EP24 | 哈啦久一點 |睡不好？從「心」搞定睡好好 feat. 蔡宗益醫師

吃彩虹拉蝴蝶 · Dec 13, 2023 · 21m

我們真的很想睡好好，但真的做不到阿！！！！！

哈啦久一點特別邀請到宗益身心醫學診所的**蔡宗益醫師 **來解惑

用健康的觀念，為每個人找到睡好好的方法～

晚上磨牙怎麼辦？

很累卻睡不著？

睡多久才正常？

我睡很多但還是好累？

喝酒真的幫助睡眠嗎？抽菸呢？

失眠到什麼程度才要看醫生？

睡覺一直做夢要看醫生嗎？

安眠藥會上癮嗎？除了吃安眠藥還有什麼辦法？

此為哈啦久一點節目存檔，版權屬於全國廣播股份有限公司

**宗益身心醫學診所 **http://www.dryi.com.tw/

馬克 IG https://www.instagram.com/mark106dj/

吃彩虹拉蝴蝶 婕鈴 IG https://www.instagram.com/swingjazlynn/

哈啦久一點 馬克＆婕鈴

全國廣播 每周一～五 13:00-15:00

每天中午跟你一起喇賽～～

線上收聽無遠弗屆～～～

--

Hosting provided by SoundOn