#17 Jak być sytym na diecie odchudzającej | gość: Damian Parol

Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka · Mar 12, 2020 · 1h 15m

W 17 odcinku mojego podcastu rozmawiam z dr Damianem Parolem, z wykształcenia magistrem dietetyki i psychodietetykiem. Na swojej stronie https://www.damianparol.com/ dzieli się z czytelnikami wiedzą z zakresu żywienia i zdrowego stylu życia. Z ponad godzinnej, merytorycznej dyskusji dowiecie się:

-Czy głód na diecie jest potrzebny i od czego zależy jego odczuwanie?

-Jak sprawić by dieta była bardziej sycąca na deficycie?

-Czy restrykcyjne diety i głodówki są skuteczne?

-Czy trenowanie na siłowni sprawi, że Twoja waga się zwiększy?

-Co daje szukanie schematów w swoim jedzeniu?

-Czy można jeść…