EJERCICIO DE GRATITUD NOCTURNA 🌙 Para Dormir en Paz y Terminar el Día Agradeciendo

AlquimEther · Oct 11, 2026 · 6m

🌙 Termina tu día desde la gratitud y entrégate al descanso con el corazón en paz.

Este Ejercicio de Gratitud Nocturna de AlquimEther ha sido creado para acompañarte durante los últimos minutos del día y ayudarte a dirigir tu atención hacia aquello que sí estuvo presente, aquello que recibiste y aquello que merece ser agradecido.

Antes de dormir, haremos una pausa.

Respiraremos profundamente y recordaremos tres cosas que nos dieron alegría durante el día. Puede haber sido una sonrisa, una conversación, una comida caliente, un momento de tranquilidad, el sol sobre tu rostro o simplemente haber…