#219 Dlaczego ciągle chorujesz? Diety, restrykcje, a odporność

Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka · Mar 25, 2026 · 46m

Partnerem podcastu jest polska marka probiotyków Sanprobi: https://sanprobi.pl/

Do 218. odcinka podcastu zaprosiłam Zosię Winczewską, farmaceutkę, autorkę podcastu “Szare komórki” i “Bio-logiczna rezyliencja”, blogerkę i edukatorkę. Głównym tematem rozmowy jest wpływ diety, stylu życia i mikrobioty jelitowej na odporność, zarówno w kontekście infekcji, jak i długoterminowego zdrowia. Rozmawiamy też o tym, jak restrykcyjne diety, stres i niedobory mogą osłabiać organizm oraz co realnie działa we wspieraniu układu odpornościowego.

Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:

Czy restrykcyjne…