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#52: Die 4 wichtigsten Muskeln des Schultergelenks – und warum genau diese
Musst du wirklich alle Muskeln des Schultergelenks gleichzeitig lernen?
Ich finde: Nein.
Wenn du zuerst die Muskeln verstehst, die die wichtigsten Aufgaben übernehmen, entsteht ein roter Faden, an dem sich alle anderen später ganz selbstverständlich einordnen.
In dieser kurzen Sommerfolge schauen wir uns deshalb die vier Basismuskeln des Schultergelenks an – und warum ich genau diese als Ausgangspunkt wähle.
Du erfährst:
warum zwei Muskeln das Schultergelenk seitlich stabilisieren,
welche Muskeln Flexion und Extension hauptsächlich ermöglichen,
und wie du dir die Funktion des Schultergelenks…
The skinny
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