Latest / The Wom Healthy / Cartilagine del ginocchio consumata? Ecco i rimedi naturali
Transcript
- 0:00Speaker 2: Nell'artrosi del ginocchio non esiste una cura naturale dimostrata capace
- 0:04Speaker 2: di far ricrescere la cartilagine o di invertire la malattia.
- 0:07Speaker 2: L'artrosi coinvolge infatti non solo la cartilagine, ma diversi tessuti dell'articolazione.
- 0:13Speaker 2: Il dolore da solo non è sufficiente per una diagnosi.
- 0:17Speaker 2: L'obiettivo più realistico è ridurre il dolore e migliorare il movimento.
- 0:22Speaker 2: L'esercizio terapeutico è l'intervento non farmacologico con le prove più solide.
- 0:27Speaker 2: può diminuire il dolore e migliorare la funzione fisica, anche
- 0:31Speaker 2: se i benefici variano da persona a persona. Il programma
- 0:35Speaker 2: va adattato gradualmente alle capacità individuali, anche con il supporto
- 0:39Speaker 2: della fisioterapia. Sono utili il rinforzo muscolare, l'attività aerobica a
- 0:44Speaker 2: basso impatto e gli esercizi in acqua. In presenza di
- 0:48Speaker 2: sovrappeso o obesità, perdere peso può alleggerire i sintomi e
- 0:52Speaker 2: ridurre il carico sul ginocchio. Non ricostruisce però la cartilagine,
- 0:57Speaker 2: e non è necessario per chi è normopeso. Tai Chi, yoga, caldo,
- 1:03Speaker 2: freddo e agopuntura possono aiutare alcuni sintomi, ma le prove
- 1:07Speaker 2: sono meno certe. Glucosamina e condroitina non hanno dimostrato di
- 1:12Speaker 2: riparare la cartilagine. Anche gli effetti sul dolore sono incerti.
- 1:17Speaker 2: Per collagene, boswellia, MSM, curcuma e curcumina mancano prove sufficienti.
- 1:24Speaker 2: Gli integratori possono inoltre causare interazioni o effetti indesiderati. Serve
- 1:30Speaker 2: una valutazione medica tempestiva se il ginocchio è caldo, rosso
- 1:34Speaker 2: e accompagnato da febbre, se non si riesce a muoverlo
- 1:37Speaker 2: o a caricarvi peso, oppure in caso di gonfiore marcato,
- 1:41Speaker 2: deformazione o dolore persistente.