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Ep. 13 - MEDO OU INTUIÇÃO, É POSSÍVEL DISTINGUIR? Chá de coragem com Elisama Santos · Chá de coragem, com Elisama Santos.

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Sabe aquela voz te dizendo para não ir, para ficar quieta, para
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não fazer o que você vai fazer? Será que é o medo ou a intuição?
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Dá para distinguir? Aceita.
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Está de coragem. Esses dias uma amiga me mandou
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mensagem, falamos sobre uma situação que ela estava vivendo
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e que ela estava com muito medo, com a sensação de que ela não
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deveria dar aquele passo e que ela estava com muita dúvida se o
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que ela estava vivendo era o que ela estava sentindo, era medo ou
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se era intuição. E aí ela me dizia, AI, amiga, eu
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vivia aquilo. Eu estou aqui sentindo.
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Mas eu fico assim, Ah, isso é porque eu sou cismada demais,
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isso é porque eu sou desconfiada demais, e isso é porque eu tô
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com medo. É melhor continuar na situação,
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é melhor eu não não agir como eu acho que eu devo agir.
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E a gente conversou um pouquinho sobre esse conflito entre medo e
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intuição. A gente desligou o telefone e eu
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fiquei pensando, como que eu faço essa distinção na minha
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vida? Em quantos momentos?
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Realmente não era intuição, era só medo que me falava, não vai,
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fica quieta, não tenta. E quantas vezes era a intuição
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me falando forte, não vai, não confia nessa pessoa, não toma
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essa atitude. E eu pensei, não, não, isso é
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loucura da minha cabeça. Segui e depois que eu quebrei a
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minha cara, eu pensei, caramba, mas eu sabia, eu tinha certeza
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que IA dar merda. Por que que eu fiz?
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Daí eu fiquei pensando nessa confusão entre o medo e a
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intuição, que me confunde muitas vezes e que eu acho que confunde
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muitos de nós, muitas de nós, sobretudo as mulheres.
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E eu queria conversar sobre isso com você.
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Eu acho que primeiro ponto é que a gente não aprendeu a ouvir os
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nossos sentimentos. Então a gente tem realmente
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muita dificuldade de extinguir. O que é medo, o que é intuição,
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o que é angústia, o que é frustração?
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A gente não sabe dar nome desse negócio, ninguém te ensinou
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quando você era criança, qual era o nome do que estava
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acontecendo dentro de vocês, sabe?
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Então assim, alguém te falou, olha isso aqui é uma xícara, ela
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está com líquido, está com chá, cuidado, ela está quente,
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segurando Na Na, na alça, ou se ela cair ela vai cortar aí
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nossa, aqui se cortar machuca feio.
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Alguém te explicou isso em algum momento?
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Alguém te explicou? Isso pode não ter sido a maior
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paciência do mundo, mas alguém te explicou, mas muito
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provavelmente ninguém te explicou.
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AI filha, esse aperto no peito, essa angústia que você tá
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sentindo, você tá frustrada, ou você tá ansiosa, ou você tá com
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medo, ou você tá angustiado ou você tá triste.
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Ninguém contou pra gente os nossos sentimentos, então a
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gente cresce com bem pouca intimidade com o que a gente
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sente. A gente cresce vivendo com esses
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sentimentos todos, muito embolados dentro da gente e sem
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saber distinguir uma coisa da outra.
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E aí quando chega os momentos mais decisivos da vida que esses
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sentimentos, eles ficam muito intensos.
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Aí que o que o babado piora, né? Porque tá tão, tão misturado o
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que eu não sei dizer. E aí eu não sei ouvir uma coisa
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e outra. Não existe auto sabotagem, tá?
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Essa coisa de que, Ah, eu, toda vez que as coisas estão certa,
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eu faço alguma coisa para me prejudicar, porque eu gosto de
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me sabotar, porque eu me me saboto muito, porque não estou
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falando que você não faz coisas que te prejudicam, você faz, eu
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faço, todos fazemos. Mas a sua intenção não é te
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sabotar. Não existe dentro de você uma
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pessoa que te sacaneia, que tem a intenção de dificultar tudo
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que você faz. Que propositalmente quer te
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prejudicar. Não existe.
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Cada atitude que você toma, você toma acreditando que vai te
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ajudar de alguma forma. Você toma, mesmo que
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inconscientemente, achando que aquilo vai te levar para um
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lugar de Alívio, da dor, para um lugar de de que você, um lugar
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que você conhece, um lugar que você tem repertório, um lugar
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seguro, entende? Então, mesmo que você faça algo.
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O que te prejudica, que você está numa relação super saudável
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e você começa a procurar briga, porque a briga é a tua linguagem
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de comunicação habitual. É como você aprendeu o que o
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amor funciona. Você não está fazendo isso para
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se sacanear. Você está fazendo isso porque
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você não tem um repertório para lidar com isso de uma outra
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forma. Por que que é importante nomear
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que não tem uma sabotadora ou um sabotador dentro de nós?
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Porque parece que a gente tem esse inimigo dentro da gente,
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que a gente precisa ficar alerta com esse inimigo e brigar com
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ele e ser hostil com ele, lutar com ele.
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E cara, como cansa, não cansa. Cansa tanto essa coisa de estar
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brigando com alguém dentro de você o dia inteiro.
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E a gente tem tantas coisas que a gente briga dentro da gente o
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dia inteiro, que se eu não tivesse essa guerra aqui dentro,
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quanto de energia eu teria para lidar com as coisas que
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acontecem daqui para fora? Eu não estou falando que você
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não tem que tomar cuidado com essas atitudes.
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Eu estou dizendo que a forma de lidar com essas atitudes precisa
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ser diferente, porque quando eu reconheço, não é que tem um
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sabotador aqui, é que isso para mim é que é o seguro, é isso que
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eu sei fazer, é esse o meu repertório.
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Eu ganho a possibilidade de ampliar esse repertório.
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O que é isso que eu que eu sei fazer, mas eu quero fazer
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diferente. Como que eu faço diferente?
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Quem me apresenta novas formas de fazer isso?
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De que forma eu aprendo? A gente diferente, entendeu?
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Entender que não tem uma sabotadora ou um sabotador
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dentro de você faz você ficar um pouco menos alerta com você tem
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um olhar em vez de um olhar de inimizade, você tem um olhar de
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cuidado em vez de um olhar de hostilidade, tem um olhar de
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aprendizado, OK, esse é o repertório que eu tenho e eu
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quero ampliar esse repertório, eu independente.
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Você é medo ou intuição que está falando com você?
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Está tentando cuidar de você, não quer te sacanear, não quer
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te maltratar, não quer te impedir de crescer, não quer te
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impedir de de de melhorar na vida de alguma forma, às vezes
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bem eficaz, bem tonta, bem ruim. Está querendo cuidar de você?
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Sabe? Sabe aquela.
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Cuidadora aquela mãe, aquele pai super protetor que não deixa
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você ir na esquina e que acha que realmente está fazendo o
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melhor para você. Então é essa voz que está
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internalizada, não é que quer te sacanear e quer te maltratar, só
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está querendo fazer o melhor para você da pior forma
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possível. Então, a intuição, o medo, ambos
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querem cuidar de você. Esse é o primeiro ponto.
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O segundo ponto é que a intuição em mim.
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Ela vem como um sussurro. Eu tenho a sensação e eu eu
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pensei muito nisso, gente. Eu pensei muito nisso depois de
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ter essa conversa com a minha amiga.
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Eu tenho a sensação de que a intuição ela é uma vozinha que
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ela fica presente ali falando, presta atenção, tem algo de
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errado aqui. Ela não chega para mim gritando.
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Ela não chega me sacudindo, ela não chega me apavorando, ela
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chega com com uma certa calma. Bem, presta atenção nisso, será?
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Ela põe a pulguinha atrás da minha orelha, mas ela não faz
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isso me deixando desesperada, sabe o medo, o medo ele vem com
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urgência em mim e isso eu estou falando de mim e estou falando
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de elisama pode dizer que a tua intuição grite contigo.
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O que é que se pode fazer? Estou falando da minha, a minha.
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Ela não grita comigo, meu medo, grita o meu medo.
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Ele vem acelerando o meu coração da forma mais intensa, o meu
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medo ele vem secando a minha garganta, o meu medo, ele vem
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desenhando cenários muito trágicos, o meu medo.
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Ele é muito criativo, cara. Ele é criativo demais, Sério.
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Ele é. Ele tem a capacidade da xonda,
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de criar cenários terríveis. É Sério o meu medo.
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Ele é muito louco e ele vai vim traçando os piores cenários.
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Ele vai vim acelerando meu coração, ele vai vim me deixando
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nervosa. Ele vai vir me falando que eu
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não devo fazer, mas ele vem gritando o que eu não devo
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fazer, sabe? Ele vem.
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Com o roteiro pronto e AI de mim, se eu não seguisse roteiro,
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e aí eu vou entendendo que quando está nesse pavor,
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normalmente não é a minha intuição me dando um aviso, é um
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medo falando comigo, e aí eu preciso lidar com ele.
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Por que eu estou com tanto medo? Por que que eu estou tão
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apavorada? O que é que me assusta tanto
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nessa situação? Como que eu quero lidar com
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isso? Entendem?
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Eu insisto aqui, nessa nossa conversa, que você tenha coragem
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de se escutar, caramba. A coragem de parar de fugir do
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que você sente e olhar para isso.
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Chama o teu medo para conversar. Ele não vai embora, presta
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atenção, olha aqui no meu olho, ele não vai embora.
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E eu te digo isso com certeza, porque eu já tentei mandar ele
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embora, eu aprendi. Ao lidar com medo, gritando com
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ele, entendeu? Então se eu estou com medo, eu
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raramente vou me encolher, eu vou botar minha cara mais
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assustadora e tá fazendo burro pra ver se ele corre de medo de
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mim, mas ele não corre, eu já tentei fugir do medo de todas as
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formas, tá aqui, amor, alguém experiente em tentar fugir do
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medo não funciona, já encarei, já briguei com ele, já gritei,
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já fiz de tudo, não funciona, você precisa sentar com ele, tá
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bom, meu querido, já que você não vai embora.
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Já que você é esse tipo de visita que chega e chega mesmo,
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senta aí, vamos conversar, que que você quer?
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Que que você está me contando? Me conte as novidades.
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Está com medo de que, amor? Quem é que você me conta sobre
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mim? Quem é que você me conta sobre
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essa história, que que você me conta sobre essa situação?
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E às vezes, nessa conversa com medo, você descobre, ok, talvez
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se eu fizer tal tal coisa, eu vou para essa situação menos
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assustada. Ah, se eu sei lá, eu estou com
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medo de uma apresentação, me chamaram para fazer uma
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apresentação no trabalho e eu tenho muito medo de falar em
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público. Sou uma pessoa que não costuma
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falar em público e aí eu estou aqui, não.
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Às vezes é minha intuição me contando que eu vou fazer merda,
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é minha intuição me falando que eu vou tropeçar no palco, pica a
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cara no chão, que todo mundo vai rir da minha cara, então é por
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isso que eu não devo ir, só que se está me acelerando o coração,
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et cetera. Não, não é minha intuição, é meu
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medo que que pode me ajudar. Ah, talvez.
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Eu fico imaginando o cenário que eu vou cair e tropeçar, vou
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botar um tênis, não vou botar uma saia cumprindo.
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Será que isso a minha ajuda? Fica um pouquinho mais calma,
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você entende? Quando você conversa com medo,
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você pode pensar, nossa, eu tenho medo de me fazer uma
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pergunta que eu não sei, será que se eu estudar bastante eu
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vou me sentir mais segura? Será que eu conversar com outras
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pessoas que vão me falar elisama existe perguntas que você não
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vai saber responder em ter opções quando essas respostas,
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essas perguntas vierem, opções de resposta vai me deixar mais
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segura? Quando é o medo?
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Eu preciso conversar com ele, ouvir o que ele tem para me
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dizer e entender como eu posso lidar.
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E aí eu vou te dar mais uma dica para diferenciar medo e
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intuição, que comigo faz muito sentido.
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Quando eu tenho que racionalizar demais para permanecer numa
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situação, sou eu negando a minha intuição.
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Quando eu tenho que racionalizar demais, sou eu negando aquele
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feeling, aquela sensação de que OPA, não vai.
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Sabe quando eu falo elisama, não assina esse contrato?
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E aí eu pergunto para a pessoa, é, é assim mesmo?
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É desse jeito? E aí eu continuo aquela dúvida,
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aquela vozinha, não, isso é porque eu sou cismada.
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A pessoa agiu assim por conta disso, disso, disso e disso.
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Aí eu saio fazendo uma bestinha de justificativa sobre o meu
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comportamento no outro, para me convencer que eu tenho que
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seguir, entendeu? Na realidade, é para convencer a
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voz da minha intuição de que ela está errada, mas, em regra ela
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está certa, porque, veja, nós não somos só racionalidade.
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A gente tem o nosso pensamento racional, é lógico, mas sem
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mais. A gente se comunica com o mundo,
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com o corpo todo. A gente se comunica com o mundo
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com uma troca muito maior. Eu não só converso com quem está
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comigo, o meu corpo está conversando com o outro.
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Oo meu corpo está sentindo o cheiro do outro.
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O meu corpo está lendo as expressões, os gestos, as falas
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do outro num lugar que eu não estou racionalizando sobre isso.
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Eu não estou pensando sobre isso.
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Enquanto a gente está conversando, a gente está
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trocando. Ah, você boceja ou boceja?
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Eu penso na hora de bocejar. Eu não penso na hora de bocejar,
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mas é o nosso corpo se comunicando para além do que a
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gente está conversando, entendeu?
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Então existe aqui uma comunicação nas situações que
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não está passando por aqui e que essa comunicação, às vezes ela
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me dá sinais que eu ainda não captei racionalmente.
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E aí eu tenho uma tendência enorme de confiar muito mais.
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Nos sinais daqui do que nos sinais físicos, nos sinais que
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eu não tenho uma justificativa. E aí eu entendi que a intuição,
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quando ela aparece para mim e que eu não quero seguir a
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danada, que depois eu me arrependo porque eu quebro a
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minha cara, que eu não quero seguir a danada eu começo a
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racionalizar, aí o corpo falando eles ama.
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Tem algo de estranho de um jeito que essa pessoa fala com você,
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eu não sei dizer o que que é. Ah, se você não sabe dizer o que
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que é, porque não tem nada de estranho, né, querida?
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Se você não tem uma evidência científica para mim mostrar.
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Qual o comportamento dessa pessoa?
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Então tem nada de estranho. A gente vai seguindo essa
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relação e aí eu vou racionalizando com meu corpo,
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acentendo vários sinais de alerta.
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Essa é uma dica que eu posso te dar sobre a intuição.
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Presta atenção, quantas vezes você tem que racionalizar,
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justificar o tempo inteiro, porque que você tem que seguir
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do jeito que você está seguindo, porque em regra, é você negando
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toda uma sabedoria que está para além do teu raciocínio.
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Presta atenção, a minha intuição é isso.
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Ela sussurra e ela não tem um dossiê para me mostrar, porque
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eu não tenho que seguir daquele caminho.
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Ela só tem sinais muito difusos, mas que estão ali e que talvez
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eu até siga, mas em vez de seguir acelerada.
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A 120 por hora eu posso seguir a 70, entendeu?
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É que muitas vezes, diante das situações da vida e dessa
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dualidade que a gente exige, a gente tem a tendência de
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acreditar que só tem 2 caminhos, ou eu vou, ou eu paro, ou eu
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escuto e atendo o que a pessoa me diz, ou eu brigo com a pessoa
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e falo tudo que eu penso sobre isso.
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Às vezes tem outro caminho, amor, às vezes tem um caminho de
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esperar um pouquinho mais. Deixa eu deixar sentar.
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De prestar atenção de ir, mas de com um pouco mais de cautela de
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ir, mas de ir com um pouco mais de calma de ir, mas de com um
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pouco mais de atenção. Às vezes a tua instituição era
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só estar te falando. Abre o olho, fica um pouco mais
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atenta, preste atenção nisso que essa pessoa te diz, preste
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atenção nisso, está aqui, só espera, acumula sinais e ela não
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tem um doce para te mostrar isso.
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E você pode. Você não precisa de um dossiê
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para acreditar nela. Então esse para mim é um ponto
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que é bem importante quando eu racionalizo demais, eu não estou
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ouvindo a minha intuição. Quando é medo, não cabe a
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racionalização, quase o medo. Ele fala tão alto, ele grita tão
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forte que eu não preciso racionalizar nada, entendeu?
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Pelo contrário, ele grita tanto que assim eu, eu só quero parar
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eu, eu só quero encerrar o que eu estou tentando fazer.
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Como é para você? Porque tudo que eu falei aqui
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foi sobre as minhas reflexões a partir da dúvida que surgiu na
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conversa da minha amiga se era MEI da intuição.
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Mas isso são as minhas reflexões das minhas observações sobre
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mim. Como é para você?
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Quem é você? Com medo?
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Você já se observou? Com medo?
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Você já observou? Quais são os teus padrões de
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comportamento quando você está com medo?
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Quem é você corrida e quem é você?
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Quando está sentindo algo que ainda não tem nome, que ainda
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não dá para justificar, que ainda não dá para dizer o que
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quer, mas você sabe o que está ali.
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Só você consegue construir essa resposta.
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Só você. Eu não consigo te dar essa
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resposta. Tua mãe não consegue, teu pai
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não consegue, tua terapeuta não consegue, teu terapeuta não
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consegue, teu psiquiatra, ninguém, teu namorado, teu
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namorado, ninguém vai conseguir te dar essa resposta.
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É só você, um exercício intenso de alta intimidade, de conexão,
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que é importante para você, de auto escuta, de autopercepção.
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E às vezes a gente funciona. Você pega um caderninho mesmo,
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sabe? Pegar um caderninho e anotar.
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Hoje eu senti medo quando eu senti medo, como foi que esse
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medo se apresentou no meu corpo? O meu coração acelerou, que é
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uma garganta seca, eu comecei a imaginar um Monte de coisa
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trágica, eu comecei a achar que tava todo mundo percebendo que
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eu tava fazendo, que todo mundo IA descobrir que eu tava fazendo
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tudo errado, anota. Presta atenção nossa, quando eu
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tô com medo é esse aqui, é essa skin.
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Que eu desbloqueio quando eu tô com medo, quem que aparece, quem
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que toma conta de mim quando eu tô com medo?
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Que interessante que será que funciona para gente conversar,
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para conversar com ela nesse momento que ela tá gritando o
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que que é? Calma, quem é que é essa elisão
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apavorada gritando aqui quem é que funciona para ela se acalmar
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um pouquinho para gente conseguir conversar?
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Porque tem hora que o medo ele tá tão alto, ele tá tão forte,
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ele tá gritando tanto que você precisa botar o bichinho para
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respirar, tem uma cena. De Divertida-mente, que para mim
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ela é fantástica. É uma cena em que eu chorei
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muito, que é uma cena que a ansiedade tá Divertida-mente. 2
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a ansiedade ela tá ali no controle e ela tá correndo
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tanto, cara, ela tá correndo tanto, ela tá correndo tanto,
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ela tá correndo tanto e desce uma lágrima no olho dela e ela
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não consegue parar. E olha só, a ansiedade tá
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correndo loucamente, mas a Riley ela tá congelada.
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São coisas diferentes. Você está apavorada ou com a sua
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cabeça falando um Monte de loucura?
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Não quer dizer que você está agitado.
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Muitas vezes você está congelado e a tua cabeça que está insana.
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E aí a ansiedade está lá na cabeça da ryley, loucamente
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rodando insana e eu não me lembro se a tristeza.
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Eu acho que a tristeza quem consegue segurar ela e.
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Faz ela parar e depois de um tempo ela senta, ela desaba e aí
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depois de um tempo ela aprende, ó, tem hora que você precisa
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sentar aí nessa cadeirinha, nessa poltronia.
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Fica calma aí, o que é que funciona para tirar a tua
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ansiedade do fluxo, desenhando esses cenários trágicos e
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tentando evitar o inevitável. E faz ela parar um pouquinho.
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Só você vai saber. Só você vai saber se é um
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encontro com alguém, se é, respira fundo, se é beber uma
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água, lavar teu rosto, se é sair para caminhar, se é dançar, se é
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sei lá que que é, é teu, é a tua história, é, é você.
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Eu espero que você agora, depois dessa nossa conversa, consiga
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refletir sobre a intuição. E o medo se apresentando para
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você? Como você faz essa diferenciação
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e como você vai conseguir escutá Los, lembrando que ambos querem
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cuidar de você. Um é mais eficiente, a intuição
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ela tem, ela tem mais habilidade para cuidar da gente, ela tem
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mais experiência, ela vende muitos anos, ela tem 11,
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jeitinho, por isso que ela sussurra, por isso que ela não
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precisa gritar. Ela já aprendeu muita coisa na
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vida, o outro é mais apavorado, mas ambos querem cuidar da
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gente. Que você consiga diferenciar
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para ampliar suas perspectivas sobre como que você lida com
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você diante do que te acontece. É isso, meu amor.
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Se tem alguém que está aí com uma decisão importante para ser
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tomada, que está na dúvida, estou com medo ou é minha
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intuição? Manda não segurar a onda um
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pouquinho, manda para essa pessoa, indica que é nosso papo
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e fala assim, ó, manda e fala. A gente precisa conversar sobre
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isso. Você é aquela pessoa que você
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quer conversar sobre isso? Você nem, Nem Ela, não tá
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passando isso, mas é você que tá passando, você quer trocar com
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ela? Manda e fala, ó, escuta aí,
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vamos tomar um café, vou passar na tua casa, eu sou baiana, a
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gente passa na casa das pessoas, vou passar na tua casa, vou
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levar um bullying, a gente vai conversar sobre isso, tá?
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Faz isso, beijo e até o próximo.