#103 Dlaczego skazujesz się na wieczny ból siedząc 6 godzin dziennie? Maciej Borucz
Siedzisz 6+ godzin dziennie?
To nie jest „normalne”. To gwarancja bólu, gorszej koncentracji i krótszego życia.
Twoje ciało nie przyzwyczaja się do siedzenia.
Ono się rozjeżdża – jak wieża z Jengi trzymana latami w jednej pozycji.
W tym odcinku ROI Hunters Studio razem z Maciejem Borucz rozkładamy na czynniki pierwsze:
– dlaczego siedzenie rozwala kręgosłup i głowę
– czemu ergonomiczne krzesła to często ściema
– jak brak ruchu obniża Twoją produktywność i decyzyjność
– co robić, żeby odwrócić skutki siedzenia bez rewolucji w życiu
Bez motywacyjnych tekstów.
Jest fizjologia, odpowiedzialność i…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.