我们为什么戒不掉熬夜？

琪鑫邪力｜夫妻关系与情感故事 · Aug 24, 2026 · 45m

收听提示：1. 为什么我们舍不得睡？熬夜背后的心理真相2. 少睡一会儿，到底有多大事？3. 熬夜和失眠，不是一回事4. 怎么真正“抢回”夜晚的主动权？这里是「琪鑫邪力」，每周一、三、五晚上，我们俩在这儿陪你。节目做了这么久，最大的收获就是你们的留言。每次看到，我们都特别开心。有什么感兴趣的话题，或者最近在想的事儿，随时告诉我们。我们特别愿意跟你一起聊聊。要是想来跟我们一起录一期，我们非常欢迎——两个人是默契，三个人是惊喜。最后，觉得节目还不错的话，转发给你身边的朋友，就是对我们最大的支持。我们下期接着聊。在小宇宙查看该单集文稿