【EP60】在多重角色下活出自己——女性的自我照顧練習 ft. 你滋美得 總經理 林台珮

沛恩聊馨事 · Nov 11, 2025 · 41m

在上集，我們聊到林台珮Fion如何從理科女孩、菜鳥業務，一路成長為生技品牌的女總經理。

而在這一集，我們看見她的另一面——

當一個女人同時是領導者、母親與女兒

在現實與柔軟之間切換角色，

她怎麼學會在每一個身分裡，都留一點空間給自己？

Fion在這集的談心事裏分享了當人生同時要面對工作、家庭、孩子與父母，

我們該怎麼在滿滿的責任與角色之間，

如何保養自己的身體與維持內心的平衡

「健康」——不是數據上的完美與否

而是一種能夠自在呼吸、誠實面對自己的狀態

這一集，希望分享給每一位仍在奔忙中的女性：

照顧別人，也記得照顧自己；

在多重角色下，活出自己

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步入中年後，身體代謝真的會慢慢「卡關」。

如果你也覺得最近吃一樣、卻更容易橫向發展，試試這組更有效率的代謝幫手！

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