מהי מדיטציה?

Meditations by Ofer Shani · Feb 28, 2026 · 14m

עצירה, התוודעות למצב של נוכחות ערה ובחירה מודעת בשחרור אחיזה ככל שתהיה.

שיר סיום מאת רמי פורטיס וברי סחרוף.

למיקסטייפ המלא | To full mixtape

מדיטציה זו הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 27 בפברואר 2026

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

וגם באפל פודקאסטס

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

עופר ✨

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for…