Mental Load – Die unsichtbare Last, die wir endlich leichter machen dürfen

Badewannengespräche · Aug 14, 2025 · 27m

Wie wir erkennen, was uns im Kopf erschöpft – und erste Schritte zu mehr Leichtigkeit gehen In dieser Solo-Folge von Badewannengespräche nehme ich dich mit in ein Thema, das so viele von uns betrifft – oft ohne, dass wir es benennen können: Mental Load. Diese unsichtbare Denk- und Organisationsarbeit, die uns müde macht, obwohl wir „nichts“ getan haben. Ich spreche darüber: • Was Mental Load eigentlich ist – und was nicht • Wie er entsteht und warum er so oft bei Frauen landet • Welche Anzeichen du kennen solltest • Konkrete Strategien, um ihn Stück für Stück leichter zu machen Am Ende…