#408 Go潮生活 （國語）美國去坎昆簡直瘋了 ｜人到中年減重越困難 ｜ 最新科學解釋中年發福及如何擺脫 Ft. KY

Go潮生活 · Apr 15, 2022 · 25m

隨著男性年齡的增長，睾丸激素和生長激素水平會下降，這使得燃燒卡路里和鍛煉肌肉變得更加困難。隨著肌肉質量的惡化，它就被新的脂肪層所取代，尤其是在腰部和胃部周圍，於是就有了：中年發福。到 60 多歲和 70 多歲時，您的體脂可能比 20 多歲時多 30%。 由於遺傳和荷爾蒙的影響，有些人比其他人更容易發生這種情況，但如果飲食不良和久坐不動的生活方式，任何人都會受到影響。本期內容又很多乾貨。 謝謝收聽。 如果你也喜歡我們的節目，請幫忙按讚或五星好評並分享給你的朋友，如果還沒有訂閱，歡迎免費訂閱(Follow)我們在Podcast和YouTube的頻道：go潮生活，每次更新你都會第一時間收到通知。 YouTube頻道: go潮生活 https://www.youtube.com/channel/UCTIHAxGvS-a1_-9FbrAEyww Podcast播客: go潮生活 Anchor: https://anchor.fm/gofreshfashion Breaker: https://www.breaker.audio/gochao-sheng-huo Pocket Casts: https://pca.st/pip6qwsv Spotify: https://open.spotify.com/show/1x9cWijAsecL7ZywPV38yn Radio Public…