Könyörögnek a beleink: fél kiló nyers zöldséget és nemzeti italboltokat!
Az elmúlt években világossá vált, hogy a beleink állapota rengetegféle betegséggel függ össze.
Az egészségtelen táplálkozás, a rossz alvás és a kevés mozgás roncsolja a bélflóránk változatosságát. De mit és mikor együnk ahhoz, hogy mérsékeljük a kockázatokat? Mi van a hússal, a tejjel és a péksüteményekkel? Léteznek egyáltalán aranyszabályok? Mit jelent a jó alvás, és hogy függ össze a beleinkkel?
Ezekről a kérdésekről beszélgettünk dr. Schwab Richárd belgyógyász-gasztroenterológussal, a velünk élő baktériumok elismert szakértőjével.
Tanácsai sok szempontból kijózanítóak: az alkohollal…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.