36
concedor também, né. E como é que foi essa
31:39
preparação? Você teve algum percalço? Como
31:41
é que funcionou? Cara, aqui, ó, Sejal, perfeita.
31:45
Perfeita, perfeita. Eu
31:46
tava sentado com o morgado, e foi a primeira vez que
31:51
a gente teve uma preparação íntrega, assim, sabe, sem
31:56
pausa, sem mexer nela, sem ter que mudar alguma coisa,
32:01
porque nas outras, nas duas últimas, eu tive o Mundial
32:05
de Polícia Bombeiro, no meio do caminho, então, eu
32:08
tive que colocar um polimento para viajar, para
32:12
fazer a prova lá da minha maratona, e tal. Para
32:15
a Berlim, eu tive, eu tive esse Mundial que foi
32:17
Unipeg, e para Buenos Aires, eu tive o Mundial
32:21
que foi, acho que foi em Rotterdam, em 2022, 23. Só
32:28
que dessa vez não, então, a gente conseguiu fazer
32:30
todos os blocos certos, sabe, quatro ou cinco
32:34
blocos evolutivos, com um de supercompensação, aí sobe
32:39
de novo, aí super... cara, foi tudo certo, a gente
32:43
pegou, a gente pegou lá a realização, as semanas, e
32:47
com os volumes, eu comecei meu início lá, e é até
32:52
legal falar isso, que, pancera, moro, e pô, fez
32:55
200, mas, cara, na primeira semana, eu estava caminhando
32:59
um minuto, correndo um minuto. Ah
33:01
mesmo, eu lembro de ter visto você mostrando isso,
33:03
eu falei, cara, que legal, olha só, como o treinador
33:05
é importante nessa hora, né? É,
33:08
e como a experiência, o amadurecimento, e aí você
33:12
vai conseguir, no contempo, essa é a minha sexta
33:14
maratona, então, assim, eu sei, eu sei que eu preciso
33:18
estar bem, não é na primeira, segunda, terceira
33:23
semana, ou no primeiro mês, segundo mês, eu preciso
33:27
estar bem no último, ali, nas quatro semanas
33:32
anteriores da prova, onde eu vou ter meu pico, que
33:34
é de 200 quilômetros, que é de 200 e 800, então,
33:37
para isso, eu preciso ser muito constante, eu não
33:40
posso dar logo uma porradão, então, pô, passei
33:45
duas semanas, ou seja, caminhando e correndo,
33:50
caminhava um minuto, corri um minuto, aí, no outro
33:53
treino, eu caminhava um minuto e corria dois
33:56
minutos, isso na grama e na terra, e depois eu
33:59
mudei para a esteira, depois eu mudei para
34:01
asfalto com terra, e fui articulando, para depois eu
34:05
engrenar, depois de um mês, eu comecei a engrenar
34:08
treinos, assim, mais constantes, com o volume já
34:11
chegando a próximo dia, de 90 quilômetros, de 100 e
34:15
tal, porque antes era 50, 70, ali, ficando... Muito
34:19
legal ver. Não é comum isso aí, não,
34:22
cara, não é comum, não. Começar
34:24
com muito pouco e subir até 200, assim, de 50 para
34:27
200 é muito raro isso. Eu acho que a gente teve
34:30
quatro blocos de semanas assim, e você vê, assim, o
34:35
primeiro bloco foi até 100, no segundo bloco foi
34:39
evoluindo até 140, no terceiro bloco foi até 180,
34:44
no quarto bloco foi até 200, então, assim, está
34:47
subindo, e aí depois caí. Claro,
34:49
propolimento. E aí, como você olha o mapa
34:53
assim, você fala assim, você fala assim, cara,
34:54
muito legal. E quando você faz os 200,
34:57
quantos dias na semana você dobra o treino? Eu
35:03
dobrei a semana, os cinco dias. Cinco
35:06
dias, cinco dias, dois treinos por dia. Eu
35:09
fiz 34, 34, 34, depois 30. Era
35:14
18, 18, 17 por dia, de manhã, 17 a tarde, é isso?
35:19
Não, botava mais, era 24 e
35:23
depois 24, 25, e fechava com 10, com 8, entendeu? E
35:30
aí o segundo treino sempre leve, sempre leve na grama,
35:33
ou trotinho assim, que 45 também, também. Oh,
35:36
importante ouvir isso, hein? Trotinho
35:38
assim, que 45. 30, né? Que fala que o Z1 a 4 por 4,
35:43
4 e pouco, só se está de lá correndo abaixo de 3,
35:46
né? Só o Danielzinho, que fechou,
35:50
que pode falar que o Z1, Z2 ali, é 4 por pouco.
35:53
Não, tem treino do Danielzinho a
35:55
5, 40, 16 km, cara. Já peguei isso no estalo dele.
35:59
Se ele escorre, né, cara, por
36:00
que a gente não vai correr? Se
36:01
ele escorre na grama, na terra, por que a gente tem
36:03
que imitar o que é certo, né? O
36:05
que está dando certo, né? Então,
36:08
é isso. O segundo treino sempre é o
36:12
mais leve, o fortalecimento. Nessa
36:17
semana fica um pouco difícil você ter, ter dois
36:21
dias, eu estava com dois dias de fortalecimento, mas
36:23
pelo menos um eu fazia. Eu tive a inteligência dessa
36:28
vez, eu coloquei minhas férias, pegando um mês
36:32
antes da prova. Pô, perfeito. Porque
36:36
nas outras vezes eu botava minhas férias no mês da
36:40
prova, então consegui pegar essa semana de 200 km, foi
36:44
a primeira semana que eu estava de férias. Pá,
36:46
beleza. Então, fiz 180, fiz 180, 160,
36:50
180, eu fiz duas vezes 180, tudo trabalhando, todo
36:53
dia e tal, trabalhava, estou sete, às quatro, eu
36:57
voltava, filho. Agora, quando eu cheguei de 200
37:01
km, eu falei, cara, eu pensei pegar férias, porque
37:03
vai ser difícil. Foi bem difícil. E,
37:08
cara, o pessoal perguntou aqui, o Anselmo, o pessoal
37:12
que deixou a pergunta das espadas, que são membros do
37:13
canal, perguntando o que tende você vai correr. Essa
37:18
aí foi, eu estava um pouco indeciso esses dias, eu vou
37:22
com o Ades para o 3, porque é um treino, é um
37:26
tênis que, desde, depois que eu terminei Berlim, eu
37:30
conheci o tênis, comprei o tênis lá na Esco, trouxe
37:35
para cá, conheci, fiquei apaixonado. Na
37:38
primeira prova, falei que tem perfeito, encaixa bem
37:41
no meu pé, desenvolva bem, me dá uma boa mecânica, e
37:45
comecei a usar. E aí, no início desse ano,
37:48
eu tive a realização de um sonho, da Didas ter me
37:53
achado, e a gente começasse a parceria, que eu tenho
37:56
certeza que vai ser muito duradoura. Ah,
37:58
então isso é importante, você está com uma parceria
38:00
com a Didas. Com o patrocínio da Didas.
38:03
Então, casou na... casou
38:07
certinho, porque eu tinha acabado de testar o tênis,
38:10
o Ades para o 3, já estava usando o Boston 12,
38:13
já tinha mudado o combo de tênis para os treinamentos,
38:20
e casou com a Didas entrando, fortalecendo, e
38:25
por dois semanas atrás, chegou o Evo, para mim, o
38:30
tênis. Não dá vontade de usar ele na
38:32
prova, não? Então... Você não se adaptou muito
38:36
com ele, não curtiu muito. Ele
38:37
não é igual o Ades, tem uma diferença ali. E
38:46
o Ades, eu já vejo já, desde outubro, correndo com
38:50
ele, fiz todas as provinhas de 21, 10, eu estou usando
38:55
muito ele. É uma fidelidade com o tênis,
38:57
tem sentimento, eu usei o Corseal Negro, usei a
39:04
tartaruga Ninja, a Clarissa adora os nomes de Shodor.
39:09
Você dá nome para os tênis?
39:10
Para a Clarissa adora os nomes.
39:12
A Clarissa adora os meus
39:13
nomes. Caraca, doido, você tirou o Corseal
39:16
Negro, e eu falei, o Corseal Negro, cara, minha
39:18
época... O Corseal Negro é o Adios
39:20
Pro 3? É o pretinho. É
39:22
o pretão, todo pretão. E aí o tartaruga Ninja é um
39:26
azul com verde, eu estou ali para ele, e aí eu
39:32
falei assim, cara, está chegando muito da janela,
39:35
calma aí, segura o onda aí. Mas
39:37
é o super tênis, mas o porquê que eu não vou usar
39:41
ele, porque Boston, ela tem muita variação de
39:44
altimetria. Tem bastante. Então
39:47
se você sobe e desce, você vai ter muita variação de
39:49
mecânica. Você vai depender de muita ação
39:55
de musculatura, de músculos. Então
39:58
assim, o Adios Auto já estou acostumado, com o Ivo
40:02
não. Então eu fiquei meio que recioso
40:06
na hora ali, eu não estar com uma mecânica que eu já
40:12
estava acostumado, já que não há de saber. E
40:15
aí eu vou deixar o Ivo ali guardado para Chicago,
40:18
que vai ser aonde eu vou tentar bater o 2019. Então
40:23
ali é o PR. Em Boston você vai tentar
40:26
melhorar o seu tempo em relação ao ano passado,
40:28
obviamente. Ah, vou. Não,
40:31
Boston está aqui, está engasgado. Aquela
40:35
corrida que eu pirrar foi... cara,
40:38
quando eu terminei aquilo ali, quando eu terminei
40:40
Boston, eu falei assim, eu tenho que voltar. Eu
40:41
tenho que voltar, tenho que voltar. E
40:43
aí tive a oportunidade da Clarissa também que pegou a
40:47
vaga dela em Boston. Você casou para Boston? Em
40:50
Boston. Aí eu falei com ela, moa, a
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gente está numa quantidade regressiva, porque eu já
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estou 41 anos. Ela também vai fazer 41. Se
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eu quero competir ainda Boston, eu preciso voltar
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rápido, né? E aí eu falei, cara, vamos
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fazer, vamos fazer, vamos fazer, porra. Vamos
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vamos embora, vamos partir para esse sônio de novo. E
41:10
aí, vamos cair lá. Sensacional.
41:14
E você tem seus outros apoiadores? Quem
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são seus apoiadores aí, Miguel? É
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importante dar um... dar um... chamar
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os caras aí. O meu time o meu time
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fortíssimo, fortíssimo. Probiótica
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Probiótica está comido desde 2018. Então,
41:33
toda parte de minha suplementação. Ela
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que me fornece, meus jazzinhos a carbâmpio tudo,
41:41
tudo, wey, tudo, tudo. Pós - intra -pré, tudo com o
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probiotic. Café N -Arme que é o Supercoff.
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Então, tá comigo já três anos.
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Também, pô, me ajudando esse ano
41:56
passado, esse ano, estou me levando para prova também.
42:00
Então, é um produto que eu
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consumo todos os dias. Então,
42:04
é muito bom falar sobre isso porque essas empresas
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que estão comigo aqui é porque eu acredito. Não
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é clichê, não é não porque eu já recebi proposta de
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outras empresas que eu falei assim, cara, eu não
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uso o teu produto. Então, paixa de amendoim, cara,
42:19
não compa paixa de amendoim. Então,
42:21
porque eu vou... Sabe, eu vou divulgar paixa de
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amendoim. Então, são coisas que... Tênis
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também, já falei, cara, eu não vou trocar. Sabe,
42:31
eu sou do Corso Bombeiros. Eu
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tenho... de repente, eu tenho condições
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de de repente, tenho um tênis que eu quero correr.
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Então, assim, se elas estão comigo
42:39
é porque realmente acredito. Então,
42:41
o Supercoff, a Liquidis agora, que é uma marca,
42:45
uma empresa que entrou agora no mercado, que
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lançou o produto, e é legal falar sobre Liquidis
42:52
porque esse produto, antes de ser lançado, eu usei em
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Berlim porque eu sou o garoto teste da... do
43:00
produto. Testou um negócio de todo mundo.
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Pô, duas semanas antes, eles me
43:04
mandaram o produto, o teste aí, e foi naquele... dois
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semanas, não, três semanas, foi aquele treino
43:09
específico. Falei, cara, vou testar isso aqui.
43:12
Eu falei, caraca, porra, a
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quantidade de sódio, cara, um pouco só de... de
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pó, né? É um isotônico, né? É
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um isotônico, o Liquidis, né? É,
43:22
é um isotônico, com uma reposição de eletrolítico,
43:25
mas com uma quantidade muito pequena de... de
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pó. 10 gramas. Você tem 353 miligramas de
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sódio. Então, assim, eu fiz três
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sacoleizinhos em Berlim, igual o Ronaldo da Costa,
43:35
não sei se eu vi o documentário. Claro,
43:37
claro, claro. Nem sabia que ele tinha feito
43:39
isso. Aí, fiz três sacoleizinhos,
43:41
botei na... na bolsa, na bermuda, e fui
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pra prova, cara. E foi assim, mais uma vez,
43:50
cada prova você aprende, né? E
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eu aprendi... Eu aprendi em Berlim que a
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gente não pode depender dos isotônicos da prova. Não
44:00
pode. Você precisa ir com uma
44:03
reposição de eletrolítico para a prova. Se...
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Onde você vai levar, eu não sei. Você
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precisa levar, porque se você pegar a quantidade
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ali, naquele copinho de dois dedinhos que você toma
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naquele copinho, quando você bate, já cai a metade,
44:18
quando você bebe, já cai mais um terço, você imagina
44:20
quanto de sódio você tá bebendo ali naquele copinho,
44:23
nada. Nada, nada. Então
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você precisa pensar nisso, porque lá no clômetro 35,
44:29
aí a conta, aquela conta ali do salsim, que vai,
44:31
vai saindo aqui da... da tua roupa, do teu corpo,
44:34
vai bater. E aí, é líquido, é aqui
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comigo. E aí tem os apanados do
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olho, né, cara? Tem o morgado T, tem LPH, tem
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a Belts, tem a protreina, que é minha nutricionista,
44:46
tem agora o Ibeu, que tá me ajudando, me comprindo
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em inglês, porque eu quero falar... Na
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largada eu quero... É, é, é... Excuse
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me, excuse me, excuse me. É,
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é... Eu tava, tava tendo uma
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dificuldade, lá fui pra Berlim agora, sozinho,
45:04
porque minha, minha esposa, que é minha minha
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intérprete lá, né, nas competições, e pra Berlim,
45:09
porque sozinho, porque igual uma estatua, assim. Eu
45:13
quero lá que eu vou falar com ninguém, porque não tem
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ninguém aí, meu filho aprendendo inglês também,
45:17
aqui. Já, pobre... Papai,
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você sabe o que que é isso? Mamãe...
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Me ajuda aqui, me ajuda aqui. Eu
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falei, cara, tem que mudar, tem que mudar, tem que
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mudar. E aí, procurei o Ibeu, vou
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abrir as postas pra mim, e a gente já tá trabalhando,
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já sei falar alguma coisinha, já sei falar
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alguma coisinha. Já dá pra trocar uma ideia,
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assim, o básico assim. É, é... E
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aí, deixa eu ver. Corpo de bombeiros, né, cara?
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Claro. Corpo de bombeiros, isso
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aí, tá desde 2018 anos, e a Didas agora comigo,
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forte, pra essa temporada. Mô,
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como é que o... o corpo de bombeiros enxerga
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o que você faz? Como é que é... como
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é que é apoio? Eles te dão apoio, eles curtem
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os seus resultados? Como é que... Como
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é que funciona a espécie? Olha,
46:01
o corpo de bombeiros, ele é diferente das forças
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armadas. Tá? E aí, a gente... Hoje
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a gente tem uma... uma evolução, né? A
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gente vê numa evolução e tá... tá...
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incentivando mais, né? Tá incentivando mais a prática
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esportiva. Tem... acho que a nova geração da
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corporação, né? Ela já vem numa geração mais
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saudável, mais de saúde. Então
46:31
já vem com uma mente mais aberta nesse sentido. E
46:34
a corporação, hoje, ela tem uma nova visão. E
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ela realmente apoia o esporte, ela tá... tem...
46:40
tem enviado delegações pra competir em diversos
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esportes. A gente participa de... de
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Mundial de Polícia Bombeiro Mundial de Polícia.
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Nacionais, aqui, de salvamento
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aquático, Mundial de Salvamento Aquático. Então
46:56
tá... a corporação, hoje, ela... ela
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tá bem forte nessa parte esportiva porque entendeu.
47:04
Ela entendeu, cara, que o
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esporte tá... é... esporte, saúde e a
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profissão, cara. Você tem um bombeiro saudável,
47:14
olha era menos, né? E você tem uma pessoa
47:17
trabalhando por mais tempo, né? Porque
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a gente fica 30, 35 anos no... ativo
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no serviço. Então, graças a Deus, e aí, eu...
47:26
a minha... a
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minha missão é... é... influenciar mais, sabe? A
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parte da competição. Então, hoje, eu sou comandante de
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um destacamento. Então... Você que puxa o canto lá,
47:39
isso? É... não só o canto. Ele...
47:44
eles... às vezes fogem um pouquinho da
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corrida. Mas... mas eu incentivo muito para
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a atividade esportiva. Eu falo, cara, olha, vamos...
47:53
para um pouquinho, vamos fazer
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atividade física, depois a gente volta porque o mundo
47:57
não vai acabar agora. A corporação não vai acabar
48:00
agora. A gente tem que pensar em
48:03
você. Pensem em você na tua saúde. Eu
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quero você para 10, 20, 30 anos aqui. E
48:09
aí, né? O pessoal gosta muito do
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futebol e da... da nata sonomá, do... do
48:15
bóri surf, da corrida. A gente vai ter agora... do
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meu quartel deve... deve ter umas... uns
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três, quatro militares fazendo a maratona do rio.
48:24
Ó, que legal. Então,
48:25
assim, é... Então, outros militares fazendo
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corridas menores. Então, assim, aos poucos, sem
48:31
aquela pressão, né? A gente vai colocando ali,
48:34
vai influenciando, pô, vamos lá, vamos correndo, vou
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devagar e tal, tal, tal. Vamos
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puxar a corrida para... E eu já falei para eles,
48:40
quando eu voltar, a gente vai ter um corridão do...
48:41
do comandante toda quinta
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-feira, a gente... Opa! Corridão do comandante. É,
48:46
aí eu já não preciso mais correr rápido. E...
48:50
A gente vai correr, vai... compartilhar
48:53
essa emoção junto. Miguel, e, pô, o que... Qual
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que foi a lição mais importante que você aprendeu
49:00
com a corrida, hein, cara? O
49:02
que você pode passar para as pessoas que estão
49:03
assistindo a gente aqui? Qual...
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Qual coisa mais importante você aprendeu? Olha,
49:08
Sérgio, cara, eu aprendo todo dia, Sérgio. Todo
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dia. E... Uma das coisas que eu
49:15
aprendi, assim, cara, primeiro, logo comecei, eu
49:19
aprendi essa transição, vou explicar muitas pessoas me
49:23
ajudaram. A gente estava conversando
49:24
sobre isso antes. Muitas pessoas me ajudaram. E
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aí, chega o momento, cara, que você precisa muito
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ajudar as pessoas, né? Você trabalha, você caminha para
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chegar esse momento. Você olhar para as pessoas,
49:37
sabe? E hoje eu vejo isso. Hoje
49:40
eu olho assim, cara, eu estou com um time forte
49:43
aqui, que, cara, se você está comigo e não tiver
49:46
com essa intenção de ajudar o próximo, então é melhor
49:49
a gente... A gente até separar. Então,
49:52
assim, eu sempre... Agora, já tem esse olhar de... Se
49:56
a gente não tiver ali forte ajudando o próximo e
49:59
essa corrente, o esforço não cresce. A
50:02
gente precisa fazer nosso papel nisso. Os
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atletas profissionais hoje em dia, na corrida, você
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vê aí que, cara, muita gente trabalha para cá,
50:10
não. Não existe atleta profissional,
50:12
só profissional. São poucos ali, os atletas,
50:16
ali, muito raros. Então, com as pessoas que
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trabalham em obra, ou até motorbike, ou até por ter,
50:22
e tal. Então, essas pessoas ali têm um
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olhar especial que botamos quando coisas muito grandes.
50:30
Então, é isso. Assim,
50:31
fazer o bem sempre, Sérgio, ser feliz, não ficar
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entrando muito em polêmica, sabe? Com
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o esporte, eu tive o prazer de conectar, conhecer
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muitas pessoas na internet, esse nosso canal aqui.
50:49
Ele... Assim, quando eu falo
50:50
assim, não entrar em polêmica, mas você tem que
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entrar em polêmica. Não, mas é meu papel. É
50:55
seu papel. O meu ali é para ficar
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sozinho. Eu falo bem as coisas, eu
51:00
encontro os negócios, falo que está errado, vou falar
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que está errado. Mas trazer, assim, trazer uma
51:07
energia positiva, trazer o que é bom do esporte, a
51:11
gente tem uma arma, uma arma tão grande que é a
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internet, que se você pensar para o bem, muitas
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coisas, elas vão ser construídas. Então,
51:23
isso eu venho trazendo, venho construindo, estou
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crescendo bastante. E eu acho que é isso, é
51:30
essa troca. Eu estou conhecendo hoje uma
51:34
pessoa de Portugal, mandou mensagem para mim falando,
51:37
cara, é só o Brasil não. Portugal
51:40
está contigo, estou sendo em bosta. Eu
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falei que isso, cara. Legal,
51:43
né cara? Olha a sua conexão. Você
51:45
sabe que ele estava nisso? Quando
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você começou no esporte, você falou ali em 2012,
51:49
2013, que você chegar e a corrida tem esse universo
51:53
muito das pessoas querendo conversar com as pessoas
51:55
que eles admiram. Então, deve ser meu maluco assim
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para você, né? Cara, é muito doido, tá sendo
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muito legal, e eu fico ali, eu tento responder
52:08
todo mundo, porque é legal, precisa as pessoas que,
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você é uma pessoa que perde o tempo mandando
52:14
mensagem, você também tem que retribuir. Você
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não sabe o dia lá na frente, é porque você está
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encontrando com essa pessoa na prova, ou seja, eu
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estou muito feliz, muito feliz mesmo, mesmo, tudo
52:31
que está acontecendo. Isso aí, cara, vai refletindo no
52:34
meu filho, sabe? Essa interação com as pessoas,
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você ser educado, você querer o bem, você olhar
52:41
para o próximo, né? Então, isso aí, eu estou tentando
52:45
mostrar também, passar um pouco de essa evolução, né,
52:49
cara? Eu estou 41 anos. Então,
52:51
a gente vai evoluindo como pessoa, como atleta, como
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profissional, como pai, como marido, minha esposa
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maravilhosa, tento ser o melhor todo dia, e vamos
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embora, vamos para cima aí, acho que daqui a dez anos,
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vou estar melhor aí, porque... Com
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certeza, vai ficar disputando, sabe? Com
53:11
examaça para o mesmo, para o mesmo, por dez anos aí,
53:14
cara, o Gênero, você está com o entro. Vamos
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buscar 55, 59 anos, pô. Vamos
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buscar todas as categorias, 60, 64, tudo não. Bom,
53:25
vocês viram aí que o Miguel, ele tenta responder
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todo mundo, você sabe que eu tive uma marca sem
53:28
entrevista com ele, com um mês de antecedência, tá?
53:30
Porque estava difícil falar com
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ele. Não, estava difícil não, estava
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difícil de se contra, porque realmente, essa hora
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aqui, eu estou destruído, lá atrás, estou destruído,
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agora estou com vida social, pô, três semanas
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atrás eu estava sem vida, meu tempo era pelo
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trabalho, família, meu filho, cara, e descanso.
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Então, assim, e outra, ou seja,
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eu estou muito focado, estou muito focado, muito
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focado, assim, com a minha cabeça muito lá. se
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eu estou conversando aqui, cara, porque realmente, é o
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carinho que eu tenho por você, sabe, eu sei, pô, e
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a certeza do que você faz aí pelo transporte, é uma
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coisa muito grande. Então assim, parar um pouquinho,
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e porque eu também estou com tempo, cara, agora
54:21
estou relaxando, muito bom. Só
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esperando a hora chegar. Aí,
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vocês viajam amanhã, é isso? Viajam
54:30
amanhã, meia e três horas, não, três horas eu vou,
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chegamos lá em Boston, sexta -feira, é vôo direto?
54:40
É direto do Rio? Não,
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pô, é isso, já. Ainda não cheguei nesse livro,
54:46
não, ainda não. Um dia, um dia, cara, um dia.
54:50
Mas a gente para em Nova York,
54:52
em Nova York, Boston, a gente chega, e vai fazer
54:54
aquela coisa de feira, porque a Clarissa, ela pega
54:57
o kit na feira, e eu não, o meu kit é só no
55:01
domingo, o legal de Boston, tudo é separado, né? Você
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vai no hotel lá, no hotel oficial pelos caras, por
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que? Cara, Boston, eles fazem, eles
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fazem uma, parece que é uma magia, sabe, aquela
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coisa da Disney, sabe? Caraca,
55:17
os profissionais, assim, pô, vai ter um momento, certo,
55:21
desde aparecer, aí, bota um palco, pô. Cara,
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tudo grande hoje, profissional, aí, todo mundo
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fica esperando, caraca. Então,
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é tudo separado, sabe? Os caras não se misturam, aí,
55:31
vai lá no domingo, aí, o meu domingo tem retiro kit,
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tem o check -in do uniforme, o postalamento.
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Pra ver, né, que tem que ter
55:41
uns conformes ali, não pode ter marca muito grande. É,
55:45
tem as regras da Odeo Atlético, porque ano passado
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eu fui com uma camisa foi proibida, eu tive que
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comprar pra correr no companheiro da rua, então,
55:54
esse ano já tá tudo certinho, minha camisa já
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oficial da adita chegou hoje, já chegou a camisa,
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só tem uma adita, aí acabou, não tem mais nada.
56:01
Só, porque eu não posso errar,
56:04
então, pô, é certinho, tem um tamanho certinho, então.
56:08
E aí eu faço check -in, aí
56:09
tem um congresso técnico, tem a entrega das
56:12
garrafinhas, né, porque lá em Boston, a gente tem a
56:14
hidratação especial, são 8 pontos de hidratação
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especial, aí eu entrego as garrafinhas aí, fico livre,
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2 horas da tarde, 2 e meia, já fico livre pra
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vou pro hotel e descanso. Pô,
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Miguel, que dá agradecer muito esse tempo, aí você
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teve pra conversar com a gente aqui, que era super
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obrigado, cara. E, pô, desejo excelente viagem,
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cara, e aí, pô, a gente sempre faz as transmissões
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não -oficiais, né, aqui, né, então, na segunda feira,
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vou tá aqui fazendo transmissão não -oficial e
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torcendo, acompanhando o seu resultado também, cara. É,
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pô, eu só aproveitar essa oportunidade pra pedir a
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torcida de todo mundo, cara, torce o mundo, manda
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energia, porque realmente ela chega, eu sinto vocês
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lá comigo, fica até por uma ripeado de novo,
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porque, quando lá em Boston, lá, quando bota a
57:10
faixa aqui no peito, aí a cantora toca lauíno, cara,
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eu penso em todo mundo, todo mundo, eu penso em
57:19
todo mundo que me ajudou, as pessoas que mandaram a
57:22
mensagem, a minha família, minha esposa, cara, minha
57:24
esposa é uma santa, cara, porque ela me aguenta, ela
57:27
me aguentou esses cinco meses, caralho, aí ela é a
57:32
mesma, por isso que ela vai fazer Boston, cara, aí
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ela vai me aguentar, cara, porque ela é uma santa, e
57:40
aí eu peço essa torcida, essa energia, porque eu tô,
57:46
cara, eu tô muito confiante, cara, que eu vou
57:48
fazer uma boa prova, tô muito focado, eu sei muito
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bem que eu quero, nela lá, eu quero ser campeão da
57:55
Elite Master, né, aqui acima de 40 anos, e tô
58:01
com 100 % de certeza que eu vou buscar esse primeiro
58:05
colocado. Tem as atletas olímpicos lá,
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mas eu costumo falar aqui, cara, eles podem até ser
58:13
mais rápidos do que eu, mas eu tenho uma torcida
58:15
gigante me empurrando aqui, motivando, então manda
58:19
mensagem, acompanha aí na televisão, no aplicativo,
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porque quando chega lá no quilômetro 30, naquela hora
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de dificuldade, quando eu vejo aqui no relógio que o
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meu ritmo abaixou, o que eu penso é, cara, eu não
58:31
posso abaixar porque tem pessoas me acompanhando lá
58:34
no aplicativo, minha mãe tá me acompanhando, vai pensar
58:37
que eu passei mal, o Sérgio, o Sérgio, vou ter
58:41
menina, você dá um... vai falar assim, porra, o
58:43
Boranio quebrou, o Boranio quebrou, não, não, eu vou
58:47
lutar, não, não, não, pode ter certeza que foi só uma
58:52
subidinha e depois eu vou estar apertando, e, cara,
58:55
aqui, depois tudo que eu passei, cara, não tem como
58:59
dar errado, e vou fazer aquela cidade tremeia, cara,
59:02
pode ter certeza, eu acho que eu vou tremeia. Bom,
59:05
cara, obrigado de novo pelo seu tempo, Moroni. Eu
59:08
que agradeço. Pessoal que tá assistindo, muito
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obrigado por ter acompanhado, lembrando que o
59:12
Café e Corrida é um programa que vai do ar de
59:13
segunda a sexta, sete horas da noite no YouTube e no
59:16
Instagram, vira podcast, você pode escutar também
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depois quando você quiser. Moroni,
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super valeu, obrigado de novo, véio. Vamos
59:23
embora. Eu quero ver eu quero ver a
59:26
tonarração lá, moro, ele chegou, coracional. Deixa
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comigo, deixa comigo, vou fazer desse jeito mesmo.
59:35
Valeu, dez e trinta e sete é
59:36
largada, hein. Tá -me junto. Dez
59:38
e trinta e sete da manhã daqui do Brasil. Vamos
59:40
embora. Olha, Moroni, obrigado, véio. Qual
59:42
o número de seu peito? Qual
59:43
o número de peito, só o pessoal? Então,
59:46
eu acho que, na internet, tá 55. Tá.
59:49
Mas colocando Moroni lá, Moroni vai aparecer, mas o
59:54
número da só que é 55. O número da só que é 55. É
59:58
o peão da elite master. Isso
1:00:00
aí. Vamos embora. Valeu,
1:00:01
Moroni, obrigado, véio. Valeu,
1:00:03
obrigado, cara. Fica com Deus aí. Beijo
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pra todo mundo.