#115 Czy cukier tuczy

Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka · Feb 16, 2023 · 17m

W 115. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, czy cukier naprawdę tuczy? Przyglądam się temu, czy określone produkty mogą sprawić, że pomimo deficytu energetycznego nie schudniemy - a nawet przybierzemy na wadze!

Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:

Czym jest deficyt energetyczny

Od czego zależy czy będziemy spalać tkankę tłuszczową

Czy kalorie z cukru "chętniej" odkładają się w tkance tłuszczowej

Jak działa na nas zabranianie sobie cukru lub innych produktów

Skąd przekonanie, że słodycze tuczą

Jak jedzenie cukru wpływa na nasze poczucie głodu i sytości

Czy cukier jest bardziej…