Latest / Renske Mennen / #65 Niets is verloren, want je bent al heel

Transcript

#65 Niets is verloren, want je bent al heel · Renske Mennen

0:09
Hé, Hallo lieve Mensen, Lieve Community, Lieve jij die
0:15
luistert wat fijn dat je er bent dat je bent ingetimed dat deze
0:18
podcast en, nou ja, het interessant vind om dus bezig te
0:23
zijn met. Onderwerpen of Misschien
0:26
specifiek dit onderwerp, Maar dat allemaal te maken heeft met
0:29
het creëren van een mindfull droomleven.
0:32
Ze leven vanuit het jouw hachte wens leven vanuit jouw passie.
0:36
En dat op een manier waardoor je ook bewust bent van het leven en
0:42
er ook nu van kunt genieten in plaats van dat je, bijvoorbeeld
0:45
Als het maar een door rennen bent naar de toekomst.
0:49
Vandaag wilde ik jullie? Een zin delen.
0:55
Die ik heel erg mooi vond. Het was.
0:59
In mijn verdiepingsopleiding van yen yoga die ik aan het doen,
1:03
was zij één van de docenten, de volgende zin, en toen dacht ik,
1:08
ja, Dit is een mooie zin, die ga ik met jullie delen, die ga ik
1:12
in korte podcast over maken. En ze zei.
1:18
Niets is Beyond Repair. Want je bent al heel en die vond
1:26
ik zo on Point zo waar het op slaat waar het over gaat, Omdat
1:31
we Misschien wel in ons hoofd met zijn allen een soort van
1:34
tendens hebben van We moeten onszelf fixen.
1:38
Er is van alles aan de hand en We moeten allemaal.
1:42
Ergens naartoe werken om dan uiteindelijk op een punt te
1:44
komen dat we een soort van heel zijn, want nu zijn we stuk, want
1:46
We hebben allemaal trauma's van het verleden.
1:48
En nou, Dat is allemaal mis en We moeten werken, werken, werken
1:52
en dan. Dan op een gegeven moment, dan
1:56
zou het goed zijn. Maar ik vond deze heel mooi
2:00
andersom gezegd. Nietsis beyonce Repair want je
2:05
bent al heel. Je bent al heel deze, mogen we
2:09
echt met z'n allen meteen echt diep in onze oren knopen.
2:13
Want op het moment dat jij weet, Ik ben al alles is is al goed.
2:19
Ik ben al goed genoeg en dat betekent niet dat je nergens aan
2:23
hoeft te werken, want Ik denk ook dat het groeien is voor
2:25
jezelf en Dat is ook geluk. Als je bezig bent met nou ja,
2:30
ook allemaal thema's die hier dus mee te maken hebben, maar
2:33
wel wetende dat we vanuit een startpunt komen dat we ooit zijn
2:37
geboren. Heel puur als babytje en Als je
2:42
aan een babytje denkt, dan denk je, heb je meteen al Misschien
2:44
meer een gevoel van compassie? Ik in ieder geval wel.
2:47
Voor zo'n zo'n wezentje die helemaal afhankelijk is.
2:53
Maar weten dat we allemaal ooit zo als een klein, klein klein
2:56
babytje geboren zijn. En wetende dat we allemaal als
3:01
heel mens geboren zijn. We zijn al, We zijn heel op
3:06
aarde gekomen. Alles is al heel.
3:11
En. Soms lijkt het Misschien,
3:16
Misschien kan het zijn dat je denkt, oh ja, Ik heb zoveel
3:18
dingen meegemaakt waardoor er van alles stuk is.
3:22
Misschien lijkt het wel alsof je van sommige dingen niet meer
3:26
afkomt. En tegelijkertijd wil ik zeggen,
3:33
uiteindelijk zit er zoveel wijsheid in onszelf.
3:37
We kunnen onszelf met ons hoofd echt heel erg saboteren.
3:41
Daar weet ik alles van met de eetstoornis die Ik heb gehad,
3:44
waar ik ook in eerder in mijn podcast over verteld heb.
3:48
En dus Ik weet, dus Ik weet dat je heel erg stuk kunt zijn.
3:56
Je heel erg stuk kunt voelen. Sorry, was een een miss een miss
4:01
Saint was 1 keer 1 woord. Maar ik weet ook.
4:07
Dat Als je daar? Ja Als je daar gewoon ten eerste
4:12
ook goede begeleiding in krijgt, maar daar ook zelf echt mee aan
4:15
de slag gaat, dan weet ik ook dat dat dat het de hele is dat
4:19
het een fix is dat het. Ja fix is het dan denk ik.
4:23
Oh ja, fixen nee, Dat is niet het goede woord, maar Misschien
4:26
begrijp gewoon wat ik bedoel. Het is gewoon Als je ergens een
4:29
inzicht in krijgt en je krijgt ook gewoon even net het steuntje
4:32
In de rug van de juiste Mensen die jou ook even de juiste
4:34
vragen stellen. De juiste Misschien juist net
4:37
het gevoel brengen in je lijf Omdat je daar nooit bij terecht
4:39
bent gekomen. Of nou wat er dan ook net nodig
4:41
is, dus ja, is heel fijn om begeleiding te krijgen en ten
4:44
tweede, uiteindelijk moet je het zelf doen.
4:46
Heb je hetzelfde overwinnen? En, is dat een stukje?
4:54
Ja ook verantwoordelijkheid van jezelf en ook het lef durven
4:58
hebben om het aan te gaan, en. Het inzicht dat die stem die
5:04
Misschien tegen je zegt, ja, maar nee, maar Dit is echt stuk.
5:09
Dit gaat voor langere tijd stuk zijn of dit gaat gewoon niet
5:12
meer goed komen. Dat je weet dat dat niet is wie
5:17
je bent. Het is een programmering, Het is
5:19
in je hoofd aangelegd en op welk moment van je leven dan ook je
5:22
bent gaan geloven dat de gedachtes die je hebt dat je die
5:24
bent, Maar dat ben je niet. En in je je hoofd je bewustzijn.
5:29
Dat is heel fijn dat we dat als Mensen hebben, maar jouw ziel
5:33
zit niet in je hoofd. Die zit in je hart, die zit in
5:36
je hart en ik geloof mij, Ik heb wetenschappelijke studies
5:39
bestudeerd. Ik heb onderzocht hoe het werkt
5:41
in het hoofd en je kan die programmering die in je hoofd
5:45
zitten. Die kun je veranderen, die kun
5:46
je veranderen van wat het nu is naar wat je wilt dat Het is dus
5:51
de gedachtes die je nu hebt waarvan je denkt, oh ja, maar
5:52
die vind ik echt niet fijn. Die houden me echt tegen in het
5:55
leven. Die kun je echt.
5:59
Veranderen het enige wat je wel moet willen, is er iets voor
6:02
doen. Je hebt er wel iets voor te
6:04
doen. Je hebt er wel voor te werken,
6:06
Maar dat betekent niet dat het allemaal.
6:08
Nou ja, een soort van tragisch en zwaar hoeft te zijn, dus Dat
6:11
is ook voordeel. Dat is helemaal niet de de waar
6:15
het over gaat. Nee, Het is Alleen moet je wel
6:17
de bereidheid moet hebben om er iets voor te doen.
6:21
Maar Als je die hebt? Geloof mij, dan kun jij vanuit
6:25
een hele andere blik naar de wereld kijken, Alleen al dat Dit
6:29
is bijvoorbeeld een heel puur persoonlijk voorbeeld, die heb
6:31
ik ook wel in mijn andere podcasts verteld, denk ik.
6:33
Tenminste maar. Mijn hersenen geloofde op het
6:38
moment dat ik een eetstoornis had.
6:41
Echt dat Als ik In de spiegel keek en dit zijn meerdere
6:43
onderzoeken naar gedaan, dus niet Alleen persoonlijk bij mij.
6:46
Maar zag echt nog steeds een een dikker lijf in mijn hoofd was ik
6:54
veel breder, veel dikker dan wat ik in wijn werkelijkheid was.
6:57
Dat was gewoon echt, want. Nou ja, achteraf kan ik daar
7:00
Natuurlijk op terugkijken, Maar het is gewoon bizar dat Er zijn
7:05
we als onderzoek geweest. Ook dus Mensen met anorexia of
7:09
in ieder geval die een heeft zonen hebben die lijken op
7:12
anorexia, dus dat je in ieder geval veel afvalt dat die Als je
7:15
zeg maar door bepaalde poortjes heen loopt.
7:17
Dus je ziet van tevoren zie je OK, dit koordje is zo breed.
7:22
En Er zijn onderzoek gegaan dat Mensen met anorexia dus echt een
7:25
verstoord beeld hebben in hun hoofd, Omdat ze dan op een door
7:28
dat poortje heen gaan lopen voor een manier Omdat ze denken dat
7:31
ze er niet doorheen passen. Dus dan ga je.
7:32
Ik weet niet precies hoe ze dan doorheen liepen, maar Misschien
7:34
via de zijkant is het zo dat je dan denkt, oh ja, zo pas ik er
7:37
doorheen. Maar dat onderzoek laat eens
7:40
zien dat in je hoofd kan het dan dus helemaal verdraaid zijn, dus
7:44
dan denk je dat je echt denkt Waarom Ik ben echt.
7:48
Gewoon letterlijk veel breder dan dat, want dat poortje is
7:51
breder, terwijl ze er dan echt makkelijk doorheen konden.
7:54
En dat kan ook wel zijn Als je bijvoorbeeld je eigen lichaam
7:57
soort van ontekent. Dat is niet wat ik ooit gedaan
8:00
heb, Maar dat heb ik wel eens gezien in documentaire dat je
8:02
dat dan ontekent op de muur en dat je er naar kijkt.
8:05
Ik heb bijvoorbeeld wel OK even mijn zin afmaken Als je er naar
8:08
kijkt Omdat je dan denkt, oh ja, Dat is wel echt smaller dan.
8:12
Ik dacht bijvoorbeeld wat ik wel eens heb gedaan, dan had ik een
8:15
towtje ofzo, dan moest ik van tevoren.
8:17
Bedenken. Hoe groot dat zou zijn Als ik
8:21
dat op mijn buik heen zou doen. En dat het dan veel groter was
8:25
dan wat het uiteindelijk was dat je dan ineens zo een inzicht
8:27
krijgt van oh, maar hun hersenen, die maken er gewoon
8:30
iets anders van. En, Dit is gewoon een voorbeeld
8:35
van echt te heel jaren voorbeelden.
8:40
Dat je hersenen iets kunnen denken wat gewoon niet de
8:43
realiteit is dat het gewoon echt een andere realiteit.
8:48
Kan zijnüberhaupt bestaat, want ik voelde me aan het einde van
8:51
Toen ik 10 kg zwaarder was dan ik begon ongeveer, Ik weet niet.
8:56
Exact Ik denk rond het in a Ik denk nog wel iets meer dan 10
8:59
kg. Maar ik was toen dus echt een
9:02
stuk breder. Nou ja, gewoon meer
9:05
lichaamsgewicht dan Toen ik begon.
9:09
En, ik voelde me dunner dan ooit als in.
9:12
Ik voelde me gewoon. Mooi, ik voelde mijn lichaam
9:17
gewoon goed. Daar hoefde niks vanaf, zeg maar
9:19
op die manier, dus op die manier vond ik mijn lijf gewoon heel
9:21
mooi. En terwijl dat er dan ineens 10
9:25
of 12 kg extra aan zit, dus Dat is gewoon een heel ander beeld
9:28
wat je hebt. Maar los daarvan kun je op
9:32
allerlei fronten kun je je gedachten veranderen.
9:37
Dat is niet Alleen op dit front, Het is gewoon.
9:38
Je kan op alle allerlei saboterende gedachten die je
9:41
hebt. Die kun je aanpassen, die kun je
9:44
veranderen Alleen. Daar heb je dan wel voor te
9:47
werken, maar wetende dat we allemaal heel zijn geboren en
9:52
dat we niet hoeven te geloven. Dat er iets mis is met jou dat
9:57
er iets mis is met mij dat er dat we iets hoeven te doen.
10:02
Om ergens te komen en dat we dan pas heel zijn.
10:08
Want We zijn allemaal als dat pure.
10:11
Kleine hulp. Hulp, hoe noem je dat dat iemand
10:17
dat de baby's je graag ja hulp nodig heeft om te overleven,
10:21
maarüberhaupt ook warmte en aanraking en liefde en vanuit
10:25
die hopeloosheid dat het wordt, maar vanuit daar dat we allemaal
10:30
zijn geboren en We zijn allemaal heel persoon op aarde gekomen.
10:34
En wat we ook meemaken In de kern zijn we allemaal heel zijn
10:39
allemaal heel. En, die mag je onthouden, die
10:43
mag je meenemen en die mag je desnoods ergens opschrijven dat
10:46
je hem elke dag ziet. Nou dankjewel weer voor het
10:50
luisteren. En naar deze aflevering over dit
10:54
onderwerp en wetende dus dat je altijd ook.
10:59
Je gedachten kan aanpassen die jou iets wijsmaken, want daar
11:02
hoef je niet na te luisteren. Heel fijn dat je er weer was,
11:07
laat vooral ook. Het is heel fijn voor mij Als je
11:09
een review achterlaat bij Spotify of Apple podcast, want
11:13
dan kan meer kunnen meer Mensen hem zien de podcast en dan nou
11:17
ja, dan kunnen meer Mensen naar luisteren en ook met deze.
11:20
Ja, ik wou zeggen wijsheid. Ja, Er is wel wijsheid aan de
11:23
slag en of ik deel deze aflevering met vrienden waarvan
11:26
je denkt, oh ja, die kunnen er ook iets mee doen of deels op
11:29
social media? Dat vind ik ook heel leuk om te
11:31
zien wie hier naar luisteren. En nou, Ik vind het heel leuk
11:37
dat je er was en ik spreek je gewoon heel graag weer een
11:39
volgende keer. Dankjewel doei.
11:49
En dan wil ik je graag nog uitnodigen voor mijn online
11:51
programma Mindful droomleven van 19 september tot 21 november dit
11:58
jaar gaan we aan de slag en Ik weet zeker, Het is een
12:02
transformerend programma. Na 10 weken zul je niet meer
12:04
hetzelfde in het leven staan, zul je niet meer dezelfde
12:05
richting op bewegen. Ga jij richting jouw droomleven
12:08
bewegen? En ik begeleid je daar echt heel
12:11
graag in. Wil je meer weten?
12:12
Check de link. Onder de podcast.
12:14
En ik zou. Zeggen, Als je.
12:16
Ergens niet tevreden over bent in je leven en je.
12:18
Wilt iets veranderen? Dan is dit de plek, dan is dit
12:22
het moment waarop jij. Dat gaat veranderen.
12:26
Welkom aan boord.