59 Gesund Abnehmen Part 3: Du brauchst kein Defizit um abzunehmen

Gesünder Leben mit Manu · Aug 7, 2026 · 16m

"Ich verbrauche doch nur 1800 kcal, also reicht es doch aus 1600 kcal zu essen."So häufig höre ich diesen Spruch von wundervollen Frauen und leider wissen sie nicht, wie sehr sie ihrem Körper damit schaden.Damit jetzt endlich Schluss damit ist, erkläre ich dir in dieser Folge➡️ Warum du kein Defizit zum Abnehmen brauchst➡️ Warum du mit einem Defizit deinem Körper schadest➡️ Und was du jetzt tun kannst, um in Fülle abzunehmen.Denn so häufig haben wir Frauen zu hören bekommen: Sei nicht so laut, iss weniger, zieh den Bauch ein. Im Grunde genommen: Halte dich und deine Energie klein.Aber was…