#52/ Dia Mundial do Sono: dormir bem para viver melhor
No dia 14 de março, foi celebrado o Dia Mundial do Sono, que reforça a importância de uma noite bem dormida e a prevenção de distúrbios relacionados.
Dormir bem e acordar descansado tem sido um desafio nos dias atuais, e a Assefaz quer te ajudar nessa jornada. Como conciliar a vida moderna e o uso excessivo de tecnologias com uma boa noite de descanso?
Convidamos o psicólogo Gustavo Andrade de Jesus, da Clínica Assefaz com o Time de Saúde Sírio-Libanês, para compartilhar dicas valiosas sobre o tema no AssefazCast desta semana.
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.