[İncelemesi] The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook (Matthew McKay PhD) Özeti.

9Natree Turkish · Jul 5, 2026 · 8m

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook (Matthew McKay PhD)

- Amazon Books'tan Satın Al:

https://www.amazon.com.tr/dp/B0CDJWJYZZ?tag=9natreetr-21

- Sponsor Olun ve Bizi Destekleyin:

https://9natree.com/page/sponsor-and-support.html

- İlginç Konular:

- Dört temel DBT becerisini sistemli biçimde öğretmesi

- Mindfulness bölümünün, farkındalığı tepki vermeden önce kurması

- Distress tolerance ile kriz anında ayakta kalma becerisi kazandırması

- Emotion regulation yaklaşımıyla duyguların adlandırılması ve yönetilmesi

- İlişkilerde sınır koyma, açıklık ve etkili iletişim becerilerini bir…