Latest / Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe / #4 Folge 19: Alprazolam (Xanax) - Von der Angstlösung in die Sucht-Hölle

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#4 Folge 19: Alprazolam (Xanax) - Von der Angstlösung in die Sucht-Hölle · Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe

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Hallo und herzlich Willkommen bei Neelix Berlin.
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Ich freue mich riesig, dass du heute wieder eingeschaltet hast,
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um dir Zeit für dich und deine Themen zu nehmen.
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Hallo auch von mir. Ja, heute haben wir ein Thema,
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das wirklich polarisiert und viele Fragen aufwirft.
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Alprazolam. Genau den meisten wohl besser
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bekannt als Sarnex. Stimmt, Sarnex ist der Name, den
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man oft hört und das ist ne Substanz mit ja wirklich 2
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extrem unterschiedlichen Seiten. Auf der einen Seite, das muss
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man ja sagen, ein hochwirksames Medikament kann bei schweren
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Angststörungen oder Panikattacken echt ein Segen
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sein. Absolut medizinisch gesehen gibt
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es klare Indikationen, wo es wirklich hilft.
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Aber, und das ist halt die Kehrseite, die Gefahr, davon
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abhängig zu werden, ist enorm. Ja, das ist wirklich ein
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schmaler Grat. Und das ist das Kernproblem,
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über das wir heute sprechen wollen.
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Ja, man sieht ja auch diese krasse Diskrepanz.
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Einerseits wird es in bestimmten Szenen wie ich denk da an Hip
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Hop oder Social Media fast schon als Lifestyle Droge gefeiert, so
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zum Chillen, zum Runterkommen, dieses Image ist gefährlich.
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Und auf der anderen Seite warnen Mediziner und Suchtexperten
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eindringlich immer wieder. Und genau deswegen wollen wir
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das heute mal. Na ja, ohne erhobenen
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Zeigefinger betrachten. Sondern ganz sachlich.
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Ja, wissenschaftlich fundiert. Und der Fokus liegt klar auf
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Schadensminimierung, also Harm reduction.
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Was ist das Zeug eigentlich, wie wirkt es genau im Körper, im
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Gehirn und wo lauern die echten Gefahren?
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Bevor wir da jetzt aber richtig tief einsteigen, noch ein Punkt,
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der vielleicht wichtig für dich als Zuhörer ist.
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Es geht um den Hintergrund von Nilix.
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Berlin. Genau, Gabriel, der das hier ins
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Leben gerufen hat, ist ja selbst von sucht und auch psychischen
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Themen betroffen. Und er teilt das auch sehr offen
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auf seiner Webseite und eben hier seine persönlichen
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Erfahrungen. Das ist nicht nur so nebenbei,
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das ist zentral für das Projekt. Es soll ne authentische
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Verbindung schaffen, dir zeigen, hey, wenn du mit so was kämpfst,
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bist du nicht allein. Es wird eben nicht von oben
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herab doziert. Nee, hier spricht jemand mit
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Erfahrung und wissen. OK, super.
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Dann lass uns das mal angehen. Alprazolam was ist das jetzt
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genau, chemisch oder medizinisch gesehen?
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Also Alprazolam gehört zur Stoffgruppe der Benzodiazepine.
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Das sind psychoaktive Substanzen.
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Psychoaktiv heißt sie, wirken auf die Psyche, auf das Gehirn.
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Korrekt und Alprazolam tut das, indem es an bestimmten
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Andockstellen im Gehirn wirkt, den sogenannten Gaba a
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Rezeptoren. Gaba das hab ich schon mal
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gehört. Das ist doch dieser Botenstoff,
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der uns beruhigt, oder? So die Bremse im Gehirn.
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Genau, sehr gut beschrieben. Gaba ist der wichtigste
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hemmende, also dämpfende Neurotransmitter.
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Unsere natürliche Bremse für Ruhe und Entspannung.
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Und was macht Alprazolam jetzt damit es.
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Ist ein sogenannter positiver Allosterischer Modulator.
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Klingt kompliziert, heißt aber einfach, es verstärkt die
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Wirkung von GABA. Ah okay.
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Es drückt nicht selbst auf die Bremse, sondern macht die Bremse
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stärke, wenn Gaba andockt. Exakt wie ein
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Bremskraftverstärker im Auto. Das führt dazu, dass die gesamte
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Aktivität im Gehirn die Erregung runtergefahren wird.
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Verstehe und daher kommen dann die Wirkungen angstlösend,
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beruhigend, muskelentspannend. Genau, weil eben diese Bremsen
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stärker angezogen werden. Die Alarmsignale im Gehirn
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werden leiser gedreht, sozusagen.
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Entwickelt wurde das ja schon in den Siebzigern, oder?
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Ja und Anfang der 80er dann in den USA zugelassen, speziell für
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Panikstörungen. In Deutschland ist der
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bekannteste Markenname Tafil International eben Zarnax.
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Aber es gibt ja unzählige andere Namen auch so Szenennamen.
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Klar, Ex excennies Bars wegen der Form mancher Tabletten oder
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einfach bentzos als Überbegriff. Und genau diese Namen tauchen ja
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auch immer wieder in Songtexten auf, wie wir schon sagten, mal
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verherrlichend, mal aber auch echt brutal ehrlich über sucht
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und Entzug. Ja, das zeigt diese ganze
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Ambivalenz. Thilo ist ja n Beispiel aus dem
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Deutsch Rap, der das thematisiert.
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Diese Diskrepanz zwischen Image und harter Realität ist echt
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gefährlich. Wenn man jetzt so ne Tablette
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nimmt, wie schnell geht das bis was passiert und wie lange hält
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das an? Also wenn du sie schluckst,
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merkst du die Wirkung meist so nach 20 bis 40 Minuten.
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Relativ schnell also. Ja, die maximale Konzentration
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im Blut ist dann nach etwa ein bis 2 Stunden erreicht.
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Und spürbar ist die Wirkung dann für, Na ja, sagen wir mal 4 bis
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6 Stunden. Und die Dosierung fängt man da
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klein an. Im therapeutischen Bereich ja
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oft mit 0,25 oder 0,5 Milligramm.
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Aber jetzt kommt wahrscheinlich der Punkt, wo wir ganz laut
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Warnung rufen müssen oder der Schwarzmarkt.
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Unbedingt ganz, ganz wichtig. Die riesige Gefahr sind
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gefälschte Tabletten, man nennt die oft pressis, weil die
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irgendwo illegal gepresst werden.
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Und da weiß man nie, was drin ist.
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Überhaupt nicht. Der Wirkstoffgehalt kann von
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fast 0 bis zu einer lebensgefährlichen Überdosis
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schwanken. Und das ist nicht mal das
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Schlimmste. Was denn noch?
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Die Dinger sind oft mit ganz anderem hochgefährlichem Zeug
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gestreckt. Fentanyl analoger zum Beispiel,
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das sind extrem starke Opioide. Oh Gott, das heißt, man denkt,
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man nimmt ein Benzo und kriegt stattdessen ein ultrastarkes
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Opioid. Genau das macht den
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Schwarzmarktkauf zu einem russischen Roulette.
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Absolut unkalkulierbar. Okay das muss man sich echt
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klarmachen. Neben den erwünschten Wirkungen
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Angst, weg, Ruhe, was sind denn so die typischen ungewollten
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Effekte? Die Liste ist leider ziemlich
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lang. Starke Müdigkeit ist sehr
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häufig, Benommenheit, Schwindel. Koordinationsprobleme.
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Ja, definitiv. Verwaschene Sprache auch.
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Und was sehr tückisch ist, Gedächtnislücken, die
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antirograde Amnesie. Der Filmriss.
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Genau. Du kannst dich an die Zeit unter
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Einfluss später kaum oder gar nicht erinnern und viele
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berichten auch von so einer emotionalen Abstumpfung, so
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einer Gleichgültigkeit. Du sagtest, die Wirkung hält 4
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bis 6 Stunden. Wie sieht es mit dem Abbau aus,
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geht das schnell oder langsam? Das ist ja oft entscheidend für
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die Suchtgefahr. Und genau da liegt ein großes
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Problem bei Alprazolam es hat eine relativ kurze
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Halbwertszeit. Im Durchschnitt, so 12 bis 15
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stunden. Das heißt, der Spiegel im Blut
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sinkt ziemlich schnell wieder ab.
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Exakt. Und dieser schnelle Abfall.
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Führt dann dazu, dass man schnell wieder was braucht.
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Ja, das fördert massiv das Craving.
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Diesen extrem starken Drang, sofort die nächste Dosis zu
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nehmen, um das Nachlassen der Wirkung oder das Wiederkehren
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der Angst zu verhindern. Verstehe, weil die Linderung so
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schnell wieder weg ist. Genau dieser schnelle Wechsel,
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starke Wirkung, dann schnelles Abflauen und.
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Vielleicht sogar Entzugserscheinungen.
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Das ist ein Hauptgrund, warum Alprazolam so ein extrem hohes
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Suchtpotenzial hat. Es ist eine künstliche Ruhe, die
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schnell verfliegt und dich nach Meer schreien lässt.
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Das. Leitet dir ja perfekt über.
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Zu den Risiken. Fangen wir mal kurzfristig an.
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OK, kurzfristig ganz klar. Die starke Sedierung, die
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Müdigkeit, das verlangsamte Reaktionsvermögen.
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Deshalb ja auch die Warnung vor dem Autofahren.
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Absolut niemals. Autofahren oder irgendwelche
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Maschinen bedienen, das ist lebensgefährlich für dich und
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andere und außerdem eine Straftat.
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Was noch? Paradoxe Reaktionen können
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auftreten, das heißt, statt Beruhigung kommt es zu
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Aggressivität, Erregung, Unruhe. OK und langfristig?
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Wenn man es über Wochen oder Monate nimmt.
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Das größte Risiko ist natürlich die Abhängigkeit.
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Eine wirklich schwere körperliche und psychische
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Abhängigkeit. Das ist klar.
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Aber gibt es noch andere Langzeitschäden?
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Ja, leider. Kognitive Schäden sind gut
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dokumentiert, also Probleme mit dem Gedächtnis, der
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Konzentration, dem Lernen. Auch wenn man wieder aufhört.
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Da kommen wir gleich noch mal drauf.
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Die Forschung dazu ist beunruhigend.
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Aber erst mal weiter mit den Langzeitfolgen.
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Diese emotionale Verflachung kann chronisch werden und bei
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älteren Menschen steigt das Risiko für Stürze und auch für
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Demenzerkrankungen. Richtig gefährlich wird es hier
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aber vor allem im Mischkonsum. Hast du angedeutet.
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Absolut ja, das ist wirklich die größte akute Gefahr und muss
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immer wieder betont werden. Die Kombination von Alprazolam
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mit anderen Substanzen, die das zentrale Nervensystem dämpfen,
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ist lebensgefährlich. Allen voran wahrscheinlich
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Alkohol. Ganz genau, Alkohol und Opioide
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oder Opiate, das ist die tödlichste Mischung.
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Warum? Was passiert da die?
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Dämpfenden Wirkungen auf Atmung und Kreislauf verstärken sich
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gegenseitig massiv. Es potenziert sich
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unkontrollierbar. Und das führt dann im
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schlimmsten Fall wozu? Zur Atemdepression die Atmung
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wird immer langsamer und flacher, bis sie ganz aussetzt.
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Atemstillstand, das ist die häufigste Todesursache bei
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Überdosierungen mit Benzos im Spiel.
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Das ist keine Übertreibung, sagst.
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Du nein, überhaupt nicht. Die US Gesundheitsbehörde CDC
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warnt ständig davor und der European Drugreport 2025 der EU
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da, also der Europäischen Drogenbeobachtungsstelle zeigt
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das auch für Europa, ganz klar. Was steht da drin?
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Der. Dass der Mischkonsum von
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Benzodiazepin und Opioiden eine der Hauptursachen für tödliche
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Überdosierungen bei uns ist. Man findet wohl in bis zu 70%
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der Todesfälle, die mit Heroin zu tun haben.
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Auch Benzodiazepine im Körper. 70% das ist erschreckend viel.
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Ja, das unterstreicht die Gefahr dieser Kombi.
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Wie erkenne ich denn, ob jemand vielleicht ne Überdosis hat?
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Was sind die Anzeichen? Also ganz klare Warnsignale
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sind. Extreme Schläfrigkeit die Person
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ist kaum noch weckbar, wirkt stark verwirrt.
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Die Atmung. Sehr langsam, sehr flach,
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vielleicht sogar mit Aussetzern, dann massiver
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Koordinationsverlust schwanken, stürzen, im schlimmsten Fall
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Bewusstlosigkeit, Koma. Und wenn ich so was sehe.
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Sofort den Notruf fehlen 112 keine Sekunde zögern.
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Die Person in die stabile Seitenlage bringen falls sie
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bewusstlos ist, Atmung kontrollieren, dabeibleiben bis
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der Rettungsdienst kommt. Und dem Rettungsdienst sagen,
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was los ist. Ja, unbedingt ehrlich sein,
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sagen, was konsumiert wurde. Die Leute haben Schweigepflicht,
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aber die Info kann lebensrettend sein für die Behandlung.
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Gibt es eigentlich neuere Forschung, die diese ganzen
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Risiken noch mal bestätigt oder vielleicht neue Aspekte zeigt?
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Ja, da tut sich einiges, weil das Problem ja leider wächst.
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Der European. Can drug report 2025, den ich
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erwähnt habe, der zeigt eben diesen alarmierenden Anstieg bei
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Missbrauch und auch bei gefälschten Benzos.
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Das ist n Riesenproblem. Und zu den Langzeitschäden.
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Da gab es 2024, eine wichtige Studie in der Fachzeitschrift
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The Lancet Psychiatry. Die hat noch mal das Risiko für
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kognitive Langzeitschäden untersucht.
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Und was kam raus? Dass dieses Risiko erhöht ist,
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selbst wenn man das Medikament kontrolliert wieder absetzt,
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also die Schäden an Gedächtnis und Konzentration, können
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bleiben. Pool das ist hart.
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Ja, und das unterstreicht noch mal, wie wichtig es ist, bei
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Angststörungen nicht primär auf Benzus zu setzen, sondern auf
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andere Therapien. Kognitive Verhaltenstherapie zum
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Beispiel. Lass uns noch mal auf die Sucht
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selbst zurückkommen. Du hast erklärt, warum
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Alprazolam so schnell abhängig macht.
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Schnelle Wirkung, schneller Abfall, Rebound.
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Angst, dieser Teufelskreis. Genau.
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Schnelle anflutung, starke Wirkung, aber eben auch kurze
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Halbwertszeit. Die Linderung ist schnell da,
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aber auch schnell wieder weg und dann kommt die Angst oft stärker
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zurück. Und das treibt einen dann in die
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nächste Dosis. Exakt um dieses extrem
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unangenehme Gefühl sofort wieder loszuwerden.
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Dieser Zyklus aus kurzfristiger Erleichterung und dann
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verstärktem Leid bei nachlassender Wirkung ist brutal
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effektiv darin, eine Abhängigkeit zu schaffen.
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Und wenn man dann drin steckt, kommt irgendwann der Gedanke an
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den Entzug. Man hört ja Schauergeschichten
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über den benzo Entzug, oft heißt es, er sei einer der Schlimmsten
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überhaupt. Ist das wirklich so?
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Mhm ja, das ist leider keine Übertreibung.
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Der Entzug von Benzodiazepinen, gerade von den Kurzwirksamen wie
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Alprazolam. Gehört mit zum gefährlichsten
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und Qualvollsten was es. Gibt gefährlich auch im Sinne
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von lebensgefährlich. Ja, deshalb muss ich es noch mal
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sagen. Ein benzo Entzug muss immer
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ärztlich begleitet werden, niemals auf eigene Faust kalt
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entziehen, also einfach abrupt absetzen.
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Warum nicht? Weil es zu schweren,
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lebensbedrohlichen Krampfanfällen kommen kann.
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Das ist wie bei einem schweren Alkoholentzug.
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Das Gehirn ist so an die Dämpfung gewöhnt.
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Dass es ohne völlig überreagiert.
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Viele sagen ja sogar, er sei schlimmer als ein Heroin Entzug.
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Das hört man sehr oft von Betroffenen, die beides erlebt
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haben. Vor allem, weil er oft
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langwieriger ist und die psychischen Symptome so massiv
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sein können. Was passiert denn da genau im
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Körper, im Gehirn, während des Entzugs?
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In der akuten Phase. Also du kannst dir vorstellen,
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die Bremse wird plötzlich weggenommen, das ganze
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Nervensystem ist massiv übererregt.
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Das äußert sich dann in schweren Angst und Panikattacken,
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extremer Schlaflosigkeit, Muskelkrämpfen, zittern,
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schwitzen. Auch Wahrnehmungsstörungen.
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Ja, bis hinzu Halluzinationen ist alles möglich und eben die
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Gefahr der Krampfanfälle. Es ist wirklich ein körperlicher
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und psychischer Ausnahmezustand. Und das geht dann nach ein paar
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Tagen oder Wochen vorbei. Die akute Phase, ja, die dauert
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meist einige Tage bis wenige Wochen.
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Aber, und das ist das Tückische, Es gibt oft ein sogenanntes
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Protrahiertes Entzugssyndrom. Protrahiert also langwierig.
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Genau protracted with drawl Syndrom.
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Das heißt, bestimmte Symptome können noch Monate, in manchen
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Fällen sogar Jahre nach dem Absetzen anhalten oder immer
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wieder aufflackern. Was für Symptome sind das?
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Oft Angstzustände, Schlafstörungen,
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konzentrationsprobleme, Tinnitus.
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Muskelzuckungen, eine generelle Überempfindlichkeit.
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Woran liegt das, dass das so lange dauern kann?
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Das hat mit der Neurobiologie zu tun.
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Das Gehirn muss sich ja erst langsam wieder an den Zustand
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ohne das Alprazolam gewöhnen. Die Gaba Rezeptoren, die durch
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den ständigen Konsum runterreguliert wurden also
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weniger empfindlich oder weniger zahlreich wurden, müssen sich
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langsam wieder normalisieren, wieder hochregulieren.
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Und dieser Prozess dauert einfach.
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Ja. Dieser Neurobiologische
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Heilungsprozess dauert lange. Das Gehirn braucht Zeit, um sein
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Gleichgewicht wiederzufinden und in dieser Zeit der Anpassung ist
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das Nervensystem eben noch sehr labil und übererregbar das
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erklärt die langanhaltenden Symptome.
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Das braucht also wahnsinnig viel Geduld.
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Extrem viel Geduld und unbedingt professionelle Unterstützung.
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Man darf sich da nicht alleine gelassen fühlen.
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Wie sieht denn so eine professionelle Behandlung
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konkret aus? Wie kommt man da wieder raus,
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wenn man abhängig ist? Also der Königsweg.
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Der Goldstandard ist ein qualifizierter Entzug, meistens
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stationär in einer spezialisierten Klinik.
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Und da wird dann nicht kalt entzogen.
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Nein, auf keinen Fall. Das wäre ja gefährlich.
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Man macht ein sogenanntes Fraktioniertes Ausschleichen.
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Fraktioniert in kleinen Schritten.
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Genau die Dosis wird unter strenger ärztlicher Aufsicht
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über Wochen, manchmal sogar Monate in ganz kleinen Schritten
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reduziert. So kann sich das Gehirn langsam
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anpassen und die Entzugssymptome werden abgemildert.
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Das ist die sicherste Methode, auch laut der Deutschen S 3
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Leitlinie zu medikamentenbezogenen Störungen.
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Okay das langsame Absetzen ist also der körperliche Teil, aber
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das reicht ja sicher nicht, oder?
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Nein, absolut nicht. Der körperliche Entzug ist nur
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der erste Schritt. Genauso entscheidend ist die
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psychotherapeutische Begleitung. Welche Therapieform ist da am
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besten? Vor allem die kognitive
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Verhaltenstherapie, kurz Kvt. Da geht es darum, die Ursachen
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für die Sucht und oft auch für die zugrundeliegende
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Angststörung zu bearbeiten. Man lernt also anders, mit Angst
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umzugehen. Genau alternative Strategien zu
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entwickeln, mit Stress umzugehen.
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Auslöser für den Konsum zu erkennen und zu vermeiden.
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Ohne diese psychische Aufarbeitung ist die
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Rückfallgefahr extrem hoch. Sobald man wieder im Alltag ist.
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Wie ist denn die Prognose? Kommt man da wieder ganz raus?
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Der Weg ist wirklich lang und oft steinig, keine Frage, die
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Rückfallquoten sind leider hoch, besonders wenn die
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Grunderkrankung, also die Angst oder Panik, nicht ausreichend
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behandelt wird. Aber eine stabile Genesung ist
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definitiv möglich. Aber es braucht Zeit und
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Unterstützung. Ja, eine langfristige
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therapeutische Anbindung, vielleicht auch
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Selbsthilfegruppen, sind oft essentiell, um dauerhaft stabil
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zu bleiben. OK, superwichtig.
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Kommen wir mal zur Schadensminimierung Harm
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Reduction, das ist ja euer Fokus.
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Was rätst du jemandem, der trotz aller Risiken konsumiert, um die
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Schäden so gering wie möglich zu halten?
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Also das aller allerwichtigste, ich wiederhole es gern zum
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dritten Mal, weil es Leben retten kann, niemals mit Alkohol
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oder Opioin mischen, das ist die absolute Hauptregel.
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Okay verstanden, was noch? Möglichst niedrig dosieren das
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Problem ist natürlich bei Schwarzmarktpillen den Pressies,
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dass du nie weißt, wieviel drin ist.
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Das macht es unkontrollierbar. Schwierig, ja.
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Dann. Regelmäßigkeit unbedingt
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vermeiden. Täglicher Konsum führt fast
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unweigerlich in die Abhängigkeit Mach Konsumpausen so lange wie
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möglich. Gibt es noch weitere Tipps?
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Ja. Konsumiere nie alleine.
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Es sollte immer jemand dabei sein, der im Notfall Hilfe holen
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kann, also den Rettungsdienst unter 112 anrufen kann.
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Und Drag Checking. Wenn die Möglichkeit besteht,
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unbedingt nutzen, also die Substanz testen lassen, um zu
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sehen, was wirklich drin ist und ob gefährliche Beimengungen
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dabei sind. Das gibt es ja inzwischen in
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einigen Städten. Und wenn man merkt, man ist
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schon regelmäßig dabei, vielleicht schon abhängig.
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Dann gilt wieder, niemals abrupt auf eigene Faust absetzen.
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Such dir ärztliche Hilfe, um das Zeug sicher und langsam
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auszuschleichen. Denk an die Krampfanfälle,
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Lebensgefahr. OK, wie ist eigentlich die
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rechtliche Situation in Deutschland?
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Ist Alprazolam illegal? Es unterliegt dem
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Betäubungsmittelgesetz, dem BTMG.
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Das heißt, es ist nicht frei verkäuflich.
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Aber man kann es vom Arzt bekommen, ja.
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Bis zu einer Dosierung von einem Milligramm pro Tablette ist es
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normal verschreibungspflichtig. Du brauchst also ein Rezept vom
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Arzt. Und wenn die Dosis höher ist?
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Dann braucht man ein spezielles Betäubungsmittelrezept, ein BTM
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Rezept. Das unterliegt strengeren
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Regeln. Und Besitz ohne Rezept.
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Ist strafbar, genauso wie der Handel oder die Weitergabe an
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andere. Gut zu wissen.
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Lass uns zum Schluss noch ein Paar dieser typischen Fragen
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durchgehen, die immer wieder auftauchen, so als würde uns
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jetzt ein Freund fragen. Zum Beispiel ist Sanax.
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Wirklich haargemau dasselbe wie Alprazolam.
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Ja, ganz genau. Zarnax ist nur der bekannteste
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Markenname, ursprünglich von der Firma Pfizer.
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Der Wirkstoff in Zarnax ist alprazolam, es gibt aber viele
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andere Medikamente von anderen Herstellern, sogenannte Generika
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von Ratiopharm, ein A Pharma, wie sie alle heißen, die exakt
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denselben Wirkstoff Alprazolam enthalten die Wirkung und die
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Gefahren sind also identisch. Ok, nächste Frage.
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Wie lange kann man alprazolam im Körper nachweisen, wenn man zum
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Beispiel einen Drogentest machen muss?
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Puh, das hängt von vielen Faktoren ab.
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Wieviel wurde genommen, wie oft, wie schnell ist der Stoffwechsel
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der Person. Das ist individuell sehr
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verschieden, aber so als grobe Richtwerte kann man sagen, im
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Blut ist es ungefähr 24 Stunden nachweisbar.
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Und im Urin, das ist ja oft länger.
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Stimmt im. Dem Urin bei einer einmaligen
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Einnahme vielleicht so 2 bis 4 Tage.
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Wenn jemand aber regelmäßig konsumiert, kann es auch
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deutlich länger sein, manchmal bis zu 2 oder sogar 3 Wochen.
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Wow, okay das ist länger als viele denken.
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Nehme ich an, ne. Ja, das sollte man auf dem
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Schirm haben. Nächste Frage, gibt es denn
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sichere gute Alternativen gegen Angst?
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Also statt direkt zu Benzos wie Xanax zu greifen?
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Ja, zum Glück gibt es die, und die sind langfristig gesehen
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auch viel besser und nachhaltiger.
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Der absolute Goldstandard bei Angststörungen ist die
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Psychotherapie. Vor allem die KVT, die du
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erwähnt hast. Genau die kognitive
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Verhaltenstherapie. Da lernt man eher die Ursachen
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der Angst zu verstehen und konkrete Strategien zu
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entwickeln, um damit umzugehen. Das packt das Problem an der
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Wurzel. Und wenn Medikamente doch nötig
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sind? Dann sind Antidepressiva, zum
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Beispiel die sogenannten SSRIS, bei Angststörungen meist die
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bessere Wahl und das Mittel der ersten Wahllaut Leitlinien.
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Warum? Weil sie nicht abhängig machen
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und eher die zugrundeliegende Chemie im Gehirn langfristig
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regulieren. Sie brauchen zwar oft n paar
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Wochen, bis sie richtig wirken, aber sie sind nachhaltiger.
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Benzodiazepine wie Alprazolam sollten wirklich nur als
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kurzfristige Notfallkrücke dienen, nicht als Dauerlösung.
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Verstehe letzte aber vielleicht eine der wichtigsten Fragen.
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Mein Freund oder meine Freundin nimmt Xanax.
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Ich mache mir Sorgen, wie kann ich denn da helfen?
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Oh ja, das ist ne ganz schwierige und sensible
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Situation. Das Wichtigste ist
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wahrscheinlich, sprich es an. Aber offen, ehrlich und vor
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allem ohne Vorwürfe. Also nicht mit der Tür ins Haus
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fallen. Genau.
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Versuche erst mal zu verstehen, warum die Person das nimmt.
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Was steckt dahinter, welche Ängste, welcher Druck zeigt,
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dass du dir sorgen machst. Aber eben aus Zuneigung.
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Und dann? Informier dich selbst gut über
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Alprazolam über die Risiken, die Suchtgefahr.
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Dann kannst du vielleicht auch besser argumentieren.
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Biete deine Unterstützung ganz konkret an.
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Wie denn? Zum Beispiel, Hey, lass uns doch
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mal zusammen Infos suchen oder ich kann dich gern zu einer
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Beratungsstelle begleiten oder zum Arzt.
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Dieser erste Schritt ist auf der schwerste und da kann Begleitung
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helfen. Aber man muss wahrscheinlich
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auch auf sich selbst aufpassen. Unbedingt.
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Das ist total wichtig. Setz klare Grenzen für dich
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selbst. Du kannst unterstützen, aber du
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kannst die sucht nicht für den anderen besiegen.
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Pass auf, dass du nicht in eine Co Abhängigkeit rutscht.
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Was heißt das Co Abhängigkeit? Dass man das Suchtverhalten des
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anderen unbewusst unterstützt oder ermöglicht, zum Beispiel
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indem man Probleme für die Person löst, Ausreden erfindet
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oder sich selbst völlig aufreibt und die eigenen Bedürfnisse
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vernachlässigt. Also.
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Unterstützen ja, aber nicht die Verantwortung abnehmen.
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Genau. Kommunikation, Information,
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Hilfsangebote machen ja, aber die Entscheidung, etwas zu
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ändern und Hilfe anzunehmen, muss von der betroffenen Person
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selbst kommen. Das ist hart, aber wichtig zu
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verstehen. Das waren jetzt echt viele
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wichtige Punkte. Danke dafür, vielleicht zum
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Abschluss noch mal so ne Art Kernbotschaft, ne letzte
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Warnung. Ja, gern.
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Alprazulam ist, wenn es richtig eingesetzt wird, also kurzzeitig
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unter ärztlicher Kontrolle bei schweren Angstzuständen ein
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hochwirksames Notfallmedikament. Punkt.
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Aber eben kein Lifestyle Produkt.
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Definitiv nicht. Es ist keine harmlose Pille zum
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Chillen oder runterkommen, das Suchtpotenzial ist brutal hoch,
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der Entzug ist, wie gesagt eine körperliche und psychische Hölle
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und ohne professionelle Hilfe lebensgefährlich.
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Also n eindringlicher Appell am Ende ja, wenn du merkst, du
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verlierst die Kontrolle über deinen Konsum, ja oder wenn
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Angst dein Leben so sehr bestimmt, dass du glaubst, ohne
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solche Substanzen nicht mehr klarkommen zu können, hol dir
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Hilfe, trau dich. Wo kann man sich hinwenden?
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Sprich mit deinem Arzt oder deiner Ärztin.
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Geh zu einer drogenberatungsstelle, such dir
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eine Suchtberatung, es gibt Hilfsangebote, du bist nicht
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allein damit. Der erste Schritt ist der
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schwerste. Ja, aber es ist der wichtigste
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Schritt zurück in ein freieres Leben.
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Wirklich? Ja.
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Wenn dir dieser Beitrag hier gefallen hat und du die Arbeit
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von Neelix Berlin generell wertvoll findest, dann würde
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sich Gabriel riesig über deine Unterstützung freuen.
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Ja, das stimmt. Du kannst Gabriel zum Beispiel
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helfen, indem du diesen Beitrag, diese Folge auf Social Media
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teilst oder indem du den Podcast auf den Plattformen, wo du ihn
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hörst, also Spotify, Apple Podcasts, bewertest und
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vielleicht ein Like da lässt. Das hilft wirklich sehr bei der
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Sichtbarkeit und man muss wissen.
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Das Projekt Nilex Berlin wird komplett allein von Gabriel
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finanziert und auch erstellt. Das ist enorm viel Arbeit.
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Absolut. Jede Form der Unterstützung, sei
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sie noch so klein, hilft Gabriel wirklich dabei, mit diesem
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Projekt nicht nur sich selbst, sondern eben auch anderen
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Betroffenen zu helfen? Das ist ja die Idee dahinter.
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Genau sein persönliches Motto, das ihn dabei antreibt, lautet
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ja aus allem schlechten in seinem Leben etwas Gutes zu
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machen. Ein starkes Motto.
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Und ein wichtiges Projekt. Finden wir auch so.
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Damit sind wir für heute am Ende angekommen.
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Vielen Dank, dass du dir die Zeit genommen und zugehört hast.
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Pass gut auf dich auf und bis zum nächsten Mal.
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Tschüss, mach es gut.