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#306 Como aplicar o Budismo em qualquer situação · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Como aplicar o budismo em qualquer situação?
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  Olá, tudo bem aqui, Leonardo hotel esse é o podcast
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  iluminação diária para ouvir todos os episódios, basta
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  acessar o site sobrebudismo.com.br.
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  Eu vou trazer uma coisa pessoal e até um pouco engraçada.
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  É que aconteceu comigo esses dias.
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  É cê? Já devem ter percebido quem me
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  acompanha ou pelo Instagram pelos vídeos do Instagram ou
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  YouTube, vai conseguir ver quem acompanha só no podcast.
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  Não vai conseguir entender isso, né?
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  Porque não vê meu rosto, mas quem vê o podcast e ou pelo
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  YouTube ou pelo Instagram pelo GTV vai perceber ou civil Lives.
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  Alguma coisa vai perceber que eu coloquei aparelhos tanto embaixo
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  quanto em cima e aí nós podemos aprender uma grande lição com o
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  desconforto que eu estou sentindo.
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  Ao colocar aparelho, não sei se você já colocou, porque que eu
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  quero trazer isso para você entender como é possível nós
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  aplicarmos o budismo em qualquer situação da nossa vida, do dia a
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  dia, porque às vezes a gente acha que AO budismo ou a
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  meditação é só o fato de você sentar na almofada ou você
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  estudar o darma, ver algum ver uma live.
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  Viu uma palestra do budismo de algum mestre, só que o darma.
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  Ele permeia toda a vida e eu queria trazer uma coisa pessoal,
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  como um praticante leigo, né? Uma experiência pessoal.
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  Eu já vi usado aparelho, né? Eu vou te contar uma história.
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  Já havia usado aparelho já 20 anos atrás.
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  E aí? Usei aí, não terminei o
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  tratamento, enfim. Aí fiquei longos anos sem ir no
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  dentista. Depois voltei e.
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  Comecei a colocar os aparelhos, então coloquei a primeira parte
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  de cima, depois a parte de baixo, e aí eu.
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  Tento sempre trazer o darma, né? Os ensinamentos, né?
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  Do budismo pra essas coisas simples do dia a dia, né?
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  Eu fico brincando que pra mim, prática espiritual é quando você
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  vai encher o pneu ou do carro da bicicleta no posto de gasolina
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  tem aquela bomba de ar, né, que você pega a Mangueirinha e
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  coloca no pneu, e aí a quando você termina de fazer o que você
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  tem que fazer, encher os pneus, você enrolar aquela
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  Mangueirinha, deixa ela bem organizada e colocar no lugar
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  onde você encontrou mesmo que ela tiver no chão você coloca
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  ela pendurada, enroladinha. Isso pra mim é prática
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  espiritual, é uma coisa tão simples, tão boba.
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  Só que o que que você está fazendo quando você executa essa
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  ação desse tipo você está. A pensando no próximo, você está
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  pensando em outras pessoas, então você percebe que nós
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  estamos interconectados, que é o ensinamento principal do Buda,
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  que é para ti ti essa mupa da que é interdependência, né?
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  Nós estamos todos interconectados, as algumas
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  pessoas falam a nós somos um, não é que nós somos um, mas nós
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  estamos todos conectados. A minha ação influencia na sua
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  vida. De alguma forma, a ação da
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  pessoa que plantou o que colheu, que que o alimento está na sua
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  mesa, dependeu da ações de outras pessoas.
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  Então nós estamos interconectados com todo mundo.
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  E aí eu coloquei o aparelho. E falei, nossa, olha que
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  interessante. Eu comecei a sentir um
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  desconforto muito grande, principalmente porque, além de
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  colocar os aparelhos como eu coloquei em cima por 1 mês e aí
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  depois, pois embaixo embaixo ainda tem, está bem tortinho,
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  tem uma parte aqui que é bem torta e aí?
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  Conforme o tempo vai passando, isso vai melhorando.
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  Só que por enquanto, como eu coloquei pela primeira semana, o
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  dente de cima, ele encosta nesse ferrinho aqui que chama bracket,
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  que é aquele quadradinho do do aparelho, e aí se a dentista
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  deixasse OOO dente normal não fizesse nada.
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  O dente de cima IA tocar nesse quadradinho de ferro, IA apertar
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  e quebrar. E eu tinha que voltar no
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  dentista de novo, então pra isso não acontecer, ela colocou 2
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  massas de resina em 2 dentes aqui embaixo para quando eu
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  morder o dente de sim ou não encostar aqui, isso é
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  desconfortável para comer. Não estou conseguindo comer
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  direito, tem que começar coisas moles.
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  Por enquanto, até o dente arrumar um pouquinho e ele não
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  encostar o de cima não encostar em baixo, então eles levam tempo
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  e aí eu estava lembrando sobre o ensinamento primeiro ensinamento
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  que o Buda deu que educa. Do que esse insatisfatória idade
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  a gente está sempre é. É um desconforto, né?
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  A gente está sempre buscando a Felicidade em algum lugar a
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  gente está sempre atrás da Felicidade duradoura,
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  permanente. Só que a vida educa.
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  O que que isso significa? Que o Buda ensinou a vida
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  insatisfatória, porque você nunca vai encontrar a Felicidade
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  permanente fora em algum lugar, que é isso que a gente tá
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  buscando, né? Da gente compra coisas, a gente
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  se relaciona com pessoas buscando essa Felicidade em
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  algum lugar, mas ela está dentro da gente, só que enquanto nós
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  estamos achando que ela está fora, a gente está buscando
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  isso. É isso.
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  Educa, né? Aí vai ser insatisfatório.
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  A gente não entendeu que a gente não vai encontrar uma Felicidade
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  permanente fora de nós. E aí eu trouxe isso para essa
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  experiência porque um dia antes de colocar o aparelho.
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  Eu estava comendo bem, eu tinha colocado em cima já, mas não, já
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  tinha acostumado e aí eu fui colocar embaixo.
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  Além disso, tem umas partidinhas aqui do ferrinho do aparelho
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  que. Cortam a boca aqui dessa parte
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  de fora, aí você tem que usar, tipo, uma cera que o dentista te
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  dá, você põe em cima do ferrinho, aí sua boca fica meio
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  inchado, parece que fica muito desconfortável, é muito
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  esquisito, né? E nós podemos, é.
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  Esse é o ponto que eu quero chegar.
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  Nós podemos trazer os ensinamentos do Buda para essa
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  situação. Entendendo várias coisas.
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  No dia anterior a pô, a parte de baixo eu estava comendo
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  normalmente. Estava tudo normal.
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  No dia seguinte, a situação mudou completamente.
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  Os dentes é como tem essas massas que eu comentei, né?
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  Durinhas o dente não encosta, então os dentes desde trás,
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  nenhum dente, anão ser esses 2, não encosta.
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  Então quando eu como a comida fica num fica como se fosse
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  assim, ela não morde até o final.
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  Fecha, né? É você que não é nunca usou
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  aparelho os dentes, eles não se encostam porque tem essas essas.
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  A massinhas, assim, né duras. Para não quebrar o aparelho.
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  E aí, olha só, a gente pode ver em pé além de Duca, né?
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  Dessa insatisfatória idade, esse desconforto de coisas da própria
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  vida um dia todo super bem. Outro dia as coisas já não estão
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  tão legais. Eu fiquei irritado na hora de
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  comer, foi super chato assim, né?
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  Mas depois a gente brinca com a. Eu brinquei com a situação
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  depois e eu na hora de me alimentar, eu estava abrindo a
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  minha esposa estava na minha frente, aí lá tem que comer
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  igual um cavalo, assim eu me comendo todo bagunçando as
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  coisas, caindo da minha boca assim.
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  Uma brincadeira para descontrair, porque eu tava
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  ficando com muita raiva, está ficando irritado, muito
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  desconfortável a isso. E aí a gente pode trazer Duca
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  como ensinamento? A gente pode trazer a
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  impermanência como um ensinamento para essa situação,
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  então nós podemos ver, olha que interessante.
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  O darma, ele não é aplicado, só a meditação a sentar na almofada
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  e estudar. Na verdade, nós vamos trazendo
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  esses conceitos para a nossa vida.
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  Primeiro, o que que a gente tem que fazer se abastecer disso?
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  Como que a gente vai pensar sobre isso?
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  Você não conhece isso, não tem como.
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  Então, primeiro você tem que se abastecer, então esse é o
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  problema. Nós temos essas AA tal.
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  Às vezes, uma inabilidade de como aplicar, como é que eu
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  aplico. O budismo tem tantos conceitos,
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  tantas coisas, a impermanência é várias coisas diferentes, como é
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  que eu aplico isso? É um grande problema.
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  Primeiro a gente não sabe como aplicar, então o primeiro passo
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  é você se abastecer disso. Como que a gente se abastece aí
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  tem n opções aqui no seu budismo, né?
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  Tem o podcast tem o site, o podcast está no site
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  sobreodizimo.com.br, tem a tutoria do sobre budismo, tem
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  quase 40 aulas, lã, passo a passo, tudo explicadinho.
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  Seus equi t quiser saber mais sobre a tutoria tem um link aqui
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  embaixo, tem AO site o podcast, o Instagram, o tic TOC, o
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  YouTube, o Telegram, tudo com conteúdo.
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  Então, primeiro se abasteça disso através desses dessas
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  Fontes que eu acabei de te falar em todas as redes sociais, é só
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  você procurar sobre budismo, você vai encontrar no TikTok, no
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  Telegram, no YouTube, no Instagram.
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  Aí você se abastece disso. Houve ensinamentos, tem lá
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  vários livros, como um gigante show.
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  Tem palestras gratuitas, tem várias coisas, tem a tutoria,
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  tem um Monte de coisa, então você vai aprendendo.
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  Há eu estou agora, entende o que ele permaneça?
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  Entendi o que é carma, entende o que que é vacuidade, entende o
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  que que é um mantra, entendi o que quer, varão sutra, várias
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  coisas a entendi, o que que é o Nirvana?
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  Entende o que que é o sansara, você vai aprendendo isso depois,
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  quando você tivesse familiarizando, se acostumando,
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  lendo. Aí, o que que você faz?
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  Aí você começa a estar em contato com isso diariamente,
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  porque uma coisa é você ouvir uma vez e esquecer.
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  E não vê mais aquilo. Quando você entra em contato,
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  você precisa ter continuidade. Então você vai lendo 2 vezes por
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  semana, 3 vezes você começa a meditar, começa a entrar em
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  contato com aquilo com frequência.
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  Então, primeiro você precisa conhecer depois, precisa ter
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  frequência. Você medita várias vezes por
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  semana, todos os dias, se você puder.
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  E aí você vai se abastecendo disso aí, o que que vai
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  acontecer conforme você vai estar no dia a dia?
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  Aí alguém vai falar alguma coisa pra você?
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  Aí estava tudo bem entre você e essa pessoa aí.
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  De repente há um desentendimento, você briga com
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  essa pessoa. Aí, como é que você deve pensar,
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  poxa? No budismo, o Buda ensinou que
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  as coisas são impermanentes 1 hora as coisas estão boas,
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  outras estão ruim a isso, educa, né?
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  As coisas estão boas, estão ruins.
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  Esses altos e baixos. Esse é um ensinamento.
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  Aí o outro, a impermanência. As coisas estão mudando
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  constantemente. Às vezes uma pessoa é meu amigo,
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  daqui a pouco ela vira meu inimigo, fica a pouco, quem era
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  meu inimigo, vira meu amigo. Quantas vezes isso já não
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  aconteceu? A gente está bem, daqui a pouco
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  muda tudo, às vezes muda para melhor, às vezes muda para pior.
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  Nossa, olha só em permanência acontecendo aqui.
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  Aí você vai. Vendo isso acontecer, você vai
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  trazendo esses ensinamentos para o dia a dia.
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  Você vai aplicando isso, você vai se acostumando.
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  Daqui a pouco uma coisa muito simples.
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  Você se recorda de um ensinamento sobre aquilo?
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  Então a nós podemos aprender. E aplicar o budismo a qualquer
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  coisa. Eu acabei de contar uma situação
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  toda com o aparelho da minha boca dentro da minha boca,
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  peguei uma situação, uma experiência e apresentei aqui
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  pra você, pra você ver como que nós podemos aplicar em qualquer
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  coisa. Te deu o exemplo do aparelho te
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  deu o exemplo da bomba de de de encher pneu tem outro exemplo?
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  Você está lá numa fila do banco, é mesmo?
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  Tive que resolver umas coisas do carro que tem o meu carro é aí
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  tem que passar pro nome, tem que pagar todas as Pendências.
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  Tiver no carro alguma multa, alguma coisa eu fui lá no banco
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  resolver tudo, pagar tudo. Aí eu estou lá.
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  Eu mandei até nos stories do Instagram, aí eu estou lá, aí eu
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  mandei uma fotinho assim. Um é o banco.
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  Eu não lembro exatamente o que escrevi, mas o banco é ótimo,
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  sempre é uma ótima oportunidade de praticar paciência porque tá
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  ali você está ali sem fazer nada.
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  Aí você tem que esperar a sua vez em qualquer fila de qualquer
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  coisa, né? Mas o banco, ele quis dar esse
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  exemplo do banco. Aí você está lá e tal, aí você
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  pode. Respirar profundamente,
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  praticar. Ficar em silêncio, voltar ao
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  momento presente é uma boa oportunidade de você praticar
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  até em. E você usa aquela experiência
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  que você poderia estar joguinho No No, no celular e você está
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  ali relaxando os seus ombros, esperando a sua vez.
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  Aí alguém chega um idoso, você gentilmente pode passar na minha
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  frente. Você pratica generosidade, você
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  pratica bondade, você pratica com paixão.
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  Você pratica paciência numa fila do banco?
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  Só que se você não tivesse abastecendo darma, essa
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  oportunidade vai passar e você vai ver como uma oportunidade
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  chata, como uma coisa, experiência chata, mas se você
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  tiver aberto, se você tiver praticando, estudando e vivendo
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  um pouco do darma, do budismo, assim lendo um pouquinho mais,
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  vendo Lives, participando aqui da tutoria.
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  Você vai trazer essa experiência?
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  Como uma experiência muito boa. Como algo muito benéfico.
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  Quando você tiver esperando no carro, no semáforo, a mesma
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  coisa, tem que ter atenção, trazer sua mente, não ficar no
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  celular. Então, olha quantas
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  oportunidades de trazer o darma em coisas muito, muito simples,
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  banais, que talvez você deixaria passar.
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  E aí você está se abastecendo? Darma estava com frequência,
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  está meditando e você, daqui a pouco começa a trazer o darma
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  para a sua vida em qualquer coisa.
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  Isso é maravilhoso, então é dessa forma que eu sugiro que
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  você faça o que eu acabei de explicar.
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  Eu estou compartilhando aqui algumas experiências do dia a
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  dia. Tem mais n coisas que eu poderia
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  te contar, mas isso já é suficiente. 3 exemplos aqui
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  práticos, claros do dia a dia que qualquer pessoa vive o que
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  eu falei é que você vive todo mundo, vive, a gente tem que ir
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  no banco, a gente tem que talvez anão tenho carro, mas eu tenho
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  que encher um pneu da bicicleta. Ai eu não tenho aparelho, mas
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  você está desconfortável com alguma coisa que mudou e você
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  pode usar essas experiências como uma boa oportunidade de
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  praticar o budismo da arma. O darma significa os
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  ensinamentos de Buda, né? Então geralmente, fala darma,
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  né? Vamos praticar o darma, que é
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  praticar os ensinamentos, colocar em prática no dia a dia.
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  Então, aspiram que isso de alguma forma te ajude, que você
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  consiga aplicar isso, que você consiga viver isso para você
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  melhorar a sua mente e um pouco mais à frente, em busca do
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  despertar. Um grande abraço até o próximo
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  podcast iluminação diária.