如何以此肉身好好活著｜S2EP91

海邊的人夫卡之陳茻力場 · Sep 24, 2026 · 1h 3m

中國信託銀行線上申購TISA 級別基金定期定額、一般級別基金定期(不)定額，

新臺幣 1,000 元即可投資，申購手續費及信託管理費皆享 0 元優惠！

投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書（投資人須知）

了解更多 https://fstry.pse.is/9tz3fe

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

每天早上都捨不得離開床？楊謹華的賴床秘密，從一張好床墊開始！

MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩承托腰與脊椎，讓身體好好放鬆。

立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u6zgb

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

養生對我而言，就是你怎麼活在這個世界上？怎麼活得更好？把身體顧好，很合理的是第一步。

找尋養生之道的路上，我試了道家的靜坐，也在自己專業的儒家裡面找解答，最近還看了瑜伽的經典。

或許冥想靜坐，未必只能追求思緒完全清明，與腦內風暴相伴也是修行，也能自在。

𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃

◆ 任何聆聽心得請到 IG 與我分享

www.instagram.com/chenmanghappy

◆ 歡迎來與點堂聊聊天～

www.facebook.com/yudian.classroom

https://www.instagram.com/yudiantang

Powered by Firstory…