A armadilha de pensar demais na própria tristeza
Por que algumas tristezas passam rápido enquanto outras se aprofundam e nos paralisam?
Baseado nos estudos apresentados em "Inteligência Emocional", o Professor Doutor Ronaldo Nezo explora o perigoso papel da ruminação na depressão.
Neste episódio, entenda como o hábito de "pensar demais" sobre seus sentimentos pode, na verdade, intensificar a dor e criar uma espiral descendente.
Descubra por que a ação, e não a análise passiva, é muitas vezes o melhor antídoto para a paralisia da alma.
The skinny
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