135 Wie du zu besseren Gewohnheiten kommst

BESTE VERSION VON DIR Podcast · Feb 8, 2018 · 15m

I have a dream - I have a plan. Du brauchst beides!

Du brauchst die richtigen Gewohnheiten für deine Ernährung, Bewegung, Schlaf. Das ist ein Prozess und brauchst du einen Plan. Heute geht es darum, wie du zu besseren Gewohnheiten kommst.

Zwischen dir und deinem Ziel steht der Prozess, der dich dahin bringt.

Der Prozess hat 2 Elemente:

1. Du darfst dir den nötigen Plan entwickel.

2. Du darfst dich an den Plan halten, bis zum Ziel. Punkt.

____________________________________

DIE AKTUELLEN WORKSHOPS

24. Februar 2018 in DÜSSELDORF (Willich)

10. März 2018 Nürnberg

24. März 2018 Frankfurt

7. April…