פרק 65 - המעבדה ינואר 2025

להיות בתנועה מתמדת.

מעבדה מס׳ 39 ואנחנו כבר בשנה אזרחית חדשה, בתקופה מטלטלת רגשית (נו, מה חדש)

בתקופה של כאילו שגרה ותקופת הקונצרטים מתחילה - זה אומר להיות בפוקוס, זה אומר להיות בתנועה,

זה אומר להיות בנוכחות מלאה - ממש כמו גלישת גלים (כך אומרים).

אנחנו ממשיכים לדבר על תנועה ושהייה אבל הפעם מכיוון קצת שונה.

״המתח״ הקבוע או הצורך בסנכרון מתמיד בין התנועה, הזרימה לבין סדר, שהייה, ואיזשהם גבולות ששומרים עלינו מבחינה בריאותית נפשית ופיזית.

כל זה עם המון קשב פנימה - מה שדורש נוכחות מתמדת.

בסיום הפרק טל הציע תרגול מיוחד:

הדרכת טונגלן ("לשלוח ולקחת") - תרגול בודהיסטי בן מעל אלף שנה,

שנועד לעזור לנו…

The skinny

The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.