Latest / Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe / #4 Folge 168: NEP (N-Ethylpentedron) – Warum dieser Koks-Ersatz dein Gehirn frittiert
Transcript
- 0:00Hallo und herzlich Willkommen bei nilix Berlin.
- 0:02Ich freue mich wirklich riesig, dass du heute wieder da bist, um
- 0:05dir Zeit für dich und ja für deine Themen zu nehmen.
- 0:08Heute geht es um eine Substanz, die immer öfter auftaucht und
- 0:14für ziemlich extreme Erfahrungen sorgt.
- 0:16Genau. Wir sprechen über NEP, also n
- 0:18etal Pentatron. Du hast vielleicht schon davon
- 0:21gehört, mal wird es als Koksleid verharmlost, mal als Psychose
- 0:26Pulver gefürchtet. Und bevor wir da so richtig tief
- 0:28eintauchen, ist uns eine Sache ganz wichtig zu sagen.
- 0:31Absolut. Der Schöpfer dieser Plattform,
- 0:34Gabriel, ist selbst von sucht und auch von psychischen Krisen
- 0:37betroffen. Er teilt seine Geschichte ganz
- 0:39offen, nicht um Mitleid zu bekommen oder so, sondern.
- 0:42Sondern um eine ehrliche Verbindung aufzubauen.
- 0:45Genau um dir zu zeigen. Was auch immer dich hierher
- 0:48führt, du bist damit nicht allein.
- 0:50Ja, es geht um echten Austausch und vielleicht bist du ja genau
- 0:55deshalb hier. Möglicherweise hat dir ein
- 0:57Dealer was von neuem Koks zum halben Preis erzählt.
- 1:00Oder Du hast nach einer Lein, die irgendwie komisch roch, so
- 1:03chemisch süßlich jetzt Herzrasen und fragst dich, was zur Hülle
- 1:07das war. Exakt.
- 1:08Und wir wollen heute genau das beleuchten, was ist.
- 1:11NEP, wie kapert es dein Gehirn und warum ist es so verdammt
- 1:16schwer, davon die Finger zu. Zu lassen.
- 1:18Das ist eigentlich die perfekte Beschreibung der sogenannten
- 1:20Postband Cathy known Ära als damals erst mir verdrohen, also
- 1:244 MMC und dann ja auch 3 MMC verboten wurden.
- 1:27Ist da eine riesige Lücke auf dem Drogenmarkt entstanden?
- 1:30Eine riesige Lücke, genau und die Natur, oder in dem Fall eher
- 1:34die Chemie verabscheut ja ein Vakuum.
- 1:37NEP war eine der Substanzen, die blitzschnell in diese Lücke
- 1:39gestoßen ist. Und da liegt halt das Problem.
- 1:43Ne, es wird als harmlose Alternative verkauft, aber die
- 1:46Berichte aus den Notaufnahmen oder auch die Nachrichten die
- 1:49Gabriel bekommt, die Erzählen eine ganz andere Geschichte.
- 1:52Eine von Paranoia, Herzrhythmusstörungen und einem
- 1:56ja, einem unkontrollierbaren Suchtdruck.
- 1:59Lass uns also mal ganz von vorne anfangen.
- 2:01Was ist NEP chemisch überhaupt? Also NEP steht für n
- 2:06Ethylpenthydron. Es gehört zur großen Familie der
- 2:09synthetischen Catinone. OK.
- 2:12Stell sie dir am besten als chemische Cousins des Wirkstoffs
- 2:15aus der Cut Pflanze vor. Aber eben im Labor auf Steroide
- 2:18gesetzt, also massiv in ihrer Wirkung verstärkt.
- 2:21OK, und was unterscheidet NIP jetzt konkret von anderen
- 2:25Katinonen wie zum Beispiel 3 MMC, von dem man ja früher so
- 2:28viel gehört hat? Das ist n ganz entscheidender
- 2:31Unterschied im Gefühl. 3 MMC hatte eine sehr starke
- 2:34Empathogene, also so eine gefühlsöffnende Komponente.
- 2:37Durch die Wirkung auf das Serotonin System richtig.
- 2:40Genau, es war sozialer, kuscheliger, ein bisschen wie
- 2:44MDMA. Nep ist da komplett anders.
- 2:47Es ist ein reiner, kalter Stimulant.
- 2:49Kein Kuscheln, keine tiefen sozialen Verbundenheitsgefühle.
- 2:53Gar nichts davon. Hier geht es nur um Dopamin, um
- 2:56Wachheit, um Focus und um Ego. Viel, viel näher an Kokain als
- 3:01an MDMA. Du hast vorhin die
- 3:04Laborveränderungen erwähnt. Gibt es bei NEP einen bestimmten
- 3:07chemischen Kniff, der es so besonders macht?
- 3:10Den gibt es ja. Es ist eine winzige chemische
- 3:13Ergänzung, eine sogenannte Ethilgruppe.
- 3:16Auf dem Papier ist das eine Kleinigkeit, aber in der Wirkung
- 3:20ist das gewaltig. Und was macht diese Gruppe?
- 3:22Diese Gruppe macht das gesamte Molekül Fettlöslicher, also
- 3:26Lipophiler. Lipophil heißt Fettliebend, das
- 3:30bedeutet, es löst sich besser in Fett auf.
- 3:32Und was hat das jetzt mit dem Gehirn zu tun?
- 3:34Genau. Und dein Gehirn ist im Grunde
- 3:36ein großer Fettklumpen. Geschützt durch die
- 3:39Bluthirnschranke, weil Näbing so Lipophil ist, schlüpft es nicht
- 3:43einfach durch diese Schranke. Sondern es.
- 3:45Schießt da praktisch hindurch und das erklärt diesen fast
- 3:48explosionsartigen, intensiven Rush beim Anfluten.
- 3:52Es ist aber auch der Grund, warum die Party so verdammt
- 3:55schnell wieder vorbei ist. Ah OK, weil es so schnell
- 3:58ankommt, aber dann eben auch so schnell wieder abgebaut wird.
- 4:01Exakt, und das ist der perfekte Nährboden für diesen extremen
- 4:05Nachlegedrang. Lass uns mal genauer anschauen,
- 4:08was da im Gehirn passiert. Man kann sich das Gehirn wie
- 4:11eine Party vorstellen und Dopamin ist der D.
- 4:14J der DJ, der für die euphorische Stimmung sorgt, das
- 4:17ist ein super Vergleich. Und was macht Nebing auf dieser
- 4:20Party? Nebing ist ein sogenannter NDRI,
- 4:24ein Nor Adrenalin Dopamin wiederaufnahmehemmer.
- 4:28Furchtbares Wort. Furchtbar, ja, aber die Funktion
- 4:31ist eigentlich ganz einfach. Normalerweise.
- 4:34Nachdem der DJ Dopamin ein paar gute Songs gespielt hat, kommen
- 4:38die Türsteher. Das sind die Transporterproteine
- 4:41und räumen das Dopamin wieder vom Dancefloor weg.
- 4:44Damit die Party nicht komplett eskaliert, richtig.
- 4:47Und Nap schmeißt jetzt diese Türsteher raus.
- 4:49Nicht ganz. Es schüttet nicht mehr Dopamin
- 4:52aus, so wie es zum Beispiel Speed, also Amphetamin, tun
- 4:55würde. Speed zwingt den DJ quasi noch
- 4:58mehr Platten aufzulegen, ah. Nep ist subtiler und ehrlich
- 5:02gesagt Gemeiner. Es verriegelt von außen die
- 5:05Türen zum Dancefloor, die Türsteher kommen einfach nicht
- 5:08mehr rein, um aufzuräumen. Das heißt, das ganze Dopamin,
- 5:11das eh schon da ist, bleibt einfach auf der Tanzfläche und
- 5:14die Party eskaliert komplett. Genau das ist es.
- 5:17Der synaptische Spalt wird mit Dopamin geflutet, der DT spielt
- 5:21all seine Hits gleichzeitig auf maximaler Lautstärke.
- 5:24Puh, das Gefühl mag sich ähnlich anfühlen wie bei Speed, aber der
- 5:28Mechanismus trainiert das Suchtgedächtnis viel
- 5:31aggressiver, das Gehirn lernt einen einfachen, brutalen Loop.
- 5:36Wow, das war der intensivste Moment meines Lebens, mach das
- 5:40sofort wieder. Das klingt nach einem Ritt auf
- 5:43der Rasierklinge. Wie fühlt sich dieser Rausch
- 5:47denn dann konkret an? Also Phase für Phase?
- 5:50Der Rausch ist wie gesagt kalt und scharf.
- 5:53Wer die warme Umarmung von MDMA sucht, ist hier komplett falsch.
- 5:58Es beginnt mit dem Anfluten, dem rasch.
- 6:01OK. Wenn du es ziehst, spürst du
- 6:03nach 2 bis 5 Minuten dieses Kribbeln im Kopf.
- 6:06Müdigkeit ist wie weggeblasen und ein Gefühl von Grandiosität
- 6:10überrollt dich. Du fühlst dich unbesiegbar.
- 6:13Und wenn man es raucht oder Vaporisiert das soll ja auch
- 6:16gehen. Technisch ja, aber das ist eine
- 6:18katastrophal schlechte Idee. Warum der Rush ist dann sofort
- 6:22da noch viel intensiver, vergleichbar mit Crack, das
- 6:26vervielfacht aber auch das Suchtpotenzial und das
- 6:28Psychoserisiko exponentiell und die Lunge nimmt schwere Schäden
- 6:32durch die chemischen Rückstände also.
- 6:35Absolut nicht zu empfehlen. OK, bleiben wir beim ziehen.
- 6:39Nach dem Rush kommt ja dann die eigentliche High Phase.
- 6:43Was passiert da? Du bist extrem wach,
- 6:46laserfokussiert und hast einen unbändigen Rededrang, der
- 6:49klassische Laberflash. Kenne ich.
- 6:52Anders als bei Speed, das oft sehr körperlich antreibt, wirkt
- 6:55nep vor allem im Kopf sehr zerebral du hast 1000 Ideen,
- 6:59Musik klingt brillant, die Libido kann stark ansteigen, was
- 7:03es auch im kemsex Kontext relevant macht.
- 7:06Aber hier kommt der Haken, den du schon angedeutet hast.
- 7:09Diese Phase ist extrem kurz. Das ist die größte Tücke von
- 7:13NEP. Die euphorische Hauptwirkung
- 7:15hält nur etwa 60 bis 90 Minuten und dann kippt die Stimmung
- 7:19nicht langsam. Sondern.
- 7:21Sie stürzt ab. Von einer Sekunde auf die andere
- 7:24fühlst du dich leer gereizt, nervös und ängstlich.
- 7:28Und in genau diesem Moment meldet sich dann diese Stimme im
- 7:30Kopf. Sie meldet sich nicht, sie
- 7:32schreit. Das ist das mourage Phänomen
- 7:36Mourage die Gier nach mehr. Dein Gehirn brüllt dich an, nimm
- 7:40mehr, dann geht dieses furchtbare Gefühl weg.
- 7:42Und in diesem Moment der Schwäche beginnt für die meisten
- 7:45der Teufelskreis. Wenn der Rausch so kurz und so
- 7:48heftig ist, muss die Dosierung ja unglaublich heikel sein.
- 7:51Absolut lebenswichtig, das zu verstehen.
- 7:54NEP ist potenter als klassisches Speed und die Reinheit auf dem
- 7:58Schwarzmarkt schwankt massiv. Du kannst eine Charge mit 20%
- 8:02Wirkstoff erwischen oder eine mit fast 90%.
- 8:05Augenmaß ist da. Russisches Roulette.
- 8:07Total. Eine Milligramm Waage ist
- 8:09überlebenswichtig. Kannst du uns da mal konkrete
- 8:12Zahlen nennen für die nasale Einnahme?
- 8:15Klar, also wir reden von einer Schwellendosis, wo man überhaupt
- 8:19was merkt bei 5 bis 10 Milligramm.
- 8:22OK, das ist winzig. Winzig.
- 8:24Eine leichte Dosis liegt bei 10 bis 25 Milligramm.
- 8:28Eine normale mittlere Dosis, die die meisten wohl anstreben,
- 8:32liegt bei 25 bis 45 Milligramm. Und wo beginnt dann die
- 8:36Gefahrenzone? Alles über 45 Milligramm bis 70
- 8:40Milligramm gilt schon als starke Dosis, bei der die negativen
- 8:43Nebenwirkungen oft die Positiven überwiegen.
- 8:46Ab 70 Milligramm bist du definitiv im roten Bereich.
- 8:50Was heißt das konkret? Herzrasen, Paranoia,
- 8:53Unkontrollierbares zittern sind Dafas garantiert.
- 8:57Und der wichtigste Punkt beim Nachlegen, auch wenn der Rausch
- 9:00im Kopf weg ist, die Substanz ist noch in deinem Körper.
- 9:03Jede weitere Line addiert sich obendrauf.
- 9:06Genau die meisten Überdosierungen passieren am
- 9:09Ende einer langen Nacht, weil die Leute genau das
- 9:11unterschätzen. OK, dieser Kreislauf aus kurzem
- 9:14hoch und sofortigem Crash. Das klingt nach einer enormen
- 9:18Belastung. Was macht das mit dem Körper und
- 9:21der Psyche, wenn man in dieser Schleife gefangen?
- 9:23Ist die körperlichen Risiken sind gravierend.
- 9:26Eines der Größten ist die Vasokonstriktion.
- 9:29Das heißt, die Adern ziehen sich zusammen.
- 9:31Krampfartig zusammen ja, Warnsignale, die jeder ernst
- 9:34nehmen muss, sind eiskalte Hände und Füße, bläuliche Lippen oder
- 9:38Taubheitsgefühle. Das ist kein Spaß, das sind
- 9:40Anzeichen für massive Durchblutungsstörungen.
- 9:43Und das Herz. Du hattest das Herzrasen
- 9:45erwähnt. Das Herz läuft einen Marathon,
- 9:47den es nicht gewinnen kann. Tachykardie, also ein Puls von
- 9:50bis zu 180 Schlägen pro Minute, ist keine Seltenheit und das
- 9:55Risiko für potenziell tödliche Herzrhythmusstörungen ist bei
- 9:58diesen modernen Kardinonen signifikant höher als bei
- 10:01klassischem Amphetamin und. Die psychische Seite ist ja das,
- 10:04was ihm diesen Namen Psychosepulver eingebracht hat.
- 10:07Ne? Genau.
- 10:09Das ist vielleicht die größte Gefahr.
- 10:10Schlafparalysen chronische Angststörungen und die
- 10:13berüchtigte Stimulantienpsychose treten bei nep Binjes
- 10:17erschreckend schnell auf. Wirklich so schnell?
- 10:19Ja, du bist vielleicht nur eine Nacht wach und siehst plötzlich
- 10:22schattenmenschen aus den Augenwinkeln oder bist
- 10:25felsenfest davon überzeugt, dass die Nachbarn dich durch die
- 10:28Wände belauschen. Puh, das bringt uns direkt zum
- 10:32chemischen Roulette, dem Mischkonsum.
- 10:35Das ist ja bei jeder Substanz gefährlich.
- 10:37Aber bei Nepp scheint es besonders heikel zu sein.
- 10:40Es ist wie Russisch Roulette mit einer vollgeladenen Trommel.
- 10:44Nehmen wir mal den Klassiker Nepp und Alkohol.
- 10:46Ein Hochrisikospiel. Total.
- 10:49Du spürst die Wirkung des Alkohols kaum, trinkst viel zu
- 10:53viel und in dem Moment, wo das NEP nachlässt, bricht die volle
- 10:57Wucht der Alkoholvergiftung über dich herein.
- 10:59Deine Leber schreit um Hilfe. Viele denken ja, Cannabis könnte
- 11:03helfen, um runterzukommen. Ein Trugschluss mit potenziell
- 11:06verheerenden Folgen. Cannabis kann bei Stimulantien
- 11:09die Herzfrequenz noch weiter erhöhen und wirkt als massiver
- 11:13Brandbeschleuniger für Paranoia. Ah OK, die Kombination mit NEP
- 11:17ist fast schon eine Garantie für eine handfeste Panikattacke oder
- 11:22den direkten Weg in die Psychose.
- 11:23Und dann gibt es ja noch die direkt tödlichen Kombinationen.
- 11:26Ja, und hier darf es keine 2 Meinungen geben.
- 11:29Nep zusammen mit Substanzen, die die Krampfschwelle senken wie
- 11:33Tramadol oder Gratum. Ist quasi eine Einladung für
- 11:36einen schweren Krampfanfall. Absolut.
- 11:39Dein Gehirn verliert sozusagen seine eingebaute Sicherung.
- 11:42Und was ist mit anderen Uppern? Die Kombination mit anderen
- 11:45Stimulantien wie MDMA, Speed oder Kokain ist
- 11:48lebensgefährlich. Das ist, als würdest du dein
- 11:50Herz von 2 Seiten gleichzeitig mit einer Peitsche bearbeiten.
- 11:54Das Risiko für Hirnblutung oder einen kompletten Herzkollaps
- 11:57steigt ins Unermessliche. Krass.
- 11:59Dasselbe gilt übrigens für Potenzmittel wie Viagra, was das
- 12:03Herzinfarktrisiko durch die Decke schießen lässt.
- 12:05Um das alles mal greifbarer zu machen, lass uns die Geschichte
- 12:08von Leon anschauen. Ein fiktives, aber sehr
- 12:11realistisches Beispiel. Wie fängt so ne Nacht an?
- 12:14Sie fängt oft ganz harmlos an. Leon ist auf einer Party
- 12:18neugierig, jemand bietet ihm NEP an als billiges Koksleid, er
- 12:23probiert s. Und der erste Rausch ist
- 12:25fantastisch. Fantastisch.
- 12:27Er fühlt sich wie in Genie, klar im Kopf, voller Energie und
- 12:30Selbstbewusstsein. Sein erster Gedanke, das ist ja
- 12:33viel besser als Koks. Der Honeymoon Effekt aber das
- 12:36Hochgefühl hält halt nicht lange an.
- 12:38Genau. Nach kaum einer Stunde ist die
- 12:41Euphorie weg. Übrig bleiben Angst, Lehre und
- 12:44Nervosität. Und diese schreiende Stimme im
- 12:47Kopf nimm mehr, dann wird es wieder gut.
- 12:50Und ergibt nach legt eine zweite Lein.
- 12:53Ergibt nach aber der magische erste Rausch kommt nicht zurück,
- 12:56oder? Nein, nie wieder.
- 12:58Stattdessen verstärken sich mit jeder weiteren Line nur die
- 13:01Nebenwirkungen. Sein Herz hämmert, seine Hände
- 13:04sind eiskalt, er kaut unkontrolliert auf seinen Zähnen
- 13:07und er merkt, wie er die anderen Gäste misstrauisch beobachtet.
- 13:11Die soziale Wärme ist komplett weg.
- 13:13Und irgendwann eskaliert dieses Misstrauen dann in die Psychose.
- 13:16Völlig Stunden später sitzt er allein in seinem Zimmer.
- 13:19Die Party ist ihm egal. Jedes Knacken in der Wohnung
- 13:22wird zur Bedrohung. Er ist überzeugt, die Nachbarn
- 13:25haben die Polizei gerufen. Und dann sieht er sie.
- 13:28Dann. Dann sieht er sie dunkle
- 13:30Gestalten, die an der Peripherie seines Blickfeldes entlang
- 13:33huschen. Die Schattenmenschen er ist für
- 13:36Stunden in seinem persönlichen Alptraum gefangen.
- 13:40Leons Nacht ist die perfekte Zusammenfassung, ein extrem
- 13:44kurzer Rausch, gefolgt von einer langen Qual.
- 13:47Die Finisch Falle, aus der es kein Entkommen gibt und das
- 13:51reale Risiko einer Psychose. Das untermauert Gabriels Zitat
- 13:55eigentlich perfekt. Nep gibt dir 30 Minuten Spaß und
- 13:594 Stunden Paranoia. Das wirft natürlich die Frage
- 14:02auf, wenn die Risiken so hoch sind.
- 14:05Gibt es überhaupt eine Möglichkeit, sie zu minimieren,
- 14:08wenn man sich trotzdem für den Konsum entscheidet?
- 14:10Und das ist der Kern von Harm reduction, also
- 14:13schadensminderung. Es gibt keinen sicheren Konsum,
- 14:16nur risikominimierten. Neben der schon erwähnten
- 14:19Milligramm Waage ist zum Beispiel Nasenpflege extrem
- 14:22wichtig. Nepp ist ätzend, ja, nach jeder
- 14:25Leinen die Nase mit Meersalz Wasser spülen, sonst ist ein
- 14:29Loch in der Nasenscheidewand nur eine Frage der Zeit.
- 14:32Was kann man denn gegen diesen unkontrollierbaren Nachlegedrang
- 14:36tun? Gibt es da einen Trick?
- 14:37Der wirksamste Trick ist, sich selbst auszutricksen.
- 14:41Bevor du anfängst, leg dir eine exakte Menge für den Abend
- 14:44zurecht und versteck den Rest an einem Ort, an, den du nicht so
- 14:47leicht rankommst. OK und stell dir einen Timer auf
- 14:51deinem Handy. Sag dir frühestens in 90 Minuten
- 14:54wieder, egal wie laut die Stimme im Kopf schreit, das hilft, die
- 14:59Kontrolle zu behalten. Und natürlich die goldenen
- 15:01Regeln niemals mischen und wenn möglich, die Substanz mit
- 15:05Reagenztests prüfen, um zumindest eine Ahnung zu haben,
- 15:08ob es sich wirklich um NEP handelt.
- 15:10Oder um etwas. Noch gefährlicheres.
- 15:12Genau wie sieht es denn rechtlich aus?
- 15:15Macht man sich strafbar, wenn man NEP besitzt?
- 15:17Stand 2025 unterliegt NEP in Deutschland meist dem neue
- 15:22psychoaktive Stoffe Gesetz, kurz npsg.
- 15:26Das ist diese rechtliche Grauzone, oder?
- 15:29Genau. Handel, Herstellung und
- 15:31Weitergabe sind klar verboten und werden hart bestraft.
- 15:34Der reine Besitz für den Eigenkonsum ist etwas weniger
- 15:38strafbar als bei Substanzen im Betäubungsmittelgesetz, aber die
- 15:42Polizei wird es trotzdem beschlagnahmen und es gibt eine
- 15:44Anzeige. Und man sollte nicht davon
- 15:46ausgehen, dass das so bleibt. Auf keinen Fall.
- 15:49Viele dieser Stoffe wandern nach einiger Zeit vom NPSG ins
- 15:52strengere Betäubungsmittelgesetz.
- 15:54Dann drohen auch für den Besitz härtere Strafen.
- 15:57Und der Führerschein? Der ist weg.
- 15:59Ein Drogentest wird mit hoher Wahrscheinlichkeit auf
- 16:01Amphetamine anschlagen. Die MPU ist einem damit sicher.
- 16:05So was ziehen wir nun als Fazit aus all dem.
- 16:08Gabriels persönliche Einschätzung, basierend auf fast
- 16:1130 Jahren Erfahrung in dem Bereich ist ja ziemlich klar.
- 16:14Er sagt, dass Ihnen diese neuen Catinone wie NP zutiefst
- 16:19beunruhigen, nicht mal primär, weil sie dich sofort töten,
- 16:23obwohl das Risiko real ist, sondern weil sie dich psychisch
- 16:27sprechen. Sie hinterlassen eine riesige.
- 16:29Lehre. Eine riesige Lehre.
- 16:31Es ist keine Droge mit Tiefe wie Psychodelika oder mit echter
- 16:35Empathie wie MDMA. Es ist reiner, Kalter,
- 16:38egoistischer Dopaminverschleiß. Sein Appell ist deshalb auch
- 16:42sehr direkt und unmissverständlich.
- 16:44Absolut. Wenn dir dein Kopf und deine
- 16:46seelische Gesundheit lieb sind, lass die Finger davon.
- 16:50Wenn du es aus welchen Gründen auch immer nicht lassen kannst,
- 16:52dann halte dich an die eiserne Regel.
- 16:55Niemals binden, niemals mischen und vor allem niemals alleine
- 16:59konsumieren. Hab jemanden dabei, der auf dich
- 17:01aufpasst. Ein Gedanke, den wir dir einfach
- 17:03mitgeben wollen. Passt auf euch auf, wir haben
- 17:06nur dieses eine Gehirn oder den Podcast auf Plattformen wie
- 17:10Spotify oder Apple Podcasts bewertest und Likest das Projekt
- 17:14Neelix Berlin wird komplett allein von Gabriel finanziert
- 17:17und erstellt. Jede Form der Unterstützung
- 17:20hilft Gabriel mit diesem Projekt, sich selbst und
- 17:22gleichzeitig anderen Betroffenen zu helfen.
- 17:25Gabriels persönliches Motto, das ihn antreibt, lautet, aus allem
- 17:29schlechten in seinem Leben etwas Gutes zu machen.
- 17:32Vielen Dank, dass du dir die Zeit genommen und zugehört hast.
- 17:34Pass. Gut auf dich auf und bis zum
- 17:36nächsten Mal.