“最佳睡眠时间”出炉：睡多睡少都折寿！网友：赶紧定个闹钟，多一分钟都不睡！

道听姐说|带你吐槽热点梗，紧跟潮流不迷路 · Jul 24, 2023 · 6m

最佳睡眠时间出炉：睡多睡少都折寿一项发表在《美国医学会杂志》网络期刊上研究揭示了日本、中国、新加坡和韩国成年人睡眠时间与总体死亡率之间的关系，持续的睡眠不足和持续的睡眠过多都会导致死亡率升高，7 小时才是“最佳睡眠时间”。对于这种说法，网友表示：以前还是8小时，现在7小时了，会不会以后变成6小时...对此，你怎么看？