GEMMA SERRANO MONTOYA NUTRICIÓN EN NAVIDAD

COPE VILLENA MQR - PROGRAMAS Y ENTREVISTAS · Dec 26, 2024 · 25m

Si no quieres que se te vaya de las manos la Navidad, escucha los consejos de Gemma Serrano Montoya. Realmente lo importante no es lo que comes en navidad, si no, lo que comas el resto del año. Si tenemos coherencia y equilibrio, podemos levantar un poco el pie. El problema es que cada vez empezamos antes la navidad, los turrones y panettones nos los ofrecen desde octubre ni no antes, por lo que es recomendable no empezar la navidad hasta que toque. Podemos adquirir el habito de que los días que tengamos cena o comida, pasarnos de la raya y al día siguiente comer bien, normal. No es…