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Intuition: Du weißt mehr, als du denkst (10. Folge in der 12 Wochen Entwicklungsreise) · glücksgeflüster - von außen alles gut, innen nur noch funktionieren.

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Hallo und herzlich Willkommen bei Glücksgeflüster.
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Schön, dass du dir heute diese Zeit nimmst.
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Mein Name ist Fulja, Ravia, Renning und wie immer freue ich
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mich sehr, dass du heute mit dabei bist.
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In der letzten Woche waren wir bei dem Thema Reflexion.
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Wir haben geschaut, warum das, was wir alle oft für Reflexion
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halten, in Wirklichkeit Selbstkritik ist.
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Und was der Unterschied bedeutet.
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Echte Reflexion braucht nämlich keine strenge, sie braucht
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Sicherheit und ein Blick, der nicht urteilt, bevor es wirklich
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hingeschaut hat. Falls du die Folge noch nicht
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gehört hast. Sie lohnt sich sehr, macht das
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unbedingt. Diese Woche beginnt etwas Neues,
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wir starten Phase 4 unserer 12 Wochen Reise, die Neuausrichtung
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nach allem was. Was wir jetzt losgelassen haben,
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geht es jetzt darum, was an die Stelle tritt.
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Das Thema Heute ist Intuition, ich freue mich sehr, ich weiß,
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das Wort klingt für manche sofort etwas mystisch, aber
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darum geht es mir gar nicht, ich glaube, Intuition ist alles
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andere als übernatürlich, sie ist Körperwissen das, was in dir
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schon weiß, bevor dein Kopf anfängt zu analysieren.
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Und ich glaube, dass viele von uns diesen Zugang irgendwann
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verloren haben. Nicht weil er weg ist, sondern
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weil wir gelernt haben, ihm nicht mehr zu trauen.
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Und genau darum geht es heute, was Intuition wirklich ist,
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warum wir ihr nicht mehr vertrauen und wie der Weg zurück
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zu diesem leisen Wissen aussehen kann.
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Ich freue mich sehr mit dir diese Folge zu teilen.
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Stell dir vor, du stehst vor einer Entscheidung.
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Vielleicht ist sie groß, vielleicht ist sie eher klein
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und da ist, bevor du anfängst nachzudenken, dieses leise
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Gefühl, eine Art wissen, nicht laut, nicht mit Argumenten,
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einfach da, und dann fängt der Kopf an, du wächst ab, du
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analysierst, du holst dir Meinungen, liest, fragst, du
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versuchst es rational zu fassen und irgendwann weißt du gar
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nicht mehr, was du eigentlich wolltest.
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Weil das erste Gefühl schon lange unter all diesen Gedanken
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begraben ist. Heute starten wir ja mit Phase 4
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unserer gemeinsamen Reise die Neuausrichtung.
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Und bevor wir jetzt starten, möchte ich gerne noch mal mit
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dir zusammen zurückschauen, welche Phasen wir denn alle
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schon. Besprochen haben.
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Wir haben angefangen mit der ersten Phase, dem Wahrnehmen.
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Wir haben die Themen darin gehabt, wie Bewusstsein,
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Verantwortung und unsere Gedanken in der zweiten Phase
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ging es ums Verstehen, was sind unsere Emotionen, wo kommen sie
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her, was ist unser Selbstbild und das Thema Veränderung.
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Und das Thema beziehungsweise die Phase, die wir letzte Woche
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abgeschlossen haben, war die Phase loslassen und darin hatten
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wir die Themen wie Erwartungen, Kontrolle und Selbstkritik.
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Und heute fangen wir an, uns neu auszurichten, und wir beginnen
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mit einem Thema, das ich persönlich für einen der
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wichtigsten Schlüssel dafür halte, die Intuition.
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Und leider haben so viele Menschen dieses Gefühl zu ihrer
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eigenen Intuition verloren. Sie ist uns fremd geworden.
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Wenn du zu den Menschen gehörst, bei denen der Kopf oft schneller
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ist als das Gefühl, wenn du beim Treffen von Entscheidungen vor
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allem Analysierst, Abwägst und Recherchierst, dann bist du
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damit nicht allein, und das bedeutet nicht, dass mit dir
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etwas nicht stimmt, ganz und gar nicht es bedeutet.
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Dass du sehr gut darin bist, dem zu vertrauen, was sich beweisen
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lässt, was sich erklären lässt und was sich auch rechtfertigen
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lässt. Und das ist oft sogar klug.
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Aber manchmal kostet es dich etwas, es kostet dich den Zugang
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zu etwas, das leiser ist, das schon da war, bevor du
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angefangen hast nachzudenken, dass sich manchmal nicht in
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Worte fassen lässt und das aber trotzdem weiß, das nennen wir
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dann Intuition. Lass uns mal anschauen, was
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Intuition eigentlich ist, denn ich glaube, das Wort wird oft
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entweder zu mystisch gemacht oder zu schnell abgetan.
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Intuition ist nichts übernatürliches, sie ist nicht
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das, was nur Besonderes, irgendwie spirituelle Menschen
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haben, und sie ist auch keine Stimme, die plötzlich von
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irgendwo kommt und dir sagt, was du tun sollst.
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Intuition ist körperwissen es ist das, was dein System bereits
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gesammelt hat an Erfahrungen, Signalen und Mustern.
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Und was sich als Gefühl zeigt, bevor dein bewusster Verstand
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dazu aufgeholt hat. Du kennst das, wenn du in einen
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Raum kommst und weißt sofort, hier stimmt etwas nicht, noch
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bevor irgendjemand etwas gesagt hat oder wenn du eine
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Entscheidung triffst und noch während du ja sagst, merkst du
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das eigentlich nein meinst. Und wenn du schon weißt, was du
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tun möchtest und die nächste halbe Stunde damit verbringst,
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dir selbst zu erklären, warum du es nicht kannst.
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Das ist Intuition, das ist dein System, das schneller
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verarbeitet als dein bewusster verstand.
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Das ist leistungsfähiger als jeder Computer auf dieser Welt,
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und der Verstand holt nach, meistens, aber manchmal bringt
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er dabei so viele Schichten mit, dass das erste Wissen unter
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ihnen vergraben wird und verschwindet.
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Viele von uns haben nicht zu wenig Intuition, wir haben
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einfach nur gelernt, ihr nicht zu trauen, und das ist meistens
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kein Zufall. Wir leben in einer Welt, die vor
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allem das schätzt, was sich erklären lässt, was sich messen
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lässt, was rational begründbar ist.
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Gefühle gelten oft als unzuverlässig, als etwas, das
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man besser im Zaum hält, bevor es Entscheidungen beeinflusst.
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Dazu kommen eigene Erfahrungen. Vielleicht hast du mal auf ein
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Gefühl gehört und es bereut, oder du hast etwas getan, das
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sich richtig angefühlt hat, und es war nicht gut und irgendwann
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lernt das System Vorsicht, dem Gefühl kann man nicht immer
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trauen und das ist verständlich. Aber hier ist etwas, das wichtig
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ist. Es gibt einen riesen Unterschied
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zwischen einem Impuls und Intuition.
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Ein Impuls ist schnell, reaktiv, meistens von einer Emotion
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ausgelöst, meistens aus Angst, Aufregung, aus einem Wunsch
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heraus, Impulse kommen und gehen, Intuition ist tiefer, sie
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hat eine andere, ja Qualität, sie ist ruhiger und
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beharrlicher, sie verschwindet nicht, wenn du wartest.
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Das leise wissen, das bleibt, auch wenn der Kopf schon längst
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dagegen argumentiert hat. Und genau dieses leise Wissen
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ist Intuition. In Phase 3 haben wir über
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loslassen gesprochen, über das Loslassen von Erwartungen als
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allererstes, die uns irgendwie gefangen halten, über das
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Loslassen von Kontrolle, die uns erschöpft und über das Loslassen
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von Selbstkritik, die uns nicht wachsen lässt, sondern klein
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hält. Und ich glaube, es ist kein
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Zufall, dass Intuition das erste Thema in Phase 4 ist.
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Also nicht nur, weil ich selber ausgesucht habe.
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Nein, Intuition braucht nämlich Raum, solange wir alles
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kontrollieren wollen, ist kein Platz für das leise wissen und
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solange wir unsere eigenen Gefühle übertönen, können wir
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die Subtileren nicht mehr hören. Solange wir uns so intensiv
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hinterfragen und beurteilen und verurteilen, verlieren wir den
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Kontakt zu dem, was in uns eigentlich klar ist.
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Loslassenschaft Stille und in dieser Stille wird Intuition
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wieder hörbar. Das heißt nicht, dass du jetzt
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immer auf dein erstes Gefühl hören sollst und nichts mehr
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über nichts mehr nachdenken sollst.
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Bitte nicht so einfach ist das nicht.
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Es heißt einfach nur, dass Intuition wieder ein Teil sein
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darf, dem du so ein bisschen Raum gibst, den du ernst nimmst
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und den du nicht sofort überredest.
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Ich möchte heute mal 3 Impulse mit dir teilen, wie du wieder
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anfangen kannst, Zugang zu deiner Intuition zu finden.
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Das sind jetzt keine großen Übungen, ne, du kennst das
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einfach. 3 Einladungen, die erste wäre einfach mal langsamer
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zu werden. Deine Intuition spricht nicht
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laut, sie konkurriert nicht mit all dem anderen, was so von
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außen kommt, ne sie wartet aber wenn du pausenlos im
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Analysiermodus bist, dann kannst du sie einfach nicht wahrnehmen,
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das bedeutet nicht stundenlang irgendwie es zu meditieren und
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still zu sitzen, Nein, es bedeutet mal kleine Pausen zu
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machen, kurze Momente, in denen du nicht die nächste Frage
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stellst, an dich selbst nicht die nächste Lösung suchst, nur
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einfach mal da bist und es sein lässt.
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Das zweite wäre auf deinen Körper zu hören.
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Intuition zeigt sich oft körperlich, bevor sie sich
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überhaupt in Worte fassen lässt. Ein ja, engegefühl, manchmal so
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ne Leichtigkeit, das Öffnen oder Schließen im Brustbereich, die
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Spannung, die kommt, wenn du etwas sagst, dass du nicht
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meinst. Vor 7 Folgen haben wir ja
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darüber gesprochen, Gefühle sind Signale, keine Störungen und
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Intuition ist eine tiefere, noch ruhigere Schicht davon.
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Der dritte Impuls ist vielleicht der Wichtigste.
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Aufhören, deine Intuition beweisen zu müssen, dass sie
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recht hat, wenn du bei jeder Ahnung sofort anfängst zu
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prüfen, zu begründen, zu zweifeln, dann trainierst du
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dich darin, ihr nicht zu vertrauen.
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Vertrauen wächst durch Praxis kleine Entscheidungen, bei denen
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du auf das hörst, was dir klar ist.
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Auch wenn du es nicht vollständig begründen kannst,
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nicht alle Situationen nicht blind, sondern einfach bewusst.
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Ich geb diesem Wissen Raum und wenn es nur ist, was du im
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Restaurant zum Essen bestellst, fang klein an.
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Ich hab heute mal ne Frage an dich, du kennst das, du musst
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das nicht sofort beantworten, nimm sie einfach mal mit.
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Gibt es gerade etwas in deinem Leben, bei dem du eigentlich
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schon weißt was richtig wäre, aber du deinem Kopf mehr
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Vertrauen schenkst als diesem Inneren wissen?
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Keine Wertung, kein Druck, einfach mal drüber nachdenken.
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Vielleicht ist es ne Entscheidung, die du schon
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länger vor dir herschiebst. Vielleicht ist es eine
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Beziehung, bei der du spürst, was du brauchst, aber dich nicht
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traust, es auszusprechen. Vielleicht ist es ein Wunsch,
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der ja immer wieder auftaucht, egal wie oft du ihn schon weg
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analysiert hast. Schau einfach mal hin, mit
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Neugier, nicht mit Urteil, nicht um sofort auch zu handeln,
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sondern um einfach mal wieder diesen Kontakt aufzunehmen mit
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dem was. In dir, dieses Wissen hat ich
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hoffe diese Folge hat dir etwas gegeben, nicht als neue Aufgabe
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oder als neue Technik, die du jetzt anwenden musst, sondern
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ich hoffe du hast die Einladung dahinter wahrgenommen, die
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Einladung dir selbst wieder ein bisschen mehr zu vertrauen, dem
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was in dir schon weiß, dem, was sich nicht immer erklären lässt
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und das aber trotzdem da ist. Du hast in den letzten Wochen
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viel. Ja, losgelassen und jetzt geht
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es darum, was an diese Stelle treten darf.
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Und ich glaube, das erste, was da einziehen darf, ist, dass wie
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der Zugang zu dir selbst, zu dem, was du weißt, auch wenn es
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leise ist. Wenn du das Gefühl hast, dass du
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ja diesen Zugang gerne tiefer erforschen möchtest, dass da
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etwas ist, das du noch nicht ganz greifen kannst, dann kann
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eine meiner klarheits Sessions genau der Raum dafür sein.
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Ein Gespräch, in dem wir gemeinsam dahin schauen, ohne
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Bewertung und mit echter Neugier.
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Den Link dazu findest du wie immer in den Shownotes nächste
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Woche geht es weiter mit der Folge über Selbstmitgefühl.
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Ein Thema, das ich für genauso wichtig halte, eigentlich wie
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Intuition, vielleicht sogar für die Grundlage von allem, weil
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wenn wir kein Mitgefühl für uns selbst haben, dann brauchen wir
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das ganze ja gar nicht machen, dann ziehe ich jetzt den
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Stecker, das war's für heute. Ich hoffe wirklich, dass du
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etwas mitnimmst, vielleicht nicht als große Erkenntnis,
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sondern als kleines, leises Innehalten, die Erlaubnis
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vielleicht dem ersten Wissen in dir wieder ein bisschen mehr
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Raum zu geben. Wenn dir die Folge gefallen hat
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und sie dir etwas gegeben hat, dann würde ich mich sehr freuen,
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wenn du sie mit jemandem teilst, für den das Thema gerade passt.
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Manchmal findet eine Folge genau dann den Weg zu jemanden, wenn
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er sie am meisten braucht. Und wenn du magst, hinterlasse
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mir super gerne eine Bewertung. Es dauert nur einen Moment, aber
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es bedeutet mir wirklich viel und es hilft Glücksgeflüster
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dabei zu wachsen und es hilft anderen Menschen, die sich
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vielleicht genau das Wünschen, worüber wir heute gesprochen.
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Haben. Ich danke dir von Herzen dafür
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und auch für deine Zeit, die du heute wieder mit mir zusammen
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verbracht hast. Wir hören uns nächste Woche.
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Bis dahin wünsche ich dir eine Wunder.
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Wunderbare Zeit, sei lieb zu dir selbst, sei neugierig und denk
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immer daran, es ist so schön, dass es dich gibt.
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Keep on shining, deine Folie.