Cómo disfrutar de las Navidades sin fingir felicidad
La Navidad es una época llena de expectativas, tanto sociales como personales, que a menudo nos presionan a ser felices, a disfrutar de cada momento y a mostrarnos agradecidos. Sin embargo, esta “felicidad obligatoria” no siempre es realista ni saludable. La psicóloga Iratxe López nos invita a vivir unas Navidades más auténticas, respetando nuestras emociones y evitando la carga de las expectativas ajenas.
Durante las fiestas, es común sentir que debemos ajustarnos a una imagen ideal de la Navidad: estar siempre sonrientes, participar en todas las reuniones y aparentar estar disfrutando a…
The skinny
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