S03EP19我如何將靜心品質帶入生活?

大生活家練小話 · Jul 11, 2024 · 46m

本集內容

上一集我們看見了蒂蒂的勇敢，願意掏出自己內在的心境與故事，而過了一週之後，蒂蒂、桓滫、繡珍的心境上又有什麼樣的變化呢?

我們在生活當中是否有一些覺察? 還是老是跳進去誰的戲碼上演? 老師常說，靜心即是生活，身心靈等於生活。靜心為什麼如此重要? 而我們又可以怎麼覺察? 又是如何將靜心的品質帶入生活? 身心靈很簡單，卻也不容易啊！

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《給現代人的動態靜心課》開課囉！

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課程介紹

【睡眠心療法｜每日 10 分鐘，身心放鬆，深層入眠】線上課程

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實體靜心課

🟣台北靜心班

小瑜教練、小瀅教練

課程時間：星期二 晚上7點-9點

課程地點：竹林小學

報名窗口：彼得悄悄話(臉書粉絲專頁)

🔵台中靜心班

國康教練

課程時間：星期五 晚上7點-9點

課程地點：台中市北屯區

報名窗口：彼得悄悄話(臉書粉絲專頁)

🟢台南靜心班

蒂蒂教練、伶宣教練

課程時間：星期一、星期三 晚上7點-9點

課程地點：台南市東區

報名窗口：骰進骨子裡(臉書粉絲專頁)

🟠高雄靜心班

繡珍教練、慧媜教練

課程時間：星期一、星期四 晚上7點-9點…