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Praticando Voz do Ser | #18 | Hoje eu vou olhar para fora. · Tudo de Propósito

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praticando rosa c oi eu sou digo isso é esse é mais um praticando
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eu posso ser a gente estava brincando que eu estava pensando
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em falar isso só que não vinha o meu nome para falar e nem o dela
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para ela falar a gente vai falar trocado hoje legal então eu sou
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assim eu ia sozinho eu jamais um praticando possa ser e o
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exercício dessa semana é hoje eu vou olhar para fora hoje eu vou
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olhar para fora que dois né dentro da onde que eu estou
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olhando aqui a gente olhar para fora hoje eu olhar pra fora né
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sobre o olho é tipo sobre a janela olhar para fora isso não
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mas mas na moral assim o quanto que você olha mesmo para ver
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olha para fora quando você escuta mesmo para escutar para
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entender é acho que quando a gente fala olhar para fora é o
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quanto você sai do do costume do que você tem para onde você tem
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olhado você olha para coisas que você não está vendo de cor olhar
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que você fala novas cores estão até mais vivas nossa nem sabia
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que esse prédio tinha tava aqui nessa rua nem sabia que essa
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pessoa trabalhava aqui se passa olhar para fora mesmo é você tem
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um minuto de olhar para uma cena ou para uma pessoa se fala nossa
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nem sabia que você tinha essa pinta cabeluda na ponta do nariz
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e é muito legal porque a gente só viu olhando para fora porque
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a gente parou de olhar para alguma coisa e é sobre essa
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coisa que a gente fica olhando o tempo todo o que a gente vai
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conversar hoje e o qual a motivação de olhar para fora e
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quando eu ia para fora aqui que a gente vê né vamos lá tá bom o
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que que é preciso fazer para que eu preciso parar de fazer o que
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eu preciso fazer para ver para ouvir para entender para olhar
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para fora primeiro vamos reparar o quanto que a gente nos nossos
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dias fica se relacionando com aquela vozinha na nossa cabeça e
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não com as coisas não com as pessoas acho que o banho é um
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então você está no banho se dificilmente você já tomou um
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banho geralmente você está no banho aí você está repassando
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cenas realmente está repassando aquela treta puta se fosse agora
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teria falado exatamente essa frase ou se você está inspirado
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aí você estava pensando fazendo planos enfim dificilmente você
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está olhando para o banho em si você aproveita um banho anita só
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você pensar algumas coisas pensando coisas que já
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aconteceram coisas que podem acontecer né escovar os dentes
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ai é ótimo muito bom né como você escova os dentes alguém
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sabe não que você sempre não está escovando os dentes está
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pensando em outra coisa e alta uma e automaticamente não e como
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é que fala tipo há e roboticamente né se
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roboticamente escovando os dentes nossa é muito legal jogos
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eu já nossa fica observando as pessoas escovando o dente agora
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que eu que eu vi que eu observo as nossas essa pessoa faz um
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monte de coisa ali acho que ela nunca acho que ela não tá quando
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hora que ela colocou a pasta na escova ela parou de ver que ela
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estava fazendo aí fica o robozinho mesmo né onde está a
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sua mente para mim estar fazendo isso onde está a sua mente
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quando você está fazendo as coisas um fato a gente quando eu
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descobri esse fato a minha vida mudou mudou mudou da água para o
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vinho falei caramba é verdade é verdade isso o fato é a gente
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não é capaz de fazer duas coisas ao mesmo tempo nossa não dá e
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assim se você acha que você está fazendo duas coisas ao mesmo
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tempo você não está fazendo nenhuma só para te contar porque
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eles não tá falando de um fazer das coisas propriamente dito
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então putz eu consigo ficar mexendo no meu celular e mexer
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no no lençol da cama que a gente está sentada eu consigo fazer
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duas coisas fisicamente só que mentalmente e nesse caso eu
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posso estar fazendo essas duas coisas ou olhando para dentro
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olhando para fora e é sobre esse olhar único que dá pra ter só dá
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pra tá com a mente em um lugar fazendo uma coisa só o exercício
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é de foco mesmo exercício quando a gente fala de olhar para fora
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é botar o foco fora e quantas vezes você não está conversando
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com alguém e você está ali quem vê de fora fala nossa a pessoa
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está vidrada escutando mas por dentro você está que horas que
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ela vai respirar para poder falar por dentro você tá tipo
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assim muito interessante isso que ela falou porque eu tenho
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uma história que aconteceu dois mil e dezessete que vai fazer um
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link que vai ser muito legal por dentro você tá tipo nossa eu vou
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responder nem terminou de falar assim preciso de uma resposta
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então você não está escutando assim ou você está escutando a
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pessoa ou você está pensando no que você vai falar para ela sim
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pode reparar é muito comum uma queda a pessoa chega na sua
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frente você assume que você já sabe tudo que ela vai falar aí
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você já nem começa a ouvir aí a pessoa começa a falar sei lá ela
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fala para mim eu que joguei futebol muito tempo né por muito
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tempo também então a pessoa chega começa a falar de futebol
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aí eu começo a pensar e quando eu jogava não sei o que eu posso
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falar isso aqui para ela só que isso aqui e aí mesmo que seja
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dois segundos que eu pensei isso foram dois segundos que eu
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deixei de ouvir o que ela falou e pode ser que ela tenha olhado
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para mim de algum jeito que eu não percebi pode ser que ela
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mudou o tom de voz eu não percebi e ela queria me contar
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outra coisa que nem era sobre futebol aí eu fiquei perdido na
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minha cabeça falando comigo deixa a pessoa sozinho sei lá eu
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e eu sozinho e aí depois a gente fica muito a achando que a gente
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tem dificuldade de concentração achando que a gente tem
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dificuldade de entendimento de aprendizagem nossa é muito
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difícil é difícil para mim aprender né pode ser entendido
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né parece que as pessoas só que as pessoas também estão na
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cabeça delas né e tudo isso tem essa raiz de ficar dentro da sua
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própria cabeça então voltando naquele papo que a gente estava
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falando de só dá para fazer uma coisa é assim o que que está
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fazendo enquanto a gente está fazendo as coisas e esse o que a
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gente está fazendo antes das coisas é o que você está
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sentindo ao fazer as coisas porque tem uma sensação de
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quando você está realmente olhando para fora então eu estou
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aqui agora estou olhando para o microfone e para sil pensando em
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vocês só que minha mente está em um lugar só que é eu quero
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compartilhar o entendimento eu quero que as pessoas a alcance a
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sensação que eu estou sentindo agora putz eu estou olhando para
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dois lugares três lugares eu posso olhar para onde for mas a
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minha mente está em um lugar só tem uma meta só na minha cabeça
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e não nossa olha pro microfone aí eu penso sobre o microfone aí
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pra sil eu penso sobre a silva não eu tô minha mente está em um
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lugar aí eu posso olhar para onde eu quiser eu posso fazer o
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que for preciso para para alcançar esse lugar mental que
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eu tô né e muito se fala sobre meditação que é um link muito
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gostoso de fazer sobre olhar para fora é que a gente acha
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muito de meditação sobre olhar para dentro né é sobre nossa eu
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tô aqui com o sigo e aí eu vou estar na frente dele então eu
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vou dobrar as pernas ou fechar o olho e ficar sem licença que
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quanto quando eu penso em meditação eu penso quando quando
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eu olhar para as cenas eu quero estar com a mente vazia para que
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eu possa olhar para fora para não ter que ficar lidando não
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tem como eu olhar para fora e ficar lidando com os pensamentos
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e pensando ou julgando e opinando e fazendo mil coisas ao
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mesmo tempo deixa eu só olhar e aí alcançar esse lugar de
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observador com muito mais fácil o que a gente pode dar um passo
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agora que é olhar para fora e olhar para dentro é a mesma
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coisa só que tem um um grau de conforto em olhar para fora que
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faz você querer gostar mais de você que quando a gente fala aí
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vamos olhar para dentro vamos entender o que a gente sente o
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que a gente pensa como como a gente vive nossos dias traz uma
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sensação de medo só que quando a gente olha para fora a gente
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olha para as pessoas a gente olha para as cenas que a gente
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tem frequentado essas cenas só estão na sua frente só estão do
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lado de fora porque você pensou coisas você sentiu coisas como
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num podcast que a gente já falou que essas sensações que nos
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guiam né essas ações são nossas ações são os nossos guias você
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só está ali por sensações que você sente então se você topar
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olhar para fora você fica sabendo coisas sobre você você
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fica sabendo coisas sobre as suas extensas coisas que ficam
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na sua mente o tempo todo que podem te aproximar ou não da
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realidade sobre você então olhar para fora é o caminho mais
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rápido para você abandonar tudo o que você sente que você não
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gosta e essa nós treino sim e tem uma coisa que eu queria
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adicionar que é muito gostoso porque você vê você se sente
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muito seguro que vocês vê o que que precisa ser feito por cada
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momento porque você está olhando você tá vendo você vê o ambiente
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você vê aí acontece aquelas coisas de nossa parece que eu
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tive uma premonição eu vi que tava caindo e peguei no ar sabe
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não você só estava presente estava observando estava para
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fora nossa quantas vezes que você entradas não conseguiu
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evitar ela se fala nossa se eu não tivesse pensando aquilo que
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eu tava pensando não teria acontecido isso é só isso é uma
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coisa que é boa pra você é só isso mesmo então durante essa
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semana todos os dias desta semana todos os dias dessa
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semana escolhi uma coisa pro dia que é hoje eu vou olhar para
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fora como é seu dia sim hoje eu vou olhar para fora para fora
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era pra fora fora cansei de olhar para para minha cabecinha
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que hoje eu vou olhar para fora deixa eu ver que que tem aqui
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que eu nunca vi sim quando estiver na frente de alguém e aí
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vem aquela obsessão compulsão de pensamentos também tem uma dica
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se é para ordena desse de novo não vou olhar para fora se se
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acontecer esse exemplo que a gente deu certo da pessoa está
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falando e você começar a pensar coisas que estão só na sua mente
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é fala para nossa desculpa eu eu fugia que se pode começar de
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novo da faz essa experiência foi essa experiência a pessoa vai se
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de que está interessada por ela pessoa vai vai talvez ela nem
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continua esse assunto continue um outro assunto fez mude
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totalmente o rumo né vamo olhar para fora porque é o que a gente
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está precisando fazer para ter dias mais confortáveis vai sabe
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quando você está lendo o livro e você lê um parágrafo falar arca
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não entendi nada ou então você leu um post assim você fica tipo
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nossa eu vou ter que ler de novo quando se fala de novo você fala
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não eu vou olhar para fora sabe eu vou botar o foco aqui fora
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nesse objeto com a minha mão nessas palavras eu vou olhar
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palavra por palavra com foco nelas não vou ficar pensando em
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deixar na minha mente fugir sabe se você você titular da sua
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mente cara arrasa sim vou procurar entender quem escreveu
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né tipo se fica curioso para ver o que tem fora esse é o próximo
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é o próximo é desculpa semana que vem o próximo vai vai semana
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que vem tem um mãe é isso gente vamos treinar olhar para fora
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junto a gente vai se encontrar sim vai ficar todo mundo se
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olhando não está todo mundo se aliando a que legal é isso o
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senhor vamos lá para fora de propósito vamos você está
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propondo olhando para fora me olhando para fora olhando para
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fora do mundo de olho lá fora de propósito de propósito vão olhar
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para fora junto a gente sim qualquer dúvida qualquer
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sugestão tentei olhar para fora mas não deu manda um email pra
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gente ou chama a gente no instagram o e-mail é todo de
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propósito podcast arroba voz gmail ponto com a gente comprou
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um domínio caramba tudo de propósito podcasts e arroba
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gmail ponto com ótimo é que faz um tempo que eu não falei é e o
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instagram é arroba voz do ser e isso vai ter o treino escrito
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também e você pode salvar colocar de fundo de tela no seu
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celular para lembrar sempre de olhar para fora essa semana
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exatamente é isso meus amores um beijo até a semana que vem