Latest / Op niveau! De topvrouwen podcast / De kracht van 1% – waarom stapelen alles verandert

Transcript

De kracht van 1% – waarom stapelen alles verandert · Op niveau! De topvrouwen podcast

• 0:01
  Goedemorgen. Leuk dat je weer luistert.
• 0:06
  Dit is de 24e aflevering van deze zomerreeks.
• 0:11
  En daar waar ik op 1 augustus nog wat vaag was over mijn
• 0:14
  intentie. Of, ik wou elke dag een podcast
• 0:18
  live ging zetten. Hè gaf ik daar wat voorbehoud en
• 0:23
  wat ruimte aan mezelf om nou ja daarin keuzes te maken.
• 0:28
  Zo vanzelfsprekend is het ondertussen dat ik elke dag
• 0:30
  eigenlijk bijna als allereerste s morgens eerst even een podcast
• 0:34
  opneem voor jou. En vandaag ga ik het ook exact
• 0:39
  daarover met je hebben de kracht van een intentie.
• 0:45
  All right. We denken heel vaak, hè?
• 0:49
  Dat echte transformaties bestaan uit hele grote daden.
• 0:53
  Barricaal omgooien van je carrière.
• 0:56
  Ik noemde Natuurlijk van de week een aantal van de successen hè.
• 0:59
  Ontslag weg bij je vent noem maar op.
• 1:04
  Maar de echte echte kracht zit niet in dat spectaculaire
• 1:09
  gebaar. Die zit hem juist in 1% elke dag
• 1:16
  opnieuw. Niet alles in één keer anders,
• 1:19
  maar dagelijks dat ene besluit dat je dichterbij brengt bij wie
• 1:25
  je echt wilt zijn. En dan kom je uit bij de kracht
• 1:29
  van intenties. Want Misschien heb je zelf wel
• 1:35
  eens intenties gehad die je niet volhield en je begon vol goede
• 1:39
  moed. En ergens onderweg verloor je
• 1:42
  het ritme en precies hier komt de methode binnen.
• 1:48
  Intenties Zonder acties blijven lucht.
• 1:52
  En acties Zonder reflecties blijven gewoon doen.
• 1:58
  En reflectie Zonder inspiratie blijft in je hoofd hangen en
• 2:02
  wordt frustratie. En, het geheim is de cirkel die
• 2:07
  elke dag terugkomt. Inspiratie, intentie gedrag,
• 2:13
  reflectie. Inspiratie is de vonk.
• 2:21
  De vonk, die het vuurtje aankrijgt die het idee jou
• 2:23
  wakker maakt en de zin waardoor je voelt, hé, hier zit iets in
• 2:27
  voor mij. Maar.
• 2:30
  Zonder brandstof dooft elke volk.
• 2:36
  En Daarom is er intentie en Dat is een besluit dat je innerlijk
• 2:40
  vastlegt. Daar is niets, maar dan ook
• 2:43
  niets vaag aan. Het is geen vaag belangen, maar
• 2:48
  super concreet. Vandaag ga ik het gesprek aan.
• 2:54
  Vandaag ga ik die of die bellen. Vandaag ga ik dit echt oplossen.
• 3:00
  Of vandaag neem ik minstens 20 minuten voor beweging.
• 3:04
  Intentie is de taal. Van jouw toekomstige ik?
• 3:10
  Die alvast. Een plek opeist in jouw dag.
• 3:17
  Maar met Alleen een intentie, dus een besluit kom je er niet.
• 3:21
  Het vraagt om gedrag. De kleinste zichtbare stap, die
• 3:26
  voor jou bewijst dat het menens is, niet?
• 3:29
  Ik, schrijf een boek, Maar ik open mijn document en.
• 3:33
  Ik schrijf nu 3 alinea's van minimaal 3000 woorden.
• 3:39
  En het herhalen van dat gedrag? Dan wordt de gewoonte.
• 3:44
  En, Dat is waar de kracht van het compound effect begint te
• 3:49
  werken stapelen. 1 keer 1 alinea schrijven voelt klein, maar elke
• 3:55
  dag een alinea levert dan 100 dagen een boek op.
• 4:01
  Één keertje prijs bijvoorbeeld verhogen voelt heel spannend,
• 4:04
  maar elke dag trouw blijven aan je nieuwe standaard levert niet
• 4:07
  Alleen meer omzet op. Maar ook meer zelfvertrouwen.
• 4:12
  Compounden betekent namelijk dat elke 1%.
• 4:18
  Die tel je niet bij elkaar op, maar die stapel je op.
• 4:22
  Rente op rente. En vandaag maak je de keuze.
• 4:27
  Morgen maak je diezelfde keuze opnieuw en ineens is het niet
• 4:31
  een keuze, maar een patroon, een patroon dat zichzelf versterkt.
• 4:38
  Kleine stappen worden groot, niet Omdat ze groots voelen,
• 4:42
  maar Omdat ze zich opstapelen over de tijd.
• 4:45
  En dan gaat het over je gevoel. Het komt bouwde werk namelijk
• 4:50
  niet Alleen de cijfers in KPI Tjes.
• 4:52
  Maar juist in je Energy dat iedere keer dat jij bewijst aan
• 4:58
  jezelf dat je trouw bent aan de intentie die je's morgens
• 5:03
  uitspreekt. Dan krijg je de echte magie van
• 5:10
  compounde. Niet langer vechten om iets vol
• 5:13
  te houden, maar een systeem bouwen.
• 5:19
  En zo trek je dus jouw toekomstige ik naar voren, niet
• 5:24
  als een vage stip aan de Horizon, maar als een levendige
• 5:28
  realiteit waar je vandaag al kennis mee maakt.
• 5:31
  De vrouw die over een jaar wilt zijn, is niet de vrouw die over
• 5:35
  een jaar exact over een jaar wakker wordt en ineens alles
• 5:39
  anders doet. Die vrouw begint vandaag 1%,
• 5:44
  morgen weer 1% beter dan vandaag.
• 5:48
  Het is de vrouw die 100 dagen lang elke dag 1% stapelt.
• 5:54
  Compounden. Die bewijs op bewijs legt.
• 5:59
  En de kracht van deze methode is dus niet groter, maar daar gaan
• 6:04
  we weer consistenter en. Hoe maak je deze cirkel nou
• 6:08
  rond? Door er op te reflecteren?
• 6:14
  Dus een intentie zetten de actie voor jezelf te formuleren voor
• 6:17
  de dag en daar aan het einde van de dag op terug te kijken met
• 6:21
  compassie en consistentie. Hoe is dit nu voor mij gegaan,
• 6:27
  want als jij Laten we zeggen, pak hem beet 40 jaar plus
• 6:32
  ervaring hebt en nog nooit nog nooit een intentie actie en een
• 6:36
  reflectie hebt gedaan, wees dan niet boos op jezelf Als je het
• 6:39
  vanavond even vergeet. Wees ook niet boos Als je het
• 6:44
  morgen nog niet helemaal scherp hebt.
• 6:48
  Je zult op een gegeven moment vanzelf gaan merken dat Als je
• 6:51
  dit consistent volhoudt. Dat je na verloop van een paar
• 6:55
  weken niets anders wil dan aan het einde van de dag
• 6:58
  reflecteren. Hé, hoe ging dit nou voor mij?
• 7:01
  En dat je de kleine successen die één procentjes gaat vieren
• 7:05
  en stapelen, hé gister dit bereikt potverdorie vandaag dat
• 7:09
  bereikt door er bewust over na te denken door actie op te
• 7:13
  zetten en door erop te reflecteren.
• 7:17
  Dat is de kracht van 1%. Dus vandaag is mijn uitnodiging
• 7:22
  aan jou, welke 1% kies je? Want de eerste keer voelt
• 7:28
  Misschien klein, hè? Maar over 100 dagen is het wel
• 7:32
  jouw nieuwe identiteit. Dan is het geen sprong meer.
• 7:39
  Maar jouw onomkeerbare standaard?
• 7:45
  Ik kan me voorstellen dat je op dag 24 de laatste week breekt nu
• 7:49
  aan ongelooflijk geïnspireerd bent.
• 7:52
  Ik heb je namelijk eigenlijk alles gegeven van het 100
• 7:57
  dagenprogramma. De 14 principes de manier de
• 8:01
  routines nu vandaag de kracht van intentie, actie en
• 8:05
  reflectie. Eigenlijk heb je nu alle
• 8:09
  bouwstenen? De vraag is dus ook?
• 8:13
  Wat heb je nodig? Om dit nu gewoon ook echt te
• 8:18
  gaan doen. En, daar gaan we het morgen over
• 8:21
  hebben. En wil jij de vragen hebben die
• 8:25
  ik voor vandaag bij de podcast heb geformuleerd?
• 8:28
  Stuur me een berichtje, dan deel ik ze vandaag nog even In de
• 8:31
  mail met je hé fijne dag tot morgen.