朝晩の瞑想が、私のお気に入りの時間です＾＾

まさこのゆる飯 · Dec 1, 2022 · 5m

こんばんは、今日から12月ですね！寒いさむい😨 風邪などひかないように、食べ物、睡眠しっかり取りましょうね＾＾ 私は朝晩の瞑想の時間も大切にしています。 瞑想しなくても、目を閉じてじっと座ってるだけでもいいと思います❣️ #YouTube #撮影 #サバ缶 #ハンバーグ #大豆 #レシチン #DHA #脳 #老化 #アラフィフ #アラフィフの独り言 #ワールドカップ #早寝 #早起き #瞑想 まさこのゆる飯のYouTubeは https://youtube.com/@masakonoyurumeshi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb