Toujours disponible : la charge mentale invisible qui vous épuise

Happy Work - Management & bien-être au travail · Sep 12, 2026 · 8m

Votre téléphone est silencieux. Aucun mail, aucun message, aucune notification professionnelle. Et pourtant, une partie de votre attention reste en veille, prête à réagir.

Vous ne travaillez pas vraiment. Mais vous ne décrochez jamais complètement non plus.

Dans cet épisode de Happy Work, je m’intéresse à une forme particulièrement invisible de charge mentale au travail : celle du « toujours disponible », même lorsque personne ne vous sollicite.

Pourquoi restons-nous mentalement joignables après avoir fermé notre ordinateur ? Comment les normes implicites de disponibilité permanente…