No dormir suficiente podría costarte la vida

S-Human · May 29, 2025 · 29m

El sueño es vital para el ser humano y, aunque no lo creas, dormir bien o mal depende tu relación con el sol. ¡Es hora de organizar tu ritmo circadiano! Es durante el sueño que tu metabolismo se reconstruye y en este episodio te explico cómo y porqué necesitas dormir más y tomar más sol.

¿Estrés, ansiedad, depresión? En este episodio te explicaré porqué no dormir suficiente podría llevarte a sufrir un infarto.