Latest / El podcast con Ever Daniel Oliveira / Episodio 153 - El podcast con Ever Daniel Oliveira

Transcript

Episodio 153 - El podcast con Ever Daniel Oliveira · El podcast con Ever Daniel Oliveira

• 0:00
  Speaker 1: y y y
• 0:31
  Speaker 2: Tu salud mental importa. Está bien no estar bien y
• 0:37
  Speaker 2: está bien pedir ayuda. 10 de octubre, Día Mundial de
• 0:42
  Speaker 2: la Salud Mental. Esto es un podcast más presentado por
• 0:48
  Speaker 2: el psicólogo Eber Daniel Oliveira en el podcast. Preparado para
• 0:53
  Speaker 2: usted y con usted. ¡Suscríbete!
• 1:27
  Speaker 3: Hola
• 1:39
  Speaker 2: a todos,¿ cómo se encuentran en este día maravilloso que
• 1:43
  Speaker 2: es 11 de octubre del año 2026? Estamos aquí reunidos
• 1:46
  Speaker 2: una vez más, queridos jóvenes... Queridos padres de familia, queridos
• 1:56
  Speaker 2: niños y niñas quienes nos estén escuchando en un episodio
• 2:01
  Speaker 2: más en este podcast que Dios ha preparado especialmente para usted.
• 2:07
  Speaker 2: Es una inspiración divina como yo siempre digo. Por eso
• 2:11
  Speaker 2: empezamos con este tema que vamos a hablar que es
• 2:15
  Speaker 2: de suma importancia, que es de la salud mental. 10
• 2:19
  Speaker 2: de octubre se recuerda el Día Internacional de la Salud Mental.
• 2:24
  Speaker 2: Preservar la salud mental. Es de valientes. Es de héroes.
• 2:29
  Speaker 2: Es de luchadores. Entonces te deseo una cordial bienvenida. Que
• 2:34
  Speaker 2: si no estás tan bien. Deseo que estés bien. Te
• 2:38
  Speaker 2: mando un fuerte y caluroso abrazo. Para que puedas sentirte
• 2:43
  Speaker 2: en casa. Porque como yo siempre digo. A veces estamos
• 2:45
  Speaker 2: en casa. Pero pareciera ser que. No estamos acogidos en
• 2:49
  Speaker 2: nuestra propia casa. Entonces. Un feliz y bendecido día domingo
• 2:54
  Speaker 2: para vos y vamos a hablar de algo sumamente importante
• 2:59
  Speaker 2: que es de la salud mental desde el manejo de
• 3:02
  Speaker 2: emociones y las habilidades socioemocionales. Es un tema fuerte de
• 3:08
  Speaker 2: mi tema de tesis que yo estuve defendiendo el año pasado.
• 3:12
  Speaker 2: Es algo mío, como se dice, de mi área y bien,
• 3:17
  Speaker 2: vamos a hablar un poco de eso. Entonces, ponte cómodo,
• 3:20
  Speaker 2: si tienes tu agenda, puedes agarrarlo, anotarlo, las cosas más
• 3:24
  Speaker 2: importantes y que para vos probablemente puede ser que te
• 3:28
  Speaker 2: resulte irrelevante, pero que para otros les puede servir en
• 3:31
  Speaker 2: el día de mañana. Entonces, iniciamos este podcast, que le
• 3:36
  Speaker 2: saluda el psicólogo Ever Daniel Oliveira. Dedícale más tiempo a
• 3:41
  Speaker 2: lo que te hace realmente feliz. Busca siempre. ese buen
• 3:46
  Speaker 2: entretenimiento en tu vida, realmente algo que te haga gozar,
• 3:50
  Speaker 2: algo que te haga vivir intensamente, eso es lo bonito
• 3:55
  Speaker 2: y lo lindo de la vida, vivir intensamente cada día
• 3:59
  Speaker 2: de nuestra vida. Bien, hablamos de habilidades sociales o habilidades
• 4:04
  Speaker 2: socioemocionales cuando estamos hablando de aquellas conductas aprendidas que llevamos
• 4:10
  Speaker 2: a cabo, cuando interactuamos con otras personas y que son
• 4:14
  Speaker 2: útiles para expresar nuestros sentimientos. Por ejemplo, estas pueden ser
• 4:19
  Speaker 2: las actitudes, por ejemplo, pase, tome asiento, las opiniones, mira
• 4:26
  Speaker 2: qué bien estás, qué lindo estás, qué linda estás, mira
• 4:30
  Speaker 2: un poco, hoy te luciste con este pelo. Son algunas
• 4:34
  Speaker 2: de las expresiones que podemos utilizar o hasta inclusive para
• 4:38
  Speaker 2: defender nuestros derechos, nuestro espacio propio. Es una habilidad socioemocional
• 4:44
  Speaker 2: que debemos de poseer también y algo fundamental. Por eso
• 4:48
  Speaker 2: es una conducta aprendida que llevamos a cabo cada vez
• 4:52
  Speaker 2: que interactuamos con una persona o más personas. Estas habilidades
• 4:57
  Speaker 2: son desde autoconocimiento, autocontrol, la empatía que es la capacidad
• 5:04
  Speaker 2: de colaborar con los demás. En ello, estos tres puntos
• 5:09
  Speaker 2: son cruciales, yo siempre digo esto en clínica, que son
• 5:13
  Speaker 2: puntos esenciales y cruciales, ya que nosotros a veces nos
• 5:17
  Speaker 2: olvidamos de conocernos. Y pareciera ser que encontramos luego una
• 5:21
  Speaker 2: persona que nos intimida con su persona y nos preguntamos
• 5:26
  Speaker 2: el por qué ella o él actúa tanto de esta
• 5:29
  Speaker 2: manera y el por qué a mí me cuestiona o
• 5:31
  Speaker 2: me hace cuestionar esto en mi vida. Asimismo también el autocontrol.
• 5:36
  Speaker 2: Es esa capacidad que yo tengo para poder afrontar, controlarme
• 5:43
  Speaker 2: al mismo tiempo mis impulsos, mis emociones, mis sentimientos. Y
• 5:49
  Speaker 2: la empatía viene a ser la capacidad que todos ya conocemos,
• 5:53
  Speaker 2: esa capacidad de colaborar, de aportar algo. En este sentido,
• 5:57
  Speaker 2: desarrollar estas habilidades son importantes, dado que contribuye a relacionarnos
• 6:04
  Speaker 2: mejor con las personas. vemos día a día, yo siempre
• 6:07
  Speaker 2: digo la pobreza humana de algunas personas que nos faltan
• 6:11
  Speaker 2: en respeto, hasta inclusive con sus miradas. Y nosotros a veces,
• 6:17
  Speaker 2: cuando ya entramos en el campo clínico de la psicología,
• 6:21
  Speaker 2: desarrollamos ciertas capacidades que vemos en la persona que a
• 6:24
  Speaker 2: veces no están siendo bien receptivos o no son reacios
• 6:29
  Speaker 2: al cambio. Entonces es de suma importancia, queridos jóvenes, queridos padres,
• 6:34
  Speaker 2: queridos padres, Hermanos míos, también de la iglesia, quienes escuchan
• 6:38
  Speaker 2: este podcast, que tomen importancia y den énfasis a esto
• 6:43
  Speaker 2: en sus vidas. Esto no te va a alejar de Dios,
• 6:46
  Speaker 2: esto no te va a alejar de tu familia y
• 6:48
  Speaker 2: sí te va a dar esa valoración estructural que necesitas
• 6:53
  Speaker 2: para construir tu autoconocimiento y por sobre todas las cosas
• 6:57
  Speaker 2: tu autoestima. Y ahí se centra la habilidad socioemocional. Por
• 7:04
  Speaker 2: sobre todo en ella las habilidades socioemocionales en la infancia
• 7:08
  Speaker 2: inicia todo. En nuestra infancia es ese momento en donde
• 7:14
  Speaker 2: es un paso crucial para nuestra vida para que podamos
• 7:18
  Speaker 2: decir realmente he adquirido esto en mi vida o me
• 7:20
  Speaker 2: está faltando. En ese sentido se puede trabajar en cualquier
• 7:25
  Speaker 2: edad sin embargo durante la infancia que resulta más productiva adquirirlas.
• 7:30
  Speaker 2: Enseñen a sus hijos buenos modales. Enseñen respeto, enseñen amor propio,
• 7:37
  Speaker 2: enseñen habilidades socioemocionales a sus hijos. La psicoeducación es de
• 7:42
  Speaker 2: suma importancia ya que a partir de ello vos podés
• 7:46
  Speaker 2: hacer que este niño o niña se cuide, cuida a
• 7:49
  Speaker 2: los demás también para que se evite tantos casos de abusos, violencias, etc.
• 7:55
  Speaker 2: Es por todos conocido que cuando somos niños nos resulta
• 7:59
  Speaker 2: más sencillo automatizar la según qué tipo de conducta adquirir
• 8:02
  Speaker 2: nuevos conocimientos. No es obligarlo, y si enseñarlo, y si
• 8:06
  Speaker 2: para él o ella es productivo, lo va a adquirir fácilmente.
• 8:10
  Speaker 2: Y ojo ahí, la forma en cómo enseñamos. Entre esas
• 8:15
  Speaker 2: conductas y conocimientos se pueden incluir las habilidades socioemocionales, y
• 8:20
  Speaker 2: por este motivo la niñez es un periodo tan adecuado
• 8:23
  Speaker 2: para poderlas enseñar. Entonces, ojo, usted que es hermano mayor,
• 8:28
  Speaker 2: hermana mayor, O padre de familia que estás escuchando, tome conciencia.
• 8:34
  Speaker 2: Y realmente esto que estamos hablando hoy,¿ adquirimos de nuestros
• 8:39
  Speaker 2: padres será?¿ O será que nos enseñan?¿ O es innato
• 8:45
  Speaker 2: a nosotros? No, dice. Adquirir las habilidades socioemocionales como son
• 8:50
  Speaker 2: el autocontrol, comunicarse, la forma asertiva, resolver conflictos o empatía
• 8:56
  Speaker 2: puede ser un problema para el niño. Pero... En la
• 8:59
  Speaker 2: adultez está muy bien tener conocimientos profundos de una determinada temática,
• 9:06
  Speaker 2: pero no sirven de mucho si no se disponen de
• 9:09
  Speaker 2: las competencias socioemocionales. Lo que les dije, es una práctica constante. Entonces,
• 9:15
  Speaker 2: no nacemos con ellas, no es que nuestros padres nos
• 9:19
  Speaker 2: dejan como herencia eso, pero sí en la cultura sí.
• 9:22
  Speaker 2: Pero nosotros debemos de practicar. De nada tampoco te sirve
• 9:25
  Speaker 2: que te hayan enseñado bien y vos decidiste ir por
• 9:28
  Speaker 2: el otro lado del camino.¿ Se entiende? Es de esa manera.
• 9:37
  Speaker 2: En ella tenemos también los tipos y ejemplos que podemos
• 9:42
  Speaker 2: utilizar en nuestro día a día. La práctica de la
• 9:45
  Speaker 2: resiliencia es una habilidad fundamental en la medida que nadie
• 9:50
  Speaker 2: tiene una vida perfecta. Ojo con esto, a veces caemos
• 9:56
  Speaker 2: en el error de que nuestra vida tiene que ser
• 9:59
  Speaker 2: como un anuncio comercial y no es así la cuestión.
• 10:02
  Speaker 2: Cada uno de nosotros tenemos nuestra vida y cómo tenemos
• 10:05
  Speaker 2: que vivirla. El autoconocimiento, conocernos día a día es un
• 10:09
  Speaker 2: paso crucial para llegar a la plenitud de nuestras vidas
• 10:13
  Speaker 2: y la plenitud significa que yo, a pesar de mis sufrimientos,
• 10:18
  Speaker 2: de mis tormentos, de mis luchas, voy a poder afrontar
• 10:22
  Speaker 2: las distintas situaciones que se presentan en mi vida. Por
• 10:25
  Speaker 2: sobre todas las cosas, las relaciones personales, que son habilidades socioemocionales,
• 10:30
  Speaker 2: que tienen un componente claramente relacionado con las emociones, siendo
• 10:35
  Speaker 2: estas usadas en lo social. La toma de decisiones responsables.
• 10:41
  Speaker 2: Querido padre, querido madre, querida madre y usted, joven que
• 10:45
  Speaker 2: estás escuchando esto, practica la toma de decisión, no tires
• 10:50
  Speaker 2: a otra persona lo que es tu responsabilidad, es tuyo,
• 10:54
  Speaker 2: es tu problema, pero vos tenés que tratar de resolverlo,
• 10:58
  Speaker 2: desde las pequeñas cosas a las grandes, pero trata siempre
• 11:01
  Speaker 2: de buscar ayuda, pedí ayuda, pregunta siempre, no tires a
• 11:06
  Speaker 2: otra persona a lo que a ti te compete, por ejemplo,
• 11:10
  Speaker 2: A veces una situación de trauma, una situación de problema,
• 11:13
  Speaker 2: por ejemplo, con mi familia. Yo tengo que resolverlo y
• 11:17
  Speaker 2: luego ir a vivir mi relación sanamente con mi novia,
• 11:20
  Speaker 2: con mi novio o quizás con las personas quienes son
• 11:23
  Speaker 2: amigos míos, hermanos míos. No tengo que llevar allá esos
• 11:27
  Speaker 2: problemas que yo estoy teniendo hoy. Eso significa salud mental.
• 11:32
  Speaker 2: Cuidarnos los unos a los otros desde una forma empática,
• 11:36
  Speaker 2: resiliente y no tirar a todos atrás. la mochila o
• 11:39
  Speaker 2: la cara pesada que estoy llevando hoy. Para desarrollar esto
• 11:44
  Speaker 2: necesitamos de una psicoeducación focada en la función principal que
• 11:50
  Speaker 2: es la adaptación social del individuo. Esto puede conllevar a
• 11:55
  Speaker 2: fomentar su integración en la sociedad, interactuando con los demás,
• 12:00
  Speaker 2: desarrollando diversas maneras de sentir, pensar y actuar. Es lo
• 12:04
  Speaker 2: que hacemos en la psicología, prevenir problemas, buscar que ustedes
• 12:08
  Speaker 2: conozcan y se psicoeduquen por sobre todas las cosas. Por
• 12:12
  Speaker 2: sobre todo es fundamental acabar siendo un individuo bien adaptado
• 12:17
  Speaker 2: al llegar a la edad adulta. Seamos jóvenes responsables, seamos
• 12:21
  Speaker 2: niños responsables y por sobre todo para que en el
• 12:24
  Speaker 2: día de mañana nuestra adultez sea más ligera. Vivamos plenamente.
• 12:30
  Speaker 2: Las habilidades socioemocionales son fundamentales para el desarrollo integral ya
• 12:35
  Speaker 2: que permiten gestionar nuestras emociones, fortalecer las relaciones y favorecer
• 12:42
  Speaker 2: el aprendizaje, especialmente cuando se trabajan desde la infancia en
• 12:46
  Speaker 2: contextos educativos. Así que busquemos conocernos, ayudarnos entre todos para
• 12:52
  Speaker 2: que de esa manera en el día de mañana podamos
• 12:55
  Speaker 2: vivir sanamente y tranquilamente y que por sobre todo todas
• 12:59
  Speaker 2: las cosas nuestro Paraguay sea mejor y el mundo. Hasta
• 13:03
  Speaker 2: aquí llegamos, queridos oyentes, muchas gracias por la escucha cualquier cosita,
• 13:08
  Speaker 2: tenemos el correo allí abajo, pueden escribir sin problema, vamos
• 13:13
  Speaker 2: a ayudarnos y por sobre todas las cosas, si necesitas
• 13:17
  Speaker 2: también de una terapia online, estamos también disponibles como para
• 13:20
  Speaker 2: trabajar con usted. Muchas gracias y nos vemos en un
• 13:23
  Speaker 2: próximo encuentro. Que estés bien. I
• 13:36
  Speaker 4: leave my heart open but it stays right here empty
• 13:40
  Speaker 4: for days She told
• 13:43
  Speaker 5: me
• 13:44
  Speaker 4: in
• 13:44
  Speaker 5: the morning she don't feel the same about us in
• 13:53
  Speaker 5: her bones Seems to me that when I die these
• 13:55
  Speaker 5: words will be written on my stones
• 14:00
  Speaker 6: La historia de mi vida, si me llevo a casa
• 14:22
  Speaker 7: Suscríbete al canal!
• 14:49
  Speaker 8: ¡Gracias!