Bewegung als Prävention - Der Weg aus dem Bewegungsmangel

Lebensretter - Ein Podcast der Björn Steiger Stiftung · Oct 16, 2026 · 41m · transcript

Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse über Muskelerhalt und zu langes Sitzen

Muskeltraining ist wie Zähneputzen – Prof. Dr. Ingo Froböse über die Kraft der Bewegung

Wie bleiben wir möglichst lange gesund? Und warum fällt es uns so schwer, etwas für unsere Gesundheit zu tun, obwohl wir längst wissen, wie wichtig Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind?

In dieser Folge von „LEBENSRETTER“ spricht Béla Anda mit dem renommierten Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperten Prof. Dr. Ingo Froböse über die unterschätzte Macht unserer Muskeln, die gesundheitlichen Folgen von…