早餐到底要不要吃？168斷食法好嗎？
最近，84歲的沈富雄先生在健身房昏倒的新聞引起了很多人的關注。
據悉，沈先生習慣不吃早餐，而且當天運動時也沒有帶水，導致脫水和低血糖，最終昏倒。
這件事也引發了大家對早餐重要性的討論。到底早餐要不要吃？
不吃早餐會有哪些危害？
今天，就讓我們來一起探討一下這個問題。
--
Hosting provided by SoundOn
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.