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EP57-La Emprendedora que Huyó de Venezuela para Dirigir un Imperio de Salud (Georgina Maldera) · Cuéntanos Tu Éxito - Pódcast Padre e Hijo

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  Yo me fui de Venezuela el 2013 y me mudé a Barcelona.
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  Yo empecé a apasionarme mucho por por por la salud, de alguna
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  manera por el auto. Cuidado porque empiezo yo
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  primero a buscar respuestas de qué es lo que me pasaba y ningún
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  médico me sabía decir que me pasaba.
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  Estuve a punto de perder una pierna, o sea, me iban a amputar
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  la pierna. Mi pierna llegó a medir 3 veces
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  su tamaño. Fue tan dramático que realmente
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  en 6 meses no me cogían entrevistas de trabajo.
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  La propia Venezuela te ponía muchos impedimentos para que no
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  te fueras. Sí, sí, 100 * 100.
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  Sí, es verdad que aquí un poco antes de la pandemia, yo
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  conozco, lo empiezo a conocer lo que es la dieta cetogénica y yo
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  básicamente hablo desde desde mi experiencia personal.
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  Empecé a a conseguir una nueva información.
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  En Instagram había mucha gente haciendo directos y es cuando
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  conozco a fil a Fil Hugo. Yo decía, este tío es
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  farmacéutico, habla de nutrición, cetogénica, explica
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  cosas supercomplicadas, yo las entiendo a la perfección.
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  Llegó un día y digo, yo quiero trabajar con este chico.
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  Empezamos a trabajar juntos y a partir de aquí, pues todo se
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  catapultó un montón. Me acuerdo, papá, que de pequeño
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  me contaste una historia que con 17 años te fuiste a Canarias y
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  te revolucionó por completo el punto de vista que tenías sobre
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  la vida. Y hoy vamos a hablar un poquito
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  de nutrición, pero también de empresa.
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  Y ha venido una chica que nos va a explicar también, entre
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  muchísimas otras cosas, una experiencia de vida que le hizo
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  cambiar su propósito y así poder ayudar muchísimas personas en el
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  mundo de la salud. ¿Cómo lo ves?
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  ¿Bueno, vamos a ver, esa chica es Georgina, verdad?
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  Esto es bienvenida. ¿Cuéntanos tu éxito, Georgina, a
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  qué te dedicas exactamente? Cuéntanos un.
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  Poco bueno, primero que nada. Muchas gracias por el espacio,
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  por la invitación. Creo que no me entrevistaban
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  desde que vivía en Venezuela hace bastantes años y trabajaba
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  en organización de eventos. Prácticamente en otra vida,
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  porque yo antes. De Maduro, entiendo.
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  Sí, sí, sí, por supuesto, sí, claro, sí.
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  Yo luego me mudé a Europa, en parte, por supuesto, por el por
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  el Gobierno de de Hugo Chávez, que era insostenible.
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  Claro, para un poquito de contexto en esa época, porque yo
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  no sé ni si había nacido prácticamente, que era muy
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  pequeño de cómo estaba la situación en en Venezuela y
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  cómo. Lo fatal para los jóvenes,
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  fatal. Yo, por ejemplo, vengo de de
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  padres muy trabajadores. De hecho mi, mi, mi bueno, mi
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  diría yo. Mi mayor inspiración es mi
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  padre, que es emigrante italiano.
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  Llegó a Venezuela cuando tenía 17 años y sin saber nada de
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  nada, él se fue de Italia también escapando de que no
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  tenían recursos. Y en Venezuela aprendió español.
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  Y empezó a aprender el oficio de la carpintería y la tapicería.
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  Y esto para mí siempre fue una una gran inspiración, porque yo
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  le veía dibujar algo y lo eso mismo lo fabricaba.
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  Y para mí era alucinante. Eso fue parte de de la razón por
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  la cual hice lo que hice a a nivel académico, que yo de
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  formación, soy diseñadora industrial.
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  Y para responder tu pregunta de de.
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  Escuchaste hace como cuántos años y la la la.
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  Yo me fui de Venezuela al 2013, me fui de Venezuela al 2013 y me
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  mudé a a Barcelona. Como sabéis, este podcast está
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  patrocinado por área jurídica global.
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  Somos abogados expertos en deudas.
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  Si quieres saber cómo cancelar tus deudas sin tener que
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  pagarlas, te dejamos el enlace en la descripción.
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  Me vine a Barcelona. Antes de eso pasaron varias
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  cosas que justamente por todo el régimen de Hugo Chávez existía
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  111 cupo que había para pedir divisas no existía, el bueno no
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  existe o ahora y pasan cosas muy raras en Venezuela, pero en ese
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  momento para poder estudiar fuera necesitabas pedir un cupo
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  que se llamaba el cupo cadivi que era una.
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  Tenías que pedir las divisas al Gobierno comprárselas, pero no,
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  no las compraba solo por querer, sino tenías que llenar un montón
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  de requisitos y además ellos tenían que decidir si lo que tú
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  querías estudiar era válido para ellos.
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  Entonces tenías que entregar un montón de carpetas y ellos te
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  las validaban si sí o si no. Entonces en esa época un poco
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  antes. Yo, bueno, tenía una vida.
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  Llegué a tener una vida muy, muy caótica y pienso la peor, el
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  peor momento de de caos en salud que tuve en he tenido mi vida y
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  lo cual me ha llevado hasta donde estoy ahora yo me gusta
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  definir el éxito como un acúmulo de fracasos bien llevados y bien
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  transformados, no al final. Si no aprendes de las cosas que
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  te pasan y las usas a tu favor, no sirven de nada.
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  No, no me gusta definirlo. Fracasos como fracasos.
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  Me me gusta definirlo como eso, como aprendizaje las.
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  Posibilidades, incluso también, sí que te ayudan a forjar tu
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  futuro en este caso. Eso es eso es entonces yo tenía
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  en ese momento el sueño de estudiar producto mobiliario en
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  Barcelona. Y volver a Venezuela y hacerme
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  con mi padre, la mi, mi propia marca de mobiliario, de diseño,
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  de mobiliario y fue cuando bueno, un poco antes había
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  enfermado gravemente. Llegué a a estar hospitalizada
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  gravemente por una erisipela que es una infección.
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  Que se expande muy rápidamente. La tu pierna puede crecer 2 o 3
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  veces. ¿Cuál?
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  ¿Es la base, a qué se debe esto? Una infección puede ocurrir por
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  una picada. ¿Pero qué sucede?
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  Que yo tengo una una patología que se llama Linfedema, que que
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  básicamente mi sistema linfático no funciona de manera correcta.
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  ¿Entonces las personas que tienen linfedema?
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  Suelen ser más propensas a infecciones, vale, entonces esto
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  cómo puede ser que me ha he cortado YY en el pie, en la
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  pierna y se ha metido una bacteria y crece muy rápido
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  porque el sistema linfático, qué es el que y.
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  ¿Eso te pasó en Venezuela? Esto me pasó en Venezuela, esto
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  me pasó en Venezuela. Y es más, menos edad.
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  Esto fue en el 2012. Yo tenía no tenía más, tenía
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  1819 años y luego de esto fue como el momento donde mi vida
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  empezó a cambiar porque empecé a obsesionarme.
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  Porque. Yo siempre he sido una persona
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  que le encanta trabajar, siempre he sido una persona muy
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  trabajadora y una persona que. Pone el trabajo por encima de
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  cualquier cosa y en esa época estaba esta personalidad de de
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  exceso de trabajo, de noche sin dormir, de muchísimo estrés y
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  además revienta todo lo del Linfedema.
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  ¿Y crees que también esa parte? ¿El hecho de estar tan es el
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  estrés puede haber provocado también?
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  Que no estuvieras bien de salud todo.
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  ¿Influye? En discutible.
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  Por supuesto, porque además tenía muy malos hábitos porque
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  el el trabajar trabajaba además en publicidad en diseño y este
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  sector es bastante nocivo al final.
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  Con deadlines muy cortitos, todos corriendo.
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  Todo, mucha presión, todo hay que complacer al cliente.
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  Todo perfectísimo. Todo tiene que quedar perfecto
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  en fecha y depende un montón de cosas de TI.
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  Entonces, claro, había muchísima presión.
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  Además, yo siempre tuve la no sé si decir que es una virtud.
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  O sea, tuve la capacidad de siempre, casi llegar a opacar a
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  mis jefes de toda la vida. O sea, que me llegaba a pelear
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  con ellos porque ya los clientes me llamaban directamente a mí y
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  no pasaban por ellos. Y esto, claro, a mí me
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  encantaba. Yo estaba en mi salsa y me me
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  gustaba mucho este este esta dinámica YY enfermé, enfermé
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  porque tenía muchos malos hábitos.
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  A pasábamos noche sin dormir, comíamos a las 5:00 de la
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  mañana, usaba sustancias para estar despierto toda la noche
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  para ir al día siguiente a hacer una presentación, etcétera,
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  etcétera. Entonces, por supuesto que todo
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  esto te debilita mucho a nivel de sistema inmune.
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  Y la el linfedema está absolutamente asociado a un
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  sistema inmune un poco más más débil.
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  No podías andar también, claro, eso no.
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  Si tenías este problema también había.
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  Yo cuando enfermé estuve 2 semanas en el hospital con
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  antibióticos intravenosos, no me podía ni levantar de la cama.
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  Claro, el cuerpo también, no, el cuerpo también te dijo hasta
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  aquí. Claro, yo o sea estuve a punto
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  de perder una pierna, o sea, me iban a amputar la pierna.
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  Mi pierna llego a medir 3 veces su tamaño.
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  Yo empecé a apasionarme mucho por por por la salud, de alguna
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  manera por el autocuidado, porque empiezo yo primero a
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  buscar respuestas de qué es lo que me pasaba y ningún médico me
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  sabía decir que me pasaba. Yo decía, no puede ser que yo
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  tenga que vivir con esto toda mi vida y yo voy por la calle y veo
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  personas con. Unos tobillos enormes y digo,
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  no, yo no quiero acabar así. Bueno, empieza a pasar el
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  tiempo. Yo empiezo a adoptar mejores
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  hábitos. Dejo mi trabajo, obviamente, y
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  el año después es cuando hago mi primer viaje a Barcelona.
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  Ya mi hermano vivía en Barcelona.
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  Yo, por muchas razones, pospuse. Este sueño que tenía de Venirme
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  a Barcelona a estudiar mobiliario para montar mi propia
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  marca de muebles. Elisaba no, no está el Centro de
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  estudios. Me encantaba elisaba, de hecho
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  llegué. Con el Director General del
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  este. De elisaba espectacular, una
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  escuela increíble. He hecho varios cursos en
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  elisaba, pero ya de muchos años después en pero cuando me vine a
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  Barcelona, en esa época me venía a visitar a mi hermano, que ya
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  se había mudado en Barcelona. Y cuando llegué aquí llegué así
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  aquí hablando con mi hermano y mi cuñada.
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  Yo como venía de Venezuela, donde me llovían las las, las
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  ofertas de trabajo, ya en la época había dejado mi trabajo y
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  estaba trabajando por mi cuenta. ¿Decidimos, dices, pero por qué
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  no? No cambias el pasaje y lo
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  intentas. Cambiar el día que volvías y
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  quedar de Barcelona. Claro, yo tenía un ticket de de
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  que me venía un mes a visitar a mi hermano, pero claro, yo tengo
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  pasaporte italiano. ¿Por qué no llamo a Europa y
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  digo cambiarme el pasaje lo máximo?
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  ¿Cuánto es lo máximo que me puedo quedar 6 meses?
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  Bueno, cambio el pasaje a diciembre el 9 de diciembre.
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  Y bueno, si estaba segura que iba a conseguir trabajo yo toda
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  la vida. Bueno, en todo mi mi, mi
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  experiencia laboral en Venezuela fue súper fructífera.
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  Fue una maravilla. Yo nunca me faltó trabajo,
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  siempre tenía trabajo de más y en Barcelona no pasó.
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  Lo mismo. Claro, yo yo ya tenía mi mi
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  carrera de diseño industrial. Y además, yo estudié diseño
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  industrial porque el último día antes de que tocaba la la
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  inscripción de la especialización, dije, yo voy a
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  estudiar diseño industrial, que toda la vida había querido, toda
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  la vida. Bueno, desde desde joven había
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  querido estudiar diseño gráfico, pero yo era la típica en el cole
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  que que que ya dibujaba todo, que hacía todas las carteleras,
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  que le compraban dibujos que le hacía.
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  Y entonces, claro. Ya yo el diseño gráfico me
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  parecía como había trabajado de hecho en diseño gráfico, sin
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  estudiar diseño gráfico, YY cuando me tocó la poner la
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  especialización, sin decirle a nadie, ni a mis padres ni a mis
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  compañeros, dije, diseño gráfico, yo creo que puedo
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  hacerlo por mi cuenta. ¿Y te pusiste directamente?
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  Y me puse en diseño industrial porque además era era la que era
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  la más difícil. Yo siempre le pongo, le digo lo
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  mismo, lo mismo a mis hijos. Cuando tengáis 2 opciones, coger
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  siempre la más difícil, claro, es la que te va a enseñar más en
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  la vida o si tienes claro la más fácil, pero si no lo tienes
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  claro, lo más difícil. Claro, porque además, si la otra
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  te parece la más fácil, evidentemente te.
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  Esforzarás menos y al final la vida es un conjunto de
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  experiencias y de esfuerzos, no con lo cual si tienes que
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  esforzarte, bienvenido a la vida.
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  ¿Claro, y en esos 6 meses que te diste de margen, de Oye, tengo 6
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  meses de encontrar trabajo para que se aumente la Visa, no?
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  ¿Y me dejen estar más tiempo aquí en en determinado momento
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  de tu nicho que dijiste oye diseñadora industrial, a ver qué
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  qué sucede? Claro, pero yo estaba segura.
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  Barcelona, la ciudad del diseño. Aquí de además hay.
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  Hay. Hay muchísimo diseño, muchísimos
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  estudios de diseño. Pero claro, me empecé a
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  conseguir con el sector la realidad del sector, que aquí si
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  no conoces a nadie. Si no estudias aquí.
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  ¿El catalán notaste también un poco el catalán?
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  El no sabes de catalán te puede. Si tenemos un currículum con
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  catalán ni uno no, pues igual. Antes te cogen el catalán por si
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  vienen clientes también. Claro, pero ojalá me lo hubiesen
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  dicho, porque es que el problema fue que fue tan dramático que
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  realmente en 6 meses no me cogían entrevistas de trabajo.
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  ¿Ostras, o sea, llegó diciembre, y tú, no tenías trabajo todavía?
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  No tuve trabajo. Trabajé en cositas de en vez sí,
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  yo creo que no. ¿Es fácil, EH diseñador?
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  ¿Industrial, mira, Mira qué te digo, Eh?
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  ¿Porque hoy en día la habrán, desde luego empresas en
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  Barcelona, en España, que hagan diseño industrial, pero cada vez
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  son menos, Eh? Yo creo que cada vez comprarás y
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  venderás, pero no fabricarás. El dinero no da el diseño tanto
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  dinero y casi todo se traía de China o de otros mercados.
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  Pero hay hay mucho trabajo en el sector porque no es solo.
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  No es solo diseñar piezas de para uso, es un stand, es un
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  interior efímero que lo esto. Por ejemplo, esto lo puedes
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  montar para un escenario de televisión o.
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  Y obviamente, diseño de piezas, diseño de producto.
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  Pero el diseño industrial está en y en Barcelona hay muchísimo.
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  Pero además yo sabía de animación.
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  Además yo sabía de diseño gráfico, además y muchas veces
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  me decían. No, tu perfil está muy
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  capacitado, tu perfil está muy capacitado y claro, yo decía,
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  pero no puede ser. O sea, entonces, claro.
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  Un vino también alguien que igual tuviera claro yo abrir una
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  puerta. Eso esto lo supe.
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  Lo supe después cuando finalmente ya me vine, porque en
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  esa época pues eso, en la única entrevista de trabajo que me
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  dijeron, Te podemos coger, pero tienes que hacer una prueba y la
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  prueba empezaba justo. El día 9 de diciembre.
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  Ostras. El día que tenía yo el ticket ya
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  no lo podía volver a cambiar, había tenido. 6 meses, esta es.
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  La última, yo siempre voy. Hasta el final, o sea, a veces
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  media hora dejo el ticket y me dicen que sí, pero hay que
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  calcular. Y te llaman ya casi en el avión,
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  lo hemos cogido y te bajo me bajo en marcha en el avión tal
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  por favor. Yo pienso que lo hubiese hecho,
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  pero en la época, después de 6 meses, imagínate.
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  Venir de Venezuela a. Donde.
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  De yo voy a. Trabajar.
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  Claro, YY no y sin dinero. Porque.
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  El por por supuesto, pero claro, tienes primero tienes el ego muy
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  muy golpeado porque vienes de Venezuela, súper crecida de me
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  van a coger. Luego te das cuenta aquí que no.
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  Estás poco cada vez más frustrada, más frustrada, cuando
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  han pasado esos 6 meses. Además estás en casa de tu
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  hermano y tu cuñada, donde ya quizás no les hace mucha gracia
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  porque te tienen que ayudar mucho a nivel monetario,
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  etcétera, etcétera. Entonces claro, no me atreví, no
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  me atreví. Yo estoy segura que si hubiese
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  hecho la prueba me hubiesen cogido, pero en la época era muy
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  difícil tomar esa decisión para mí.
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  ¿Entonces volviste a Venezuela? Volví a Venezuela.
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  Y volví a Venezuela, pero volví a Venezuela y dije, vale o K,
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  ahora vamos a hacer las cosas bien.
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  Si yo me quiero ir a Barcelona, realmente vamos a hacer las
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  cosas bien. ¿Era tu plan, el tu plan era x
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  tiempo, pero cómo cómo lo montaste?
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  Volver a Barcelona en. Lo más pronto posible.
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  Entonces lo que hice fue, me busqué una escuela que daba
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  dirección de arte aquí en Barcelona y dije, voy a empezar
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  a trabajar los los el documentación que necesito, el
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  dinero que necesito, etcétera, etcétera.
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  Y empieza todo el show de cadivi, que era rellenar, había
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  que rellenar como 20 carpetas. ¿Y cuál?
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  Crees que hacían eso aparte, como decía el chiste, solo por
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  joder, no, o sea, solo por joder, no sería.
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  Hay un chiste parecido, no, el el gallego no, que le dicen va
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  al notario y dice, señor Notario, tome nota, si me muero
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  en Pontevedra, que me entierren en Vigo, si me muero en Vigo,
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  que me entierren en Orange, si me muero en Orange, que me
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  entierren en Coruña. Y el notario dice, Coño, yo se
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  hice solo por joder. ¿Hasta muerto quiero joder aquí
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  a todo el mundo, no a parte de por joder que son muy jodedores
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  los pero por qué crees que que lo ponían tan complicado para
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  que nadie se fuera para ponerlo? Claro.
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  Es que si te vas no te pueden robar.
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  Claro, entonces. Aunque es muy importante también
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  para Venezuela el que va y trae también divisas.
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  Claro, pero hay hay muchos factores porque si la persona
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  además se tiene la posibilidad de quedarse porque tiene un
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  pasaporte europeo, tienes menos posibilidad.
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  Ellos no les interesa tanto luego.
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  No es lo mismo un ingeniero petrolero que a Venezuela le
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  interesa, claro, claro, que vaya a estudiar lo que vaya a
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  estudiar y luego vuelva a Venezuela a usar esos
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  conocimientos para hacer crecer el país de alguna manera.
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  O sea, la propia Venezuela te ponía muchos impedimentos para
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  que no te fueras. Sí, sí, 100 * 100 100 * 100.
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  Bueno, no le pueden cobrar. Si se va, no le cobran
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  impuestos. Al final sí, sí, sí se van.
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  Claro, pues motiva que se vaya todo el mundo.
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  Claro que. Claro, y había una, o sea, había
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  111 escapa una estampida de de de profesionales.
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  Y siguen habiendolo todavía. Sí, por supuesto, pero yo creo
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  que ya o sea en Venezuela, yo por ejemplo de mi generación
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  amigo, o sea, yo voy a Venezuela y no tengo a nadie a quien ver
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  YY sí, y bueno, y conozco mucha gente de otra, o sea, la
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  generación de mi hermano igual o sea la gente se fue.
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  YY era tan fructífero, porque a mi yo recuerdo una frase que
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  escuché una vez que decían que Venezuela en ese momento, si tú
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  lo miras en perspectiva, era como España.
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  Es decir, todo el mundo tenía sus trabajos, la gente de la
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  universidad Estudiaba Super bien y en cuestión de años el.
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  Profesor era como España. No, no hablemos de política que
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  nos van a borrar. El canal era como España.
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  Ahora mismo, o sea, que estamos en línea, estamos enfocados.
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  Llegó un superhéroe y se puso el traje de de.
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  Super yo. Recuerdo yo lo que recuerdo es
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  que antes de Chávez sí es verdad que que era un o sea, era, había
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  normalidad. O sea, quiero decir, sí, siempre
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  se han criticado a los políticos porque roban o siempre sabes, es
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  lo era lo típico, pero de mi casa había dinero, había comida,
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  había. Desde que llegó Chávez era un
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  problema hasta ir al supermercado a comprar algo.
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  O sea, habían momentos de que no había absolutamente nada en los
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  anaqueles del supermercado. Ibas al supermercado estaban
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  vacíos y lo mismo con las medicinas y lo mismo.
• 21:14
  ¿Entonces tendrías que empezar a preguntar quién te traía las
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  medicinas de fuera? El.
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  Mercado negro de todo hasta para el cambio de diseño.
• 21:22
  ¿Y luego? Que ibas al supermercado y ya no
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  habían productos venezolanos o productos.
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  Los productos que veías toda la vida ya vendían el arroz cubano
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  y el la harina de de India y de y era claro, era muy raro.
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  ¿Todo era como, pero esto de dónde sale entonces?
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  Claro. No sé si era como España, no sé
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  qué. No, no hemos llegado a esos
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  límites. Pero yo recuerdo haber sentido
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  mucho el contraste de que Venezuela se se se convirtió de
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  un día para otro en un país mega pobre.
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  Bueno, aquí tenemos la suerte de que somos europeos, aunque
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  Europa a veces ayuda bien o mal. De hecho, en derecho bancario,
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  sobre todo en normativa europea, en materia de protección del
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  consumidor estamos muy bien. ¿Y Europa está parando mucho,
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  que que el Gobierno haga un poco lo que le da la gana, que casi
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  casi lo hace, no, pero claro, en un país donde no hay una Unión
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  todavía y creo que se tardará mucho en tener, no una unión
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  latinoamericana, sabes? Pues allí cada uno hace lo que
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  quiere y es muy complicado. Es un país tristemente
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  complicado y mira que tiene yacimientos de todo, tiene
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  petróleo, tiene oro, tiene piedras preciosas.
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  Tiene de todo, es increíble, pero bueno, en fin.
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  Es, sí, muy mal gestionado. Al final también el el latino
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  suele ser muy enamoradizo. Entonces llegó Hugo Chávez con
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  con mucha con. Mucho amor.
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  Sí, con mucho amor propio y sí, sí.
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  Sí. Amor propio y claro, sobre todo,
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  además, le dio voz a a la gente que de que no no tenía ni
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  siquiera DNI. Entonces claro, cuando le dices
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  a la gente, vas a tener un nombre, vas a tener, vas a estar
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  en el sistema, te voy a dar comida, te voy a dar tal.
• 23:14
  Él se ocupó en eso y cuando nos dimos cuenta, ese era el gran.
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  El mayor porcentaje del país estaba allí, entonces sus
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  votantes, a los cuales les dio DNI para que votaran por él,
• 23:25
  obviamente. Si aquí hacen algo parecido, si
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  algo parecido. Vamos a hablar de votos teniendo
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  en cuenta que aquí el que manda en el mundo no es el que gana
• 23:34
  más votos, es el que cuenta los votos, que ese es el que decide
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  lo que cuenta. Y también hay maneras de contar
• 23:40
  los votos no, pero aparte, si los votos por correspondencia no
• 23:44
  sirven o los cuento al revés y potenciamos personas que van a
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  votarnos, que vengan más personas de las que nos van a
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  votar para que nos voten, pues claro, se convierte en una
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  situación complicada y eso está en en la forma de ser del ser
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  humano. ¿Somos así?
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  ¿El el poder corrompe mucho, poder corrompe mucho y cómo
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  arreglamos cuando la política está fatal?
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  Es muy difícil porque para llegar a la política te tienes
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  que hacer político y esto yo creo que es como si en un club
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  de alterne enviamos un cura para que salve a las 200 mujeres.
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  ¿Yo creo que el cura se vuelve rock and rolero, Eh?
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  Me gusta el rock and roll al al cura, igual el mismo día no,
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  pero dale 2 días. ¿Vale, en lugar de que haga
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  monjas a las señoritas, no, pues él él se se hace musulmán antes,
• 24:36
  no? ¿Y tú, volviendo de Barcelona,
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  ya volviste a la realidad de Venezuela y Dijiste, oye, yo
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  aquí me tengo que ir ya? Claro, pero yo una cosa que hice
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  cuando volví a Venezuela fue no conectar.
• 24:46
  No, no volví a conectar con la realidad de Venezuela.
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  O sea, me fui mi padre. Tengo la suerte de que vive en
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  una montaña en alejado de la ciudad.
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  Y estaba mucho rato allí yo. Y mientras tanto, pues nada,
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  intentando guardar dinero para venirme y preparar todo lo que
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  tenía que preparar. Eso es un curro enorme.
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  Había que hacer. Claro.
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  Porque es que si y. Tu padre seguía bueno, más,
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  menos se se ganaba medianamente medianamente bien la vida.
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  Mi padre llegó a a a de de de aprender el oficio de carpintero
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  a montar su propia fábrica de muebles enorme.
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  Claro, pero en aquel momento también tenían sus problemas
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  económicos, pero bueno, por lo menos sobrevivía.
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  En ese momento empezó a tener problemas económicos porque ya
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  venían a hacerle muchas inspecciones y buscaban de dónde
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  sacarle dinero los chavistas a esto era, o sea, entraban en las
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  empresas. Y aquí le llaman inspectores de
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  Hacienda, pero sí tiene un punto sin gorrito, no se lo ponen de
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  lado, pero sí sí. Pero ayer.
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  Era igual porque ayer era el seniat que era lo mismo, venían
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  y te buscaban de dónde sacarte. De dinero.
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  Y además, en la época de Chávez o no, no podías despedir a
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  nadie, o sea, ellos empezaron a crear leyes donde no podías
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  despedir a los empleados. Ellos, ellos protegían.
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  Ellos protegían a los empleados. Entonces, claro, habían muchas,
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  habían. La gente se empezaba a a a hacer
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  mucha vagabundería, no a no te meto una baja, no te puedo
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  despedir, te te te lo que sea, te buscamos.
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  Que no dejen que despidas, porque a quien no despides es
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  votante de ellos, con lo cual, claro, es más más entorno de
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  ellos. Claro, entonces, claro, ya mi
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  padre estaba teniendo problemas con la fábrica, así que
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  lamentablemente, años después tuvo que cerrarla.
• 26:51
  Pero en ese momento, bueno, yo, él todavía, él todavía tenía su
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  trabajo YY yo, bueno, cuando fui a Venezuela como como si nada,
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  llamé a un par de personas y tenía trabajo inmediatamente.
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  Entonces, bueno, recuperé un poco mi ego y todo, y preparé
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  todas mis carpetas cadivi y tal y nada, pues había tenía que
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  viajar. En la fecha que además ellos
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  deciden porque había en esa época justamente me cuesta mucho
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  recordar cómo era la dinámica, pero no se podían comprar
• 27:26
  tickets para salir tampoco de Venezuela.
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  ¿Qué dice tenías? Yo llegué a escribirle
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  directamente a un ministro para que me hicieran un pasaje para
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  yo poder viajar, o sea, era un drama, o sea un drama.
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  No se podía salir de Venezuela justo en esa época.
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  Esto era 2013. Y nada.
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  Al final me hice, me hice mi mi, pude pagar la la matrícula yo
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  con mi dinero y dije, me voy mientras está cadivi se lo deje
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  todo a mi madre para que se encargara de acabar todo lo de
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  Cadivi. Y esto solía pasar mucho y la
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  gente se iba porque había que empezar el curso y no había
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  salido el el cupo, pero salía en en el transcurso del tiempo.
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  Y nada, pues yo ya aquí en Barcelona, ya otra vez en casa
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  de mi hermano y mi cuñada, ya con los planes mucho mejor
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  hechos, estaba esperando lo del el cupo cadivi y el día que me
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  llega la notificación me deniegan el el cupo cadivi y.
• 28:31
  Eso quiere decir tienes que volver.
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  Claro, ya. No.
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  Claro, no, no. O me lo pago yo, claro, la
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  universidad empezaba a enviar mi emails.
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  Necesito confirmación. Yo tuve que enviar una carta de
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  reconsideración. Un montón de cosas directamente
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  a cadivi. Y esto no sirvió para nada
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  contactando con la madre de un amigo que trabajaba en un banco
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  que, en fin, no sirvió para nada.
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  Yo me acuerdo estar aquí en la playa de Barcelona,
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  absolutamente deprimida, decía, no sé qué voy a hacer, no sé qué
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  voy a hacer. Entonces yo en ese momento
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  trabajaba con bueno. Era la diseñadora de
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  prácticamente todos los stand up comedy de Venezuela, de.
• 29:15
  Tenía muy buenos amigos en el sector y un muy buen amigo
• 29:18
  comediante venezolano José Rafael Guzmán, con el que estaba
• 29:23
  trabajando en ese momento para un show que tenía.
• 29:25
  Me dijo, Yo te presto el dinero y me dejó el dinero del máster
• 29:31
  de todo lo que me quedaba por pagar y gracias a él pude
• 29:35
  estudiar el máster en dirección de arte y fue empezar a estudiar
• 29:40
  dirección de arte y meses después conseguir trabajo.
• 29:44
  ¿Pero permíteme, yo me he despistado un poco, Eh?
• 29:47
  Para venir. O sea, querías estudiar aquí
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  correcto, pero si no te daban los papeles del el cadivi, no,
• 29:55
  no entiendo. O sea, no podías.
• 29:57
  Pagar. Sí es.
• 30:00
  ¿Es es una beca del Estado, no? Es una beca, es un es, es, ellos
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  te dan. El dinero, o sea, yo, no tenía
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  el dinero. ¿Vale, y te lo da el Gobierno de
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  Venezuela? Y te lo da el el Gobierno te
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  deja utilizar una cantidad de divisas bien.
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  Correcto, pero divisas que se eran de tus padres no era del
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  propio Gobierno. Claro, tú te los tienes que
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  pagar luego a ellos. Claro, claro, se lo devuelve.
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  Claro, pero te lo tienen que dar ellos.
• 30:23
  No puede decir tu papá, oye, te ingreso con mi American Express
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  los 10000 dolares, no puedes sacar dinero se lo.
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  Podía. No puedes adquirir, eso es.
• 30:31
  Claro, te lo tiene y. Quien te da el dinero tiene que
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  ser alguien o que tenga un. Económico por fuera de de del
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  país o que esté ya en España y que.
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  Lo sabe efectivo directamente o que sí, porque.
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  Es complicado también. Como digo, sacar el dinero de
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  Venezuela era muy complicado. A mi me explicaron algunos
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  sistemas que habían tipos de la tipo en los años 20, Sí, Chicago
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  años 20, que habían maneras de sacar el capital, sí, sí, a
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  través de empresas de facturas que no correspondían.
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  Sí, sí, habían unos shows de TPV que no eran.
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  Claro, esa es la época de Cadivia, aquí venía venía mucha
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  gente porque además estaba el cupo de estudiante, pero estaba
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  el cupo de turista también porque tú no podías ir a una
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  casa de cambio y decir. Yo tengo esta cantidad de
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  bolívares y los quiero cambiar a. ¿2 no te lo daban, no?
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  Podían todos. Los documentos del cadivi, con
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  lo cual estabas aquí no solo irregular, sino que no podías
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  mover capitales. ¿Eras una presa de tu propio
• 31:32
  país? O sea, si tú venías de turismo
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  tenías que pedir un cupo de turista.
• 31:38
  Para ir a cualquier sitio. Pero claro, tenías que tener el
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  pasaje de IDA, el pasaje de vuelta.
• 31:42
  Ellos tenían que estar seguros que tú te ibas de vacaciones y
• 31:44
  que y te daban. Creo que lo máximo eran 6000
• 31:47
  USD, 6000 EUR. Era lo máximo que te daban para
• 31:52
  para poder salir. O sea, ese era el máximo.
• 31:55
  No sé si eran 3000 para turistas, 6000 no sé cómo era,
• 31:58
  pero era así. Entonces la gente se venía con
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  la gente que le aprobaban el cupo cadivi porque en Venezuela
• 32:05
  además había muchísima corrupción y la gente había
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  personas que tenían contactos dentro del banco que podían
• 32:12
  conseguir los cupos cadivi muy fácil.
• 32:15
  Y se venían aquí con gente que ya se había venido aquí, había
• 32:18
  montado tiendas o lo que sea y pasaban la la tarjeta por todo
• 32:25
  el cupo cadivi y luego retiraban el dinero.
• 32:29
  Bueno, bueno, en bueno eso. Es.
• 32:33
  ¿Una una locura, un un desastre absoluto, entonces?
• 32:37
  Sí, comencé a trabajar. En una escuela de cine.
• 32:44
  Está muy bien en la escuela de cine Barcelona, aquí en la
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  quedaba aquí en la calle girona. Y te dedicas a lo mismo que
• 32:49
  estudiabas también al tema de diseño y tal o.
• 32:52
  Empecé como empecé a estudiar dirección de arte y había y
• 32:56
  tenía tanto este background de diseño gráfico.
• 32:59
  Había trabajado muchísimo en diseño gráfico y había algo que
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  me apasionaba mucho, que era hacer la identidad de marca de
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  de de una marca, no crear la identidad desde cero de una
• 33:10
  marca. ¿Y en la escuela de cine?
• 33:12
  Bueno, me encargaba un poco de muchas cosas, pero en parte
• 33:16
  cambié toda la identidad gráfica y me encargaba de todo el diseño
• 33:19
  gráfico de de de la escuela y trabajé ahí durante 2 años y
• 33:26
  luego de allí, bueno, empezaron a salirme más cosas de llegué a
• 33:30
  trabajar en moda, llegué a diseñar calzado y seguía
• 33:33
  teniendo mucho caos en mi vida. Al final seguía estando teniendo
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  un poco de estrés. Seguía.
• 33:38
  Luego volví a trabajar en publicidad aquí.
• 33:41
  Me convencí que no quería volver a trabajar en publicidad nunca
• 33:46
  en mi vida y fue. Cuando.
• 33:48
  Claro, decidí hacerme autónoma. ¿Y si pasas a les?
• 33:55
  Cuatro directamente a les cuatro.
• 34:00
  Claro, porque empecé a trabajar con una marca aquí de de de ropa
• 34:05
  y calzado. YY empecé a ver una oportunidad
• 34:10
  de ella. Mira, tengo un poco de
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  seguridad, puedo hacerme autónoma y además, bueno,
• 34:15
  buscaré mis otros clientes y empezaré a trabajar con otros
• 34:17
  clientes y tal como freelance. Y la verdad es que me fue mucho
• 34:21
  mejor como autónoma. O sea.
• 34:24
  Me sentí muy cómoda, yo en Venezuela trabajaba por mi
• 34:27
  cuenta también. Tengo que decírselo a todos mis
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  abogados, que les digo yo aceros autónomos, aceros freelance que
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  que hay gente que le va mejor. No, no lo ven ellos, no lo veas.
• 34:37
  Yo lo yo yo, sinceramente, a mí me fue mucho mejor, porque es
• 34:42
  que básicamente estás trabajando para para algo que que es más
• 34:48
  tuyo. ¿Te llena más, no estás
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  trabajando para otra persona? ¿Tu perfil, claro, porque tienes
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  ese perfil de emprendedor, de luchador, de incluso de
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  intraproduct, no? ¿Cómo es intraemprendedor cuando
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  estás en la compañía? Y claro, te ponen alas y dices,
• 35:04
  sí, aunque aunque tenga que volar y tal.
• 35:07
  Pero tengo esa motivación por volar, pero no todo el mundo
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  tiene esa motivación. Ya no, si luego lo que quiere
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  volar necesita a las autónomo, no hay otra.
• 35:15
  ¿O sea, yo conozco muchos autónomos que que odian ser
• 35:18
  autónomos, pero es como, pero bueno, busca un trabajo, o sea,
• 35:22
  qué haces? Pero soluciones hay, por
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  supuesto. Entonces, bueno, en fin, yo he
• 35:27
  trabajado por mi cuenta ya en este momento y si es verdad que
• 35:31
  aquí un poco antes de la pandemia, yo conozco, lo empiezo
• 35:36
  a conocer lo que es la dieta cetogénica.
• 35:39
  Vale. YY el bueno por mi hermano y mi
• 35:43
  cuñada que me empiezan a hablar de esto YY.
• 35:46
  ¿Qué es? Pregunto la la dieta Cetogénica,
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  sí, genéricamente hablando, para lo que se nos nota que no
• 35:51
  hacemos mucha dieta. ¿En qué consiste la dieta
• 35:54
  cetogénica? La dieta cetogénica básicamente
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  es una una manera, un estilo de nutrición, donde lo que haces es
• 36:03
  primero que nada. Una cosa que deberíamos hacer
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  todo el mundo en cualquier tipo de.
• 36:08
  Medicación es. Eliminar todos los ultra
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  procesados, eliminar el azúcar, esto es lo primero.
• 36:17
  Eso suena lógico de salida. Y con ello, además de estos
• 36:24
  carbohidratos ultraprocesados, también los carbohidratos al
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  mínimo, entonces, lo que hace la dieta al subir las proteínas y
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  las grasas. En la dieta es generar cetonas.
• 36:38
  ¿Estás? ¿En situación de cetosis y hace
• 36:41
  que la cetosis se coma la grasa que está acumulada y vas bajando
• 36:44
  de peso prácticamente solo, no? Bueno, la dieta cetogénica ayuda
• 36:48
  mucho para para perder peso, pero las cetonas no solo te
• 36:53
  ayudan a perder peso y a usar tu propia grasa como fuente de
• 36:57
  energía y a quemar tu propia grasa, sino te ayudan a
• 37:00
  enfocarte mucho más. De de de Energía te sube
• 37:06
  muchísimo la energía, tienes mucha más concentración.
• 37:11
  Esto seguramente cuando cuando habléis con Film lo tendréis
• 37:16
  mucho más en profundidad, porque yo básicamente hablo desde desde
• 37:20
  mi experiencia personal, como me ha ayudado a mí.
• 37:23
  Es una dieta muy desinflamatoria que ahí fue donde yo empecé a
• 37:27
  conseguir los los los máximos beneficios.
• 37:31
  Porque al final yo haga lo que haga, siempre he tenido un poco
• 37:36
  de inflamación, porque es inevitable, porque es es un
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  problema anatómico lo que yo tengo claro.
• 37:41
  ¿Ahí empieza una nueva etapa, porque yo sí, ya yo venía de
• 37:44
  cuidarme un poco y tal, pero cuando conozco la dieta
• 37:47
  sitogénica empiezo a descubrir que hay otro universo, EH?
• 37:53
  ¿Con este tipo de nutrición, porque además es delicioso, EH?
• 37:58
  Te nutres de verdad. No te sientes que estás haciendo
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  dieta y además te da muchísima energía, estás muy foco en el
• 38:07
  trabajo y luego te permite empezar a ayunar porque no
• 38:11
  tienes. Yo ayuno mucho.
• 38:13
  Aprendí a ayunar. ¿Yo yo creo que no tomo nada en
• 38:16
  el cuerpo hasta la hora de comer, EH?
• 38:19
  Pero absolutamente nada. He aprendido quizás un café
• 38:22
  igual me tomo un café, sí, un café solo, sin azúcar ni nada de
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  eso. Esto me lo he quitado de.
• 38:30
  ¿Y las bebidas gaseosas? Y todo eso también fuera.
• 38:33
  Pero igual me tomo un café, no sé a las 11:00 de la mañana y ya
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  está la hora de comer y luego la cena.
• 38:40
  Que miro que sea suave. Sí, sí, yo.
• 38:43
  El el ayuno entiendo que será bueno porque he aprendido a
• 38:45
  ayunar y antes no podía. Al principio me dolía la cabeza
• 38:47
  un montón. Tenía me decaía, pero bueno.
• 38:52
  Muy de moda hace poco no hace unos años el ayuno intermitente
• 38:55
  como que era la solución a todo y.
• 38:57
  Sí, bueno, como todo en redes, al final se se hace marketing y
• 39:02
  se exageran cosas, se se hacen ayunar, hemos ayunado toda la
• 39:07
  vida. ¿Entonces, al final también
• 39:10
  suena? Un poco a pobre porque claro,
• 39:11
  los pobres no comen y dices, oye, tienes que hacer dieta,
• 39:15
  oye, suena un poco a pobre de. ¿Verdad?
• 39:17
  ¿Es que hace años yo recuerdo claro, y es que es normal, el
• 39:20
  otro día también lo comentamos en otro con otro invitado, no?
• 39:23
  Que nos decía el hombre, no, es que estar delgado no dice, los
• 39:28
  ricos están delgados. Digo, coño, pues habrá que
• 39:30
  adaptar mi mente, pero yo cuando era joven, el delgada al pobre
• 39:33
  macho. ¿Qué recomiendas entonces en
• 39:36
  cuanto a la dieta? Porque bueno, te dedicas tu
• 39:39
  negocio consiste en en cuéntame. Claro, aquí viene viene una
• 39:46
  parte muy bonita, que es que luego viene la pandemia y en la
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  pandemia. Yo y todo el mundo se entró.
• 39:54
  O sea, fue la pandemia, pero fue la epidemia del autocuidado.
• 39:57
  Todo el mundo quería hacer deporte, o sea, en todas las
• 40:01
  terrazas de todos. Los difíciles, claro, pero
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  tenían tendinitis, o sea, no me han sacado 10 años y alquilaban
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  el perro a los vecinos para que lo sacaran.
• 40:10
  Los perros se prestaban los perros, claro, para ir a
• 40:14
  pasearlos, sí, sí, sí. Incluso había gente que con
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  perros de goma de plástico no es broma.
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  Sí, sí hubiera multas a gente que iba te.
• 40:20
  ¿Pones a mirar? Y a cada cada cosa.
• 40:22
  ¿Si yo conozco gente que multaron por salir a correr, que
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  no había corrido en su vida, sabes?
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  ¿Y? Entonces, claro.
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  Empezaron a ver muchísimos directos en Instagram,
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  muchísimos directos en todos lados sobre la gente.
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  Consumía, consumía mucho más redes sociales, claro, claro.
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  ¿Y yo? Claro, yo me vuelvo primero, ya
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  estaba yo como hacía un año que hacía dieta cetogenica me
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  encantaba. Pero claro, hacia la típica
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  dieta cetogénica, que te consigues en redes sociales, que
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  es una dieta cetogénica altísima, en grasa saturada, en
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  Bacon, en mayonesa, en mantequilla.
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  Y tú dices, claro, no entiendo cómo si bajó de peso me dices
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  inflamó y tal. ¿Pero cómo puede ser?
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  Pero y el y no, no, no, no era tampoco una una dieta.
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  En cetogénica, pero no. Entonces.
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  Empecé a a a conseguir nueva información en Instagram, había
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  mucha gente haciendo directos y es cuando conozco a fil a Fil
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  Hugo, que hoy es. Tu pareja, soy socio.
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  YY mi pareja y un chico que yo, yo no siempre lo digo, me
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  encanta decirlo, no sé, porque me enganché con su contenido
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  realmente hasta que empecé a ver lo que hacía, como explicaba.
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  ¿YY hay algo que que conecta realmente con eso?
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  Es de tu pareja como influencer era un influencer.
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  O sea, primero fue estefan. Claro, yo empiezo a seguirle y
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  empiezo a verle todos los días y como yo también me Subí a la
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  terraza y él también se subió a la terraza a hacer ejercicio y
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  entonces empiezo como a conectar mucho.
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  Con él, Ah, claro que no era más fácil.
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  Él vivía en Valencia en este momento yo estaba aquí en
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  Barcelona y. Y le empiezo a seguir, le
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  empiezo a seguir, me parece súper interesante, pero cuando
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  empiezo a descubrir realmente su marca por dentro había algo que
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  me me me realmente me impresionaba mucho, que era su
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  manera de sintetizar. Gráficamente.
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  ¿Yo decía, este tío es farmacéutico, habla de
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  nutrición, cetogénica, explica cosas súper complicadas, yo las
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  entiendo a la perfección, o sea, me está explicando realmente lo
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  que es, lo que pasa dentro de mi cuerpo, por qué pasa lo que me
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  pasa? Y claro, empiezo a entender,
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  empiezo a entender a a me empieza, a despertar más
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  curiosidad de de de saber qué es lo que me sienta bien a mí y
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  decido comprarle una llamada, una asesoría.
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  A la gente. Le encanta porque cree que fui
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  yo la que la que fue detrás de él, pero en.
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  Realidad, me pagan poco llamada, pues que me haga otra.
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  Entonces le compré una llamada, le compré una llamada y bueno,
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  me y me asesoró. Y yo en ese momento sí es
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  verdad. Era muy consciente de de de los
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  hábitos saludables, pero habían muchísimas cosas que yo no
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  hacía. Yo, por ejemplo, trabajaba
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  muchas horas encerrada, EH, sin ver la luz del sol.
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  La luz natural me movía poco. Iba al gimnasio, pero no andaba
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  a. Hacían habían ciertas cosas que
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  no estaba haciendo bien y hacía esta dieta, cetogénica altísima
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  en grasa, etcétera. Etcétera.
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  ¿A mí me dijo el médico, tiene usted que andar más para que le
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  dé el sol y nos compramos un descapotable para la siguiente
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  ya andaremos un poco mal, no? En ese orden.
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  Sí, sí, es verdad, me dice. ¿A usted le da poco el sol, está
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  usted muy blanco? No se preocupe.
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  ¿Doctor, que ya veremos que? Me da el sol.
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  Entonces, luego de esto, que yo empiezo a ver el contenido de
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  él. La llamada me fue genial.
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  Mis hábitos empezaron a mejorar, mi salud empezó a mejorar, me
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  sentía mucho mejor. Podía empezar ayunar más.
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  Él me da 111 nutrición adaptada a mí, pero yo empiezo a
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  comprarle los cursos. ¿Entonces empiezo a comprar los
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  cursos y cuando empiezo a ver los cursos por dentro, digo,
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  pero cómo puede ser, o sea, las diapositivas dentro de los
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  cursos para mí, que soy diseñadora y directora de arte,
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  decía, pero cómo una persona que tiene?
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  Mejorables entendidas, no creo que era mejorable.
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  ¿No decía sí mejorables en a nivel de diseño?
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  Sí, correcto como como profesional.
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  ¿Tú, pero al mismo tiempo era, cómo puede una persona con
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  siendo farmacéutico con una cabeza científica?
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  A sintetizar de manera gráfica una diapositiva que quizás
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  resume 2040 estudios científicos con dibujitos que no tienen ni
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  una sola palabra y lo escuchas dando la clase y entiendes
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  perfectamente lo que hay en la diapositiva.
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  Y claro, yo veo esto y digo, a nivel de diseño es muy
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  mejorable. A nivel de marca es muy
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  mejorable. Me despierta como esa, sí.
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  La motivación del. Claro, correcto.
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  Y además era algo que empezaba como a unir.
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  El hecho de esto a mí me está ayudando mucho.
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  ¿Pero de verdad te ayudaba mucho incluso a tu en tu enfermedad?
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  ¿Empezaste a notar? Muchísima desinflamación, que es
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  que es donde yo más he visto los beneficios de la dieta
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  Cetogénica, sobre todo la dieta Cetogénica, este tipo de dieta
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  cetogénica, que es más alta en en proteínas desde pescados
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  azules. Es de carnes blancas, no tanto
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  carne roja. Es una dieta muy mediterránea.
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  Cetogénica y además conozco a fil y el en el sistema de fil.
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  Bueno, hay una reintroducción de carbohidratos.
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  Depende de la actividad que hagas, depende de de el momento.
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  Hay que entender qué comemos y qué vamos a hacer después de esa
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  comida. Claro, no es lo mismo.
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  Voy a correr una maratón que voy a que voy a dormir.
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  O claro, en función de lo que tengas que hacer, pues tendrás
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  que comer y también tus hábitos, no poner un poquito de cada y
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  luego habrá también algún tipo de suplemento para que el para
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  que tengas esa. ¿Entonces bueno, empieza, yo de
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  llego un día y digo, yo quiero trabajar con este chico, ya nos
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  conocíamos, ya hablábamos un poco, no?
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  No, tampoco éramos los mejores amigos, pero nos escribíamos de
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  vez en cuando y tal y un día decidí hacer todo porque yo hago
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  esto, hacía esto muchísimo para para ganar clientes y era hago
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  todo cueste lo que me cueste, una presentación de cómo yo lo
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  vería todo y lo presento a la persona.
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  Yo haría tu marca de esta manera y comunicaría de esta manera y
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  entraría en estos canales y así y fue lo que hice con él.
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  Es es como una apuesta porque tú puedes.
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  ¿Tú llevas? La apuesta y te la copia y
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  dices, gracias hasta luego, Lucas.
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  Por supuesto, muchas de. Ellas, las mujeres tenéis ya ahí
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  1/6 sentido, que no era la típica persona que aprovechaba
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  del sistema, sino tu veías que si podías aportar valor era
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  suficientemente inteligente como para aceptarlo.
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  Correcto. Y además.
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  ¿Yo soy muy de el puedes intentar copiar?
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  Y está muy bien, pero nunca vas a llegar al, al, al punto de, a
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  de de la de otra persona, o sea, es decir, puedes tomarlo de
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  referencia. Sí, yo no enviaba las
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  presentaciones, normalmente las presentaba y claro, a menos que
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  te la pases toda la presentación capturando pantalla, claro, y le
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  hice esta propuesta fil y bueno, se quedó, lo aceptó
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  completamente. Empezamos a trabajar juntos.
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  Y a partir de aquí, pues todo se catapultó un montón el.
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  ¿Viniste el vino a Barcelona, tú fuiste a trabajar a Valencia?
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  ¿Los 2 vivís en Miami? No sé que ya para.
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  Ya para este momento, él se había mudado a Andorra.
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  Ya vale el bueno. Ya todos sus cursos los tenía a
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  través de su Academia Intergaláctica Academy, de la
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  que ahora soy socia con él. Y en este momento, pues
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  empezamos a trabajar juntos. Él tenía una sola persona
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  trabajando en el equipo. Ahora somos casi 15.
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  Bueno. Espero que eso sea vaya en línea
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  con la facturación. Si no son mucho más gastos, pero
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  igual él lo tenía más subcontratado y ahora tenéis más
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  personal in House. No tenemos personal contratado
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  dentro de la empresa, todas las. Personas trabajan por su cuenta.
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  Entonces eso ya empezamos a trabajar juntos y con el tiempo
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  bueno, la empresa ha crecido muchísimo.
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  Nos hicimos pareja y todo se catapultó.
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  Yo me mudo a Andorra. En el 2023 dejamos nuestras
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  parejas respectivas en la suya y yo la mía y.
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  Libertad absoluta, porque al final estar con una persona que
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  tiene la misma cultura de trabajo que tú y que van los 2
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  hacia el mismo objetivo, pues esto ha sido un crecimiento
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  aceleradísimo. ¿Y no crees que el hecho de que
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  esté la pareja bueno, como que ahora estáis?
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  Lleváis 2 años, no más menos. Ostia, tantas horas juntos en
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  llevando el proyecto, haciéndolo todo dentro.
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  No, bueno, de momento entiendo que no y no.
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  Que. ¿No es demasiada presión?
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  No que está muy bien. Ojo, que si algo funciona yo soy
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  obsesivo compulsivo, o sea, que no.
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  Yo nunca me había sentido en una relación siendo tan yo que hoy
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  en mi vida, o sea, para mí el trabajo es la vida y.
• 49:43
  ¿Es la mejor manera de estar con tu pareja?
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  Claro, si en tu trabajo en la vida metes a tu pareja en la.
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  En el trabajo ya lo tienes. Todo esto completamente natural
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  porque yo vengo de muchas relaciones en las que estás
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  trabajando otra vez. Hoy es domingo, no soporto el el
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  sonido de las teclas, por favor, cierra la puerta todos los
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  tiempos, lo mismo, no hacemos nada, hay que salir al cine, hay
• 50:10
  que en fin. Hay que desconectar en la cena
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  no se habla de trabajo, el trabajo se queda en la puerta
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  para afuera. Y además, incluso te enfocan.
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  Te enfoca en que el trabajo es malo ya incluso ya parece que
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  todo es negativo del. Trabajo y yo lo he visto
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  siempre, al contrario, es decir, yo hay algo que que que me gusta
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  decir mucho, que es que muchas veces nos gusta lo que hacemos,
• 50:34
  pero odiamos nuestro trabajo. Entonces estamos en un sitio
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  donde no queremos estar, pero claro, me gusta mucho lo que
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  hago, estoy trabajando mi pasión, pero estoy trabajando mi
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  pasión en un sitio donde no quiero estar para una persona
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  con la a la que no quiero, no me cae mal, no mi jefe o mis
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  compañeros, no quiero estar aquí, pero estoy haciendo lo que
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  me gusta y mucha gente vive como en un bucle de el trabajo, es
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  una maldición, quiero que sean las 5:00 de la tarde, las 6:00
• 51:02
  de la tarde para irme a casa o que suerte que hoy es feriado, o
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  sea yo. Si me suena, no, por fin es
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  viernes. En lugar yo cuando digo por fin
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  es lunes, hay gente que no me entiende.
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  Claro, y nosotros trabajamos de lunes a lunes.
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  Pero quiero decir, nuestro nuestra vida es nuestro trabajo.
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  O sea, todo se junta. O sea, no hay una conversación
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  de que sí que sí, que nos podemos sentar a hablar de un
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  proyecto específico, de un lanzamiento, de un algo que
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  estamos planificando, si puede haber una reunión de trabajo,
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  pero nuestra reunión de trabajo puede ser andando por la
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  montaña. ¿Como si estamos hablando de
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  cualquier cosa, de qué vemos? Además, es bonito porque estáis
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  en el entorno, estáis con la pareja y además estáis delgados
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  los 2 y fortotes esto. Es otra cosa.
• 51:51
  Claro, cuando cuando yo empiezo además a a hacer a entrenar
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  todos los días de mi vida y a volverme adicta a entrenar que
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  me encantaba, me siento en tu. Pareja también está igual,
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  perfecto es que si no tienes un problema.
• 52:05
  Claro, yo tenía en ese momento. ¿En tu o o una pareja que me
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  decía, estás entrenando demasiado?
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  Y claro, cuando empiezas a desconectar, cuando una persona
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  no está como en la en en la misma dinámica que tú y además
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  es deja el trabajo fuera de la casa, en la el, en la, en la
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  cena no se habla de esto en no sé qué y yo dice, bueno, pero
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  estoy en una cárcel. Yo no quiero vivir así.
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  Entonces claro, trabajar es vivir con una persona que tiene
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  una perspectiva muy parecida a la tuya de trabajo, o sea
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  nosotros. ¿Estamos todos los días
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  trabajando y también pensamos que si no lo hacemos ahora, o
• 52:40
  sea, es decir, nosotros no estamos pensando mañana irnos de
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  vacaciones a Bali es como no, no, no, ya nos iremos, sabes?
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  Ahora es un momento productivo, ahora es un momento de
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  enfocarnos, ahora es un momento que nos las estamos pasando, o
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  sea, somos o nos encanta, o sea nosotros.
• 52:57
  Yo pienso que la gente se quema trabajando cuando no le gusta lo
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  que está haciendo. Cuando no, no disfruta, nosotros
• 53:05
  estamos con. La pareja sino también le va
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  diciendo que lo que hace nos va distanciando cada vez más que
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  tal, con lo que al final es como el prestidigitador no es que va
• 53:16
  estirando las pelotas y esta antes de que que que tiras la
• 53:18
  otra, el trabajo, la pareja, el la tal hostia, vaya lío si, pero
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  si todo. Eso mismo, claro, yo.
• 53:25
  He pasado por esas situaciones y es horrible.
• 53:28
  Es horrible. O sea, es como.
• 53:31
  ¿Tienes que estar pendiente de si hay que ir a ver una
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  exposición el domingo y los miércoles el cine y hay que ver
• 53:38
  una serie en Netflix y un no sé qué es como yo, no?
• 53:42
  Claro, y también imagino que al entraré a todo relación, pero
• 53:45
  también por otro lado, tuviste que entrar en la parte
• 53:47
  empresarial y empezar a a a saber cómo llevar una empresa
• 53:49
  por dentro porque eres socia. Pero claro, al final fue dar
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  estructura un poco a a lo que a lo que fil tenía ya montado.
• 53:59
  Y no tenía socios. No, no, no, no.
• 54:03
  Entonces entro yo y al final mi mi propósito también entrando en
• 54:09
  la empresa y yo siempre he sido muy líder, siempre he sido
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  gestión de equipo, siempre he sido muy buena con la gente y
• 54:19
  fue un poco afil hacer lo que sólo él puede hacer, es decir,
• 54:25
  todos nosotros o toda la academia.
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  Depende del contenido que él crea de los estudios que él se
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  lee, o sea, al final el el, el, el core de la Academia es él y.
• 54:40
  ¿Cómo hace, aunque parezca una contenido, cómo hace los
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  dibujitos? ¿Y lo explica, no cómo los
• 54:43
  sistematizos? ¿Pero quién se va a leer el
• 54:45
  estudio si no es él? Pero claro, me suena eso de a
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  quién demandamos, cómo nos focalizamos y luego vamos a
• 54:52
  venderlo, pero alguien tiene que pensar a quién vamos a demandar
• 54:55
  y cuál es el modelo de demanda ganador que vamos a a preparar.
• 54:59
  Entonces. Claro.
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  Efectivamente que que dedicarse a hacer, que era lo que él venía
• 55:04
  haciendo, dedicarse a hacer cursos y tú mismo dedicarte a
• 55:07
  ver cómo lo vendes. Y tú mismo prepararte el webinar
• 55:11
  del lanzamiento y tú mismo aprobar un email marketing,
• 55:17
  etcétera, etcétera. Entonces claro, entro yo que
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  además vengo también de del mundo de la publicidad, de del
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  mundo del marketing y que en mi experiencia también he pasado.
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  De vender mucho humo y de vender para industria alimentaria, de
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  vender para el el para alcohol, vender un montón de marcas que
• 55:36
  que claro, al final le estás creando necesidades a la gente
• 55:39
  de cosas que acaban con su salud.
• 55:41
  Entonces luego se junta todo esto, que para mí es como algo
• 55:47
  que me hace feliz, algo que me da dinero, algo que me gusta
• 55:51
  porque estoy haciendo lo que me apasiona y lo que sé hacer.
• 55:55
  Y es es como ahora, claro, me he dedicado toda la vida a diseñar
• 56:00
  marcas, a diseñar identidades y ahora estamos como enseñándole a
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  la gente porque mi visión un poco de tener una academia
• 56:13
  online que enseñe salud no es lo mismo.
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  Como hacen mucha gente en el sector o muchos otros
• 56:21
  profesionales de este mismo sector de la salud,
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  divulgadores, creadores de contenido que viven de la
• 56:28
  asesoría del one to one. Y esto es un poco, seguimos con
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  la mala costumbre de toda la vida de decirle a la gente lo
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  que tiene que hacer, es decir, es muy fácil decirle a la gente,
• 56:41
  comete una pechuga de pollo a las. ¿3 de la tarde, cómete un
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  par de huevos con tal a tal hora y te tomas una una infusión y te
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  tomas un no sé que y la persona te dice, vale okay, igual que el
• 56:55
  médico te dice Tómate una estatina, tómate un tal y tú
• 56:58
  dices, vale, okay, me lo tomo porque el médico lo dice,
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  entonces qué pasa? Que yo en mi experiencia
• 57:04
  personal he aprendido entendido lo que me sucede.
• 57:12
  ¿Cómo actúan los alimentos en mi cuerpo?
• 57:15
  ¿Cómo funciona todo? O sea, que el hecho de solo
• 57:18
  salir al sol, que es lo que eso produce.
• 57:20
  ¿Qué pasa en las horas de ayuno? Yo hoy en día como una sola vez
• 57:23
  al día. Ostras.
• 57:25
  Y a mí todas las mujeres de de de del sector de y de de en
• 57:32
  redes me juzgan muchísimo simplemente por ser una mujer,
• 57:35
  porque el ayuno. Alargado.
• 57:37
  En. La noche comemos en la noche
• 57:41
  sobre las 8:09 de la noche una sola vez.
• 57:44
  Al día, 1000. ¿500600? ¿O sea, no?
• 57:51
  También pienso que cuando te pones frente a tanto a tantas
• 57:56
  calorías, o sea, si nosotros lo hacemos en como en partes, o sea
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  que hacemos 111 breve ingesta al principio.
• 58:05
  Cuando rompemos el ayuno, rompemos con un vasito de
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  colágeno un poco de vinagre de manzana, nuestros suplementos y
• 58:12
  empezamos a comer con un poco de proteína antes, justo antes de
• 58:15
  hacer la gran comida que es el resto de la comida.
• 58:18
  Luego un poco de fruta al final. YY claro, a mí me me critican
• 58:25
  muchísimo por ser mujer, porque las mujeres no pueden ayunar
• 58:28
  todos los días, porque las mujeres son cíclicas, las
• 58:31
  mujeres no pueden hacer x, o sea, yo todos los días me meto
• 58:34
  en el agua fría por la mañana y lo mismo las mujeres.
• 58:37
  El agua fría no se puede porque se estresan, porque son más.
• 58:41
  Propensas al estrés porque son cíclicas.
• 58:44
  Entonces antes de la regla no puedes hacer esto durante la
• 58:46
  menstruación, no puedes hacer esto y tal.
• 58:48
  Y mira, yo tengo casi 2 años comiendo una sola vez al día, me
• 58:52
  viene de maravilla, estoy todo el día super enfocada, estoy con
• 58:57
  por la mañana con agua, con electrolitos, con agua de mar,
• 59:00
  Creatina y paso todo el día mi café y paso todo el día
• 59:05
  trabajando tranquila. Me voy a entrenar todos los días
• 59:08
  sin haber comido nada. Y como después, por la noche.
• 59:12
  ¿Pues yo tengo que que ser capaz de hacer eso, EH?
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  Porque al mediodía hay una cantidad de horas para trabajar
• 59:17
  que ni te cuento que se siguen comiendo a.
• 59:18
  Veces. Y si y si son comidas de
• 59:21
  negocio, vale, vale, pero es verdad, yo a veces paro para
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  comer porque es hora de comer, no porque tenga.
• 59:28
  ¿Ganas? De comer como una autohipnosis,
• 59:32
  o sea, ya ya no tienes una rutina.
• 59:34
  No como el desayuno que se supone que lo creo que los que
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  los humanos. Claro, ayunábamos, en principio.
• 59:39
  Claro, bueno, nosotros estuvimos investigando un día y
• 59:41
  conseguimos que la el desayuno también, o sea, la comida de la
• 59:44
  mañana, también la habían creado para los obreros para que
• 59:47
  pudiesen aguantar trabajando. Entonces claro, si vas a estar y
• 59:50
  además nosotros en el mundo moderno que nos levantamos y las
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  personas salen de casa y se montan en el metro o en el
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  autobús, llegan al trabajo a sentarse frente a un ordenador,
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  una pantalla que te viene fatal. Y luego te vuelves a montar en
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  el metro, o sea, quiero decir, comes para estar otra vez
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  sentado y además estás cansado porque es normal, o sea, comes y
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  el cuerpo está digiriendo. O sea, el cuerpo no es solo el
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  acto de comer que podrás perder 1 hora mientras comes.
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  No es luego lo que pasa luego de comer, entonces al final son a
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  nivel de productividad, el ayuno es una maravilla.
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  Nosotros cortamos nuestro día con el entrenamiento y con
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  nuestra cena. ¿Cuántas horas Entrenáis más
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  menos? Pueden ser 45 minutos.
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  O. Pueden ser 2 horas si estás muy
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  que yo qué sé, si quieres, si te apetece, pero realmente con 45
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  minutos 1 hora al día yo creo que sería una media.
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  Y sobre qué hora antes de cenar mucho antes de cenar después de.
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  Cenar sobre las 4:00 o 5 de la tarde aprox.
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  Entonces nosotros trabajamos durante la mañana y el día.
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  Y depende. Si tenemos un proyecto, tenemos
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  un lanzamiento dentro de 4 días lanzamos un producto, pues puede
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  ser que nos vayamos a entrenar. Yo que sé a las 8:00 y
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  entrenemos 20 minutos porque hemos trabajado todo el día,
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  sauna, ducha fría a comer y cierras el día.
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  O sea, duermes como un bebé y te levantas al día siguiente, otra
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  vez un poco a trabajar sobre. Que los levantáis más o menos.
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  Bueno, yo me suelo levantar entre 8:30 a 9 de la mañana.
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  Vale con despertador, que ahora está muy de moda, nada, nada,
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  todo. ¿Nada, pero yo tengo años, Eh?
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  Desde desde hace mucho tiempo. De hecho, yo tenía horario, o
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  sea, trabajaba con horario. Cuando trabajaba era empleada YY
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  logré despertarme. Me despertaba todos los días a
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  las 7:00 de la mañana sin despertador.
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  O. Sea yo, yo yo no sé exactamente,
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  no te sabría explicar el porqué, pero era en plan mañana me tengo
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  que levantar a las 7:00 de la mañana y prometo, me he
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  acostado. Circadianos no que tú mismo
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  tienes en tu cuerpo y puedes ir ajustando ese reloj interno.
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  La mente es maravillosa, y sí. Sí, claro, pero muchas.
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  Veces que si te levantas más tarde llegas tarde y es un lío.
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  Y ordenas y no sabes cómo, pero como si hubiera un reloj natural
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  en tu cuerpo que te dice la. Hora que es, pero quiero decir
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  los ritmos circadianos, sí, naturalmente tendrías que dormir
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  las 8:00, pero quiero decir, muchas veces te puedes acostar a
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  las 12:00 de la noche o a las 10:00 o a las 8:00, o a la una o
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  a las igual te despiertas a la hora, eso es.
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  Un número de horas es que es como.
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  Un reloj. Y a mí esto me, o sea, desde que
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  desde que me empezó a suceder, o sea, desde que yo vi que me
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  funcionaba, dije, es. Como las palomas cuando vuelven
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  o lo las aves vuelven a África. ¿YY cómo saben dónde van al
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  mismo nido? Pues no sé, pero lo saben y no
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  creo que tengan un GPS que igual todo lo que ha creado el humano
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  está basado en la naturaleza y es llámale ese GPS de la
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  naturaleza. No es como cuando.
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  Una mujer da antes de dar a luz, no cuando concibe un un niño.
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  Pues claro, no. No sabe cómo le va a hacer las
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  manitas, ni los ojitos, ni el riñón, ni el corazón, ni.
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  ¿Pero se hace una capacidad superior, una energía o una
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  inteligencia superior que lo hace?
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  Pues hay una inteligencia superior que te dice que son las
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  7:00 de la mañana y te levantas. Y a todo esto, claro, yo
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  recuperando lo que hemos dicho. Llegaste el principio, sobre
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  todo con 18, de decir, Oye, tengo esta enfermedad durante
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  toda mi vida y te diste cuenta que además de empezar a cuidarte
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  y de que se redujera, creaste como ese hijigai, no ese ese
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  propósito que encima te llevó a conocer a a tu pareja.
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  O sea. Y claro, y ahora trabajo en algo
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  que además, para acabar la idea anterior, lo que hacemos es
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  empoderar a las personas para que aprendan ellos mismos.
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  ¿Hacerlo vamos, cuál es vuestro tipo de target de cliente, o
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  sea, el cliente? Es alguien que os compra un un
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  curso, cuéntame, o sea, para tener una idea, alguien que
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  quiera adelgazar que quiere conocer.
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  Claro, puede haber. Pueden haber personas que lo
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  quieren. Quieren aprender a a a este tipo
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  de nutrición. Hay.
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  ¿Hay varios cursos, EH? Nosotros tenemos programa que se
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  llama, que te optimizado, que es nuestro best seller, donde las
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  personas bueno, tienen tanto un programa nutricional bien
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  pautado. Pero que a través de diferentes
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  fases en el año puedes variar. Las cantidades de macros son más
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  altas en proteínas, otras son más altas en grasa, otras entran
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  en los carbohidratos si eres deportista.
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  Depende del contexto. Y o lo que tiene de la persona
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  por. Impuesto, además.
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  Claro, a ver, lo que pesa, lo que mide, lo que tal.
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  Todo viene completamente explicado y luego hay hay cursos
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  audiovisuales potentísimos de de donde la persona puede tener
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  conocimientos para ellos mismos, no solo aplicarlo en su vida, la
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  de su familia, sino además enseñarlo a más gente si
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  quieren. O sea, hay profesionales de
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  salud dentro de la Academia. O sea, no.
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  Esto no es solo que sí que hay mucha gente que entra en la
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  Academia porque quiere bajar de peso, porque quiere mejorar su
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  salud, porque quiere mejorar sus analíticas.
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  Entonces tenemos diferentes tipos de audiencia, tanto gente
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  principiante, gente avanzada como profesionales.
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  Y la idea es esa, empoderar a las personas que entiendan lo
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  que le suceda a su cuerpo, a ellos mismos y cómo le sientan
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  las cosas a ellos mismos. Es decir, no decirte, vale, te
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  cojo en asesoría, tú qué es lo que haces y cómo te mueves y tú
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  tal, vale, tienes que hacer esto, esto y esto y esto
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  perfecto y la persona se va con una receta y lo empieza a hacer
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  y 2 meses después. Fuera lo deja de hacer, no es la
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  idea, es crearle los hábitos a la gente para que entienda lo
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  que lo, el por qué, por qué le pasan las cosas en su cuerpo.
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  Y yo pienso que es lo que la gente más agradece dentro de
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  nuestras academias, porque al final le empoderas a a hacer, a
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  aprender, hacerlo entender, porque yo creo que realmente la
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  transformación de una persona empieza cuando entiendes.
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  O sea, no cuando sigues instrucciones, claro es.
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  Así. Sí, claro, entonces yo.
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  Bueno, gracias a esto, obviamente te empiezas a meter
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  cada vez más, cada vez más en investigar, en en probar en tu
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  propio cuerpo. Y obviamente, yo tengo la suerte
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  de vivir con phill, que es un estudioso que es obviamente una
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  enciclopedia que que, claro, te ayuda mucho porque.
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  Estás un poco más segura de decir, vale, voy a voy a vamos a
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  probar esto, a ver cómo me sienta.
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  Vamos a a a probar el este tipo de nutrición y este día vamos a
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  hacer esto YY claro, me sirve a mí.
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  Luego ahora yo divulgo sobre esto, también sobre mi
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  experiencia personal, me ha he tenido la suerte de conseguir
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  médicos que me hayan dicho después de 20 años lo que tú
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  tienes no es retención de líquido, es un linfedema.
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  Vete a ver con el médico tal que es experto en linfedema.
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  Me operé, ha mejorado. Me voy a volver a operar porque
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  en fin, con si empiezas a conseguir respuestas, entonces
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  claro, a través de mi historia también ayudo a mucha gente que
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  no sabe que le ocurren cosas en su cuerpo que me a mí me han
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  ocurrido. Y yo YY mi mi propósito también
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  es un poco. Intentar que esas personas
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  consigan respuestas a través de mi historia y la idea del la
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  Academia es lo mismo, es empoderar a las personas para
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  que ellos también expandan más el mensaje.
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  O sea, porque no es lo mismo quedarte con una dieta para ti y
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  hacerla tú y luego abandonarla que decir, acabo de aprender
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  algo, el conocimiento, el conocimiento se expande, es
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  abundancia. Entonces al final lo lo
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  aprendes, lo enseñas, lo aplicas a tus hijos, en tu casa, a tu
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  esposo. Recomiendas a la a tu amiga en
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  el gym a tu tal y el mensaje se expande.
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  ¿Y de de lo que hemos ido hablando hasta ahora, de toda la
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  gente que ha pasado o de lo que hacéis en el curso, cuál crees
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  que son algunos de los 2 o 3 errores que más hace la gente en
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  su vida, que son cuatro cambios o 2 o 3 cambios que pueden
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  cambiar su vida por completo si los aplican hoy mismo?
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  Los pasos. Hacer pasos cada día, o.
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  Sea la gente subestima muchísimo, muchísimo.
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  El movimiento, o sea, piensa que entrenar, o sea que hacer
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  deporte, es solo ir al gimnasio a matarse haciendo pesas.
• 1:08:44
  Luego hay otro que es pensar que las mujeres no pueden hacer.
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  No, no deberían levantar pesas porque no se quieren ver
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  musculosas y tal. El levantamiento de pesas es
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  longevidad, sobre todo para la mujer.
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  Todas las mujeres se quejan de problemas, de dolor menstrual,
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  de complicaciones. En el ciclo de cambios de humor.
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  Empiezas a levantar pesas y todo esto se va, se elimina, se se
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  va, se va. Es impresionante.
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  Es impresionante subestimar lo que comen mucha gente.
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  Piensa que no, yo como yo como sano, yo como poquito, yo como
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  tal. ¿Y cuando le dices, tú sabes lo
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  que comes realmente, cuánto estás comiendo?
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  Sí, toma en una bolsa de frutos secos enorme, porque crees que
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  es es sano y te estás metiendo ahí 3000 kilocalorías y un
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  montón de grasas. ¿Y dices, pero si yo como mis
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  frutos secos comía ensalada, claro, no te estás nutriendo?
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  Estoy cansado todo el día, claro, estoy cansado todo el
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  día, claro, pero que no. Es que no te estás nutriendo, no
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  estás consumiendo nutrientes, estás comiendo lechuga y grasas.
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  Entonces, claro, más o menos diría yo que que estas son
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  pueden ser las las las errores que puede cometer.
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  No, y tampoco nos enseñan, igual que los colegios nos enseñan
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  derecho. No enseñan, no.
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  Tampoco enseñan que no hay educación financiera.
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  Tampoco hay educación nutricional.
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  Al revés, igual vas a un colegio y acuérdate cuando tú que
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  siempre. ¿Recuerdo como mucho la
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  pirámide, esa típica de la pirámide alimenticia y poco que
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  la pase es no? Pero en el colegio te daban
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  desayuno de Kellogg, la. Comida era.
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  Pelotas estas que no te gustaba. No, el desayuno era un
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  bocadillo, todo el mundo llevaba un bocadillo de de cómo se.
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  De la Pillara, eso sí, de jamón o de nocilla había mucha
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  nocilla. Luego en la comida era siempre.
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  Pues eso, mucha pasta, arroz, albóndigas, claro.
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  La pasta y el arroz es que esto es tío, esto es clásico, así de
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  en esto se basa la la nutrición al final.
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  Y te está chiquitito, o sea yo comiendo eso desde los 3.
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  Otro bocadillo de jamón para merendar yo.
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  Creo que para merendar eran más, eran más otra vez palillos con
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  notilla o algo así. Sí, y luego al hacer una
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  hamburguesa. Y con suerte, una fruta de
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  merienda de vez en cuando. Comemos porque porque a la
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  salida de la escuela había 111 horno de que hacían pan y al
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  lado una tienda de chuches. ¿Claro, no había una frutería,
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  sabes? ¿Lo tenían ya?
• 1:11:23
  Claro, y la. Y además, la gente le tiene
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  mucho miedo a la proteína. También la gente piensa que
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  comer huevos está mal, que comer carne está mal, que.
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  Es es educación, es educación YYY precisamente es.
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  Me decía ayer un amigo, dice. Yo.
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  Agarré una dieta y tal, creo, no sé cómo se llama.
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  Es una tontería lo que digo igual, pero me escuchará y se
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  reirá el señor que te puedes comer todo aquello que no
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  chilla. ¿Si una planta chilla, te la
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  comes, un animal chilla, no? Te lo comas.
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  No. ¿Se puede comer?
• 1:12:13
  Ante la duda, le chillé, no me desembocado.
• 1:12:17
  Me quede claro que yo no soy compostible no, pero sí sí hay
• 1:12:20
  gente que no, no sé cómo se llama la la, la dieta, esa la
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  dieta chilla o algo así. Yo el.
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  Problema que le veo a estas dietas es que no.
• 1:12:30
  Básicamente no te es que no te nutres, no te no te nutres
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  estás. ¿Inflamando puede realmente
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  sobrevivir? Seguro que sí, pero estar bien.
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  Sin comer carne a esto lo matamos.
• 1:12:45
  Esto se come cada chuletón cada día.
• 1:12:47
  No es broma. A.
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  Lo mejor, no, pero como muchísima carne, como.
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  Que cada día no, ya no digo cada día para desayunar, cenar.
• 1:12:54
  Cada no me como un chuletón al día, me entres a la semana
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  mínimo, pero porque me me como mucha carne y me sienta muy
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  bien. Eso es importante que te siente
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  bien, claro que puede la gente comer pescado, por ejemplo.
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  Pero el pescado no quedamos que ahora tiene cianuro, no se que
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  tiene vercurio cianuro y microplásticos y no se que
• 1:13:14
  asusta ahí, pero. Es que estamos hablando de lo
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  mismo de siempre, o sea, al final las.
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  Vacas comen verde, están gordísimas.
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  Claro, te puedes comer una vaca y te has comido el verde, sí.
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  Pero lo lo. Las verduras también tienen
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  muchísimos anti nutrientes y muchísimos.
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  Y las verduras están con pesticidas y los suelos, o sea,
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  al. Final el futuro, tu ves un
• 1:13:35
  futuro de aquí a 100 años donde solamente tomamos pastillas.
• 1:13:40
  ¿O el futuro es una pastilla, una pastilla al día no hay que
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  hacer nada, una pastilla que está preparada para TI, te coman
• 1:13:47
  una, te toman una tal y dice, oiga, usted necesita la
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  pastilla? ¿127,18 se hace a medida una I a
• 1:13:53
  te hace la pastilla a medida, tomas una pastilla al día, PAM,
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  Estás nutrido, estás tal? No tienes que hacer deporte cada
• 1:13:59
  noche cuando te vas a dormir y te detecta y te detecta y dice
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  oye, a este le falta vitamina tal la pastilla del día
• 1:14:06
  siguiente. Eso es el futuro, no digo que
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  sea bueno o malo, eso es el futuro.
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  Yo, sinceramente no lo no lo creo.
• 1:14:13
  Yo creo que que hay una tendencia y va a haber una
• 1:14:17
  tendencia a ir cada vez más hacia hacia lo de antes, hacia
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  lo más a lo ancestral. Más que yo pienso que la gente
• 1:14:26
  debe suplementarse porque lamentablemente no podemos
• 1:14:30
  controlar sobre todo las plantas, sobre todo lo que viene
• 1:14:34
  de los suelos. ¿No, no, ahora ya las plantas no
• 1:14:38
  vienen ni de los suelos, Eh? ¿Te ponen un colgante con agua y
• 1:14:41
  de los no sé cuántos y te cuelgan allí la zanahoria y te
• 1:14:45
  la coges al día y te pones un huerto en tu casa y ya no hay ni
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  ni Tierra, Eh, todo es con agua, Eh?
• 1:14:52
  Eso viene, eso también es otra otra.
• 1:14:56
  Otro avance del futuro que fui. El otro día.
• 1:15:02
  Que sentencia voy al futuro, leo la sentencia, Vuelvo y Redacto
• 1:15:06
  la demanda YY por ahí van los tiros.
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  La gente va a querer tener en su casa y en Estados Unidos se
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  empieza a ver ahí un movimiento importantísimo para tener sus
• 1:15:14
  propias plantas y comer el mismo.
• 1:15:17
  Lo mismo se genera sin Tierra, solo con agua.
• 1:15:21
  Colgando. Bueno, ojalá sea solo con agua.
• 1:15:24
  Al agua hay que echar una pastillita, no sé de qué, de de,
• 1:15:27
  pero de algo. Luego está la pastilla de los
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  150 años. Yo tengo.
• 1:15:32
  El otro día ves algo rarísimo en.
• 1:15:35
  La pastilla de los 150 años es el ayuno.
• 1:15:39
  O sea. Ayunar.
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  Parece ser que el cuerpo humano está preparado para vivir,
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  claro. De hecho, el abuelo del abuelo
• 1:15:48
  de mi abuelo, pues igual, claro, yo recuerdo.
• 1:15:50
  Mi padre ya falleció hace un año y pico pobre a 85 años no tenía.
• 1:15:57
  Pero claro, su padre falleció con 60 y pocos, no, con 58
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  incluso no, YY anteriormente, claro, antes en el 70, era ya un
• 1:16:06
  viejo, viejo, viejo. Todo esto vamos evolucionando,
• 1:16:08
  no, yo tengo 54 voy a hacer y parece que tenga 53, o sea que
• 1:16:13
  estamos mejorando, no la la la evolución va a mejor, no, pero
• 1:16:18
  llegará un momento en que viviremos muchísimo más.
• 1:16:21
  Seguramente mientras más ayunemos y más deporte hagamos,
• 1:16:23
  vamos a vivir. ¿Más no vivir más, pero vivirlos
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  bien, no vivir por vivir, por eso hay que cuidarse, EH?
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  Yo no digo que no me. Cuide menos pastillas y más ir
• 1:16:32
  al gimnasio. Pero yo no soy un pastillero,
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  tío, pero pastillero. La solución no es no creo que
• 1:16:39
  sea, vamos a encontrar la pastilla de los 150.
• 1:16:41
  Años las pastillas no ya, pero eso es suplementación.
• 1:16:44
  Lo que tú estás diciendo es una suplementación, es otra cosa que
• 1:16:48
  es sustitución alimenticia que no.
• 1:16:51
  No descapotable, en lugar para que me de el sol hay que hacer
• 1:16:57
  deporte, yo no os lo creéis, yo con 16 años, bueno, tú lo sabes,
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  claro, 15 para 16. Fui a un gimnasio y yo he tenido
• 1:17:07
  un gimnasio en casa, hacía con las sillas de mi madre, hacía
• 1:17:10
  deporte y tal, no, y un día dije, ostras, el día que yo sea
• 1:17:13
  mayor tendré tanto dinero que me podré permitir ir a un gimnasio
• 1:17:17
  para mí ir a un gimnasio. Legalidades, fui al gimnasio.
• 1:17:20
  No recuerdo la CAM del dinero que me dijeron que que valía y
• 1:17:23
  que ahora no lo voy a pagar. ¿Y le dije al señor, Bueno,
• 1:17:27
  vamos a ver, esto hay que negociarlo, vale?
• 1:17:30
  Entonces me quedé sus, me quedé de que había quedado ahí muy
• 1:17:35
  rimbombante entrenador de culturismo con esto, que yo lo
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  había levantado una mesa en mi vida, pero me compré un libro y
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  me dice el señor, Hombre, yo necesito a alguien que me ayude
• 1:17:43
  por las mañanas porque vienen muchas señoras cincuentonas de
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  200 kg. Y claro, no me caben mucho
• 1:17:51
  porque hay muchas, además ocupan mucho.
• 1:17:53
  Entonces si me puedes ayudar de alguna manera, yo soy soy yo,
• 1:17:56
  digo, yo cojo a la señora y me las llevo a correr fuera del
• 1:17:59
  gimnasio, o sea, claro, porque allí no cabían fuera del
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  gimnasio y hacemos deporte. Me compré no, no, no, no me
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  compré un libro, no sé si lo compré o fui seguro a la
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  biblioteca a a cogerlo prestado, no que allí es era con el carnet
• 1:18:13
  de la biblioteca no había que pagar y yo el concepto pagar
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  era. ¿No será tan difícil conseguir
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  capital, no que que todo lo que fuere bibliotecas y tal estaba
• 1:18:24
  apuntado en todas, no? Bueno, aprendí como un poquito
• 1:18:27
  de cómo hacer deporte y tal. Oye, me llevaba a la señoras a
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  la plaza que había justo delante y tal, y un día viene un marido
• 1:18:32
  de ellas y dice, no entiendo, están pagando y luego están
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  fuera de la calle. Bueno, pero me tendrá que pagar
• 1:18:37
  a mí al gimnasio, déjala ya, pero no se duchan ni aquí porque
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  yo recomendaba que se ducharan en su casa.
• 1:18:42
  Bueno, para que hubiera más movimientos, mucho mejor, más
• 1:18:44
  limpio, más tal, más todo. Hombre, usted llega aquí, le
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  hacemos, viene, deja la mochila apoyada, salimos, hacemos
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  deporte, tal tal. Había gente que nos miraba,
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  había gente que se incorporaba sin pagar y digo no, no, por
• 1:18:55
  favor, tengo usted que ir al gimnasio, claro, como sabe, no
• 1:18:57
  está aquí a pagar, no, y eso lo hacía, empezaba a las 6:00 de la
• 1:19:01
  mañana de 6 a 10, me dejaban entrenar un ratito gratis con un
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  señor que sí que sabía de musculación.
• 1:19:09
  Y me empezó a enseñar el señor un poquito a a hacer musculación
• 1:19:13
  y luego ya con 17, yo ya me cambié, pero estuve un añito en
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  ese gimnasio en el horario del otro señor.
• 1:19:19
  También ayudaba yo a las personas a hacer pesas.
• 1:19:21
  O sea que en el fondo yo llegué a pensar con esa edad digo,
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  bueno, igual el negocio para hacerme rico es ser profesor de.
• 1:19:29
  De llevar culturismo. Y yo sé le decía, si soy de
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  culturismo, que quedaba como más.
• 1:19:33
  No sé si cuando conocí a tu madre, ah, sido profesor de
• 1:19:35
  culturismo. Quedaba mucho mejor que no
• 1:19:37
  decirle sacaba a a las señoras a la plaza.
• 1:19:40
  ¿No que queda queda como más de torero, no en lugar de de
• 1:19:43
  profesor, pero sí, sí, a mí me motivaba ese ese mundo, EH?
• 1:19:47
  Veía los cuerpos de los tíos cuadrados y tal y decía.
• 1:19:50
  Yo creo que incluso de lo que me llevo yo de esta charla, más que
• 1:19:53
  el cuerpo fortísimo, es de que hagas un poquito durante mucho
• 1:19:56
  tiempo, y no solo por el hecho de estar delgado o de.
• 1:20:00
  De verte de una cierta forma, sino de estar saludable, que la
• 1:20:02
  gente pasa por hecho, que que ya no es comer para estar delgado y
• 1:20:05
  punto pelota para un objetivo. ¿Tú te acuerdas?
• 1:20:07
  ¿Tú te acuerdas? No te acuerdas que yo me decía
• 1:20:10
  Tu madre, claro, yo pesaba 138 kg y me decía pilar en oye, vete
• 1:20:18
  al médico que tienes. Tienes que tener de todo, es
• 1:20:21
  bueno en verdad. Sí, sí, no lo entenderé nunca.
• 1:20:24
  Voy a hacer un análisis y digo, quiero que me haga usted y dice
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  todo, pero por algo en especial y digo todo lo que cueste.
• 1:20:31
  En fin, tenía sanitas desde que nací casi que me diré alta de
• 1:20:34
  Sanitas. Bueno, entonces yo un día me voy
• 1:20:38
  con la familia y había que recoger el el tal y digo, bueno,
• 1:20:41
  pues iba con la familia, digo vamos a al médico, digo, tengo
• 1:20:44
  que ir al médico y como estamos en el coche digo, vamos al
• 1:20:46
  médico. ¿Y el doctor ya me dijo en la
• 1:20:49
  entrada, quiere usted entrar con toda la familia para que le diga
• 1:20:51
  yo? Lo que le sale digo al doctor,
• 1:20:54
  yo no tengo nada que esconder, dice.
• 1:20:55
  Pero si le he hecho pruebas de todo, digo precisamente no tengo
• 1:20:58
  nada que esconder. Eres pequeño, vosotros muy
• 1:21:00
  pequeños. Pero salió la conversación y el
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  doctor dijo, y si exagero, no lo digas, dijo el doctor.
• 1:21:08
  Vamos a ver, pero esto es, vamos a ver.
• 1:21:11
  Dice, nunca he visto unos análisis mejores que los suyos.
• 1:21:15
  Mi mi madre en mi vida, en y mire qué soy.
• 1:21:18
  El señor tenía igual 60 años en mi vida.
• 1:21:21
  Y dije, claro, porque cuando pido unos análisis es porque veo
• 1:21:24
  que hay algo. Que que detecto.
• 1:21:26
  ¿Y claro, siempre sale algo, pero tiene usted dice, usted
• 1:21:29
  puede seguir bebiendo? Yo no bebo.
• 1:21:30
  ¿Puede usted fumar si yo no he fumado nunca?
• 1:21:33
  Tiene usted todos los niveles, pero vamos perfectos por debajo
• 1:21:38
  del mínimo o el. Tal el colesterol sobre
• 1:21:40
  colesterol. Super y dice, se nota que se
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  cuida usted mucho. Digo, hombre, no se puede usted
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  imaginar. Me ve unos atracones y otros.
• 1:21:47
  Yo me cuido, pero pero cuidado, sino aquello que dices, no me
• 1:21:50
  voy a cuidar porque me voy a cuidar como Dios manda.
• 1:21:52
  ¿Voy al restaurante, me pongo tibio a tibio, no?
• 1:21:55
  Que tenía todos los niveles, fenomenal.
• 1:21:57
  Por eso tenía una barriga que no, que había en ella, no, pero,
• 1:22:01
  pero por lo demás tenía todos los niveles fenomenal.
• 1:22:03
  Entonces puedes estar menos más o menos gordo y puedes tener un
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  nivel también óptimo. De salud, según qué carones a lo
• 1:22:11
  mejor en ese momento el el colesterol se veía dado de
• 1:22:14
  manera que hoy se ve distinto. O los.
• 1:22:16
  Pero también al saber el. Bueno, también hoy en día dicen
• 1:22:19
  más de 200 es mucho y antes eran.
• 1:22:22
  Eran pocos y eso también va cambiando un poco que parece ser
• 1:22:25
  que los laboratorios farmacéuticos también influyen
• 1:22:28
  en que cambien el el nivel para que sigas gastando más pasta.
• 1:22:33
  Y lo que haces antes o antes de hacerte una analítica también
• 1:22:36
  tiene, tiene mucho que ver en los valores que te que te que te
• 1:22:40
  arrojan y quizás tú estabas en una etapa de tu vida que estabas
• 1:22:44
  muy contento y muy pleno y. Y para ir al médico y estar
• 1:22:49
  contento porque yo. ¿Sí, sí, pues la verdad es que
• 1:22:52
  salió todo, verdad? Y repito, estaba gordísimo.
• 1:22:55
  ¿Y a partir de ahí, pues por eso decía, hay que adelgazar, para
• 1:22:57
  qué? Yo estoy de puta madre si no
• 1:22:59
  necesitaba es un tema, yo más era más estético o.
• 1:23:02
  Sea la motivación, sí, todo el mundo empieza por un motivo, es
• 1:23:05
  decir, muchas veces para la mayoría de gente y no lo veo
• 1:23:08
  mal. Lo que entender que a largo
• 1:23:09
  plazo es salud. Ganar minutos para cuando tengas
• 1:23:12
  tu vejez. Que sea de calidad.
• 1:23:14
  Como en en mi caso, por ejemplo, yo no.
• 1:23:17
  Yo claro que un tema de salud importante.
• 1:23:18
  Claro, yo, yo no, yo sinceramente.
• 1:23:21
  O sea, si os soy sincera, no, yo nunca me di cuenta de cuánto
• 1:23:27
  estaba llegando. Yo llegué a pesar 119 kg.
• 1:23:30
  ¿Ostras, cuánto mides más, menos?
• 1:23:32
  Uno, 68. Jolín, pues son muchos más kilos
• 1:23:35
  que los míos. Sí, sí.
• 1:23:37
  Entonces yo bajé, yo llegué a bajar 40 kg.
• 1:23:41
  Yo cuando estaba en ese momento de mi vida, donde llegué a tener
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  una obesidad severa, yo no era consciente de la obesidad que
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  tenía, no era consciente y yo llegué a tocar fondo y a
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  enfermar de esa manera. Y ahí fue cuando me di cuenta.
• 1:23:59
  Era era un conjunto del estrés, tenía sobrepeso, la mala
• 1:24:03
  alimentación, claro, era un conjunto, dijo el cuerpo hasta
• 1:24:07
  aquí. Claro.
• 1:24:08
  Claro, claro, era noches sin dormir, era alcohol, era fiesta,
• 1:24:12
  era trabajo de extremo, era ir a hacer presentaciones MEGA
• 1:24:18
  estresantes sin haber dormido nada.
• 1:24:20
  Eran eran hábitos fatales de salud.
• 1:24:24
  ¿Y yo decíamos, entonces, cómo se llama la la la empresa para,
• 1:24:27
  o sea, la empresa que tienes con config cuál es?
• 1:24:32
  ¿La web cuál es? Pero podéis entrar enfilgo.com y
• 1:24:36
  ahí tenéis todos los. Y ahí lo que hacemos, lo que
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  podemos ver son cursos, formación, infoproductos, pues
• 1:24:43
  para personas que quieran conocer el mundo de de la
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  nutrición, de cómo funciona de. Nutrición cetogénica, hay cursos
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  del colesterol, ayuno intermitente, o sea, va todo muy
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  de ayunos largos. ¿Cómo hacer ayuno?
• 1:25:00
  Esto va todo de la mano. ¿Y lógicamente le ves futuro, o
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  sea, has analizado? Claro, claro, y ves que el
• 1:25:07
  sector va hacia allí. O sea, ya si has emprendedor,
• 1:25:10
  porque entiendo que el que es pobre de solemnidad y no piensa
• 1:25:13
  en la nutrición, ese no es nuestro cliente, pero nuestro
• 1:25:16
  cliente será, pues hombre, todo aquel que quiera estar mejor
• 1:25:19
  claro y un mínimo de conciencia correcto.
• 1:25:23
  ¿No os dais cuenta? Os pregunto, no sé si hacéis
• 1:25:26
  esas encuestas o no el que compra vuestro producto.
• 1:25:29
  ¿Hay más emprendedores que no o no?
• 1:25:33
  Hay mucha, mucho cabeza de familia, ostras, hay mucho
• 1:25:37
  cabeza de familia. Hay muchos profesionales de de
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  salud que buscan formarse para divulgar.
• 1:25:44
  O sea, otros profesionales que quieren aprovechar todo lo que
• 1:25:47
  ha hecho fil para decir, Oye, quiero aprender rápido y aunque
• 1:25:49
  yo también sea médico o o nutricionista o farmacéutico,
• 1:25:53
  pues me aprendo de golpe y coge esa información, ya la tengo
• 1:25:56
  también también. Que también lo hacemos un poco
• 1:25:58
  para eso, para formar gente, para que expanda más el mensaje.
• 1:26:01
  Tiene su lógica. A mí me llaman a veces más
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  abogados para aprender. También es cierto que no un
• 1:26:05
  señor que es mecánico de coches. Lógico, lógico.
• 1:26:07
  Pero hay mucha cabeza de familia que quiere aprender para mejorar
• 1:26:10
  su salud, las de su familia, la de su marido, la de.
• 1:26:14
  ¿Y más mujeres? Que hombres.
• 1:26:18
  Los otros. Son igual las que tienen esa
• 1:26:20
  mentalidad, no más de proteger la familia de.
• 1:26:24
  Oye, hay mucho hombre. Hay gente que que que le que
• 1:26:29
  quiere optimizar porque al final esto es productividad.
• 1:26:33
  O sea, el ayuno intermitente entre la dieta cetogénica es es
• 1:26:37
  te hace ser más productivo. Y hay mucha gente que esta va
• 1:26:40
  enfocado hacia allí, que quiere hacer deporte y no estar hasta
• 1:26:44
  arriba de Carbohidratos, que te duermen, que tienes que comer un
• 1:26:47
  montón de arroz para poder rendir.
• 1:26:50
  Porque no sé que o sea las típicas dietas de culturista y
• 1:26:53
  porque esto se ahí hay un auge muy grande de la dieta
• 1:26:57
  cetogénica en en para cualquier contexto.
• 1:26:59
  O sea, esto no. O sea, quiero decir, no es una
• 1:27:02
  dieta de moda. Yo he llegado a ver incluso que
• 1:27:05
  te dicen no, que de tomar un batido que te hace entrar en
• 1:27:09
  cetosis inmediatamente. Desconozco completamente, pero
• 1:27:13
  habrán cetonas, o sea, serán cetonas exógenas, que van, que
• 1:27:17
  te lo que haces es tomarte cetonas directamente.
• 1:27:21
  Pero bueno, como todo, no al final.
• 1:27:23
  ¿Todo lo que sea natural, desde luego muchísimo mejor, no?
• 1:27:26
  Yo una cosa que tengo en mente, que quiero antes de despedirnos,
• 1:27:29
  es a una persona, por ejemplo, que nos escucha mucha gente, que
• 1:27:32
  es perfil de mi padre, es decir, alguien que está muchísimas
• 1:27:34
  horas en una oficina sentado que no le pone a la salud una
• 1:27:37
  prioridad absoluta. ¿Cómo y hablando podemos?
• 1:27:41
  Sentir mal con eso. ¿Porque es tu vida, es así, es
• 1:27:43
  así qué cosas? Porque yo me preocupo mucho por
• 1:27:46
  mi padre. Ostras, podrías podría aplicar,
• 1:27:47
  por ejemplo, mi padre en su vida de que está todo el día
• 1:27:50
  encerrado en la Oficina, va a casa, duerme y se levanta por la
• 1:27:52
  mañana y vuelve a la oficina para hacer su vida un poquito
• 1:27:54
  más saludable. Pues no comer, cenar una vez
• 1:27:57
  solo. Por ejemplo, la parte.
• 1:27:59
  Del ayunar es importante, pero para aprender a ayunar tienes
• 1:28:02
  que ir poco a poco, o sea, tienes que.
• 1:28:04
  No es un día, mañana ya hay claro.
• 1:28:06
  Esto no, yo no lo recomiendo, lo puedes hacer.
• 1:28:09
  Porque es que al final es es lo que no lo hace sostenible.
• 1:28:13
  O sea, lo que te hace abandonar primero, quitarse el azúcar en
• 1:28:18
  el café, quitarse los ultraprocesados, quitarse el
• 1:28:22
  pan, el bocadillo, ir más alimentos naturales, ir poco a
• 1:28:25
  poco reduciendo la cantidad de comidas máximo 3 comidas al día.
• 1:28:29
  El propio cuerpo te va a ir pidiendo comer menos, intentar
• 1:28:33
  descansar mejor. Para descansar mejor tienes que
• 1:28:35
  pasar más tiempo a la luz del sol.
• 1:28:38
  Para poder descansar mejor por la noche, descansar mejor te
• 1:28:41
  hace recuperar mejor. Te hace tener más energía, menos
• 1:28:43
  apetito por la mañana, suplementar el magnesio, tomar
• 1:28:48
  agua. Es que.
• 1:28:49
  Tu día me dijeron que tomara magnesio.
• 1:28:51
  Sí, pero también de de que tiene que ser una buena fuente de
• 1:28:53
  magnesio, o sea, cualquier pastilla de magnesio y punto,
• 1:28:56
  eso también es eso. Hay muchos tipos de magnesio,
• 1:28:59
  pero aquí igual no. Pero incluso me parece
• 1:29:03
  interesante lo de que has comentado de los de los
• 1:29:05
  ultraprocesados. Mucha gente dice no, esto solo
• 1:29:08
  tiene 5 ingredientes, es que la comida tendría que ser un
• 1:29:10
  ingrediente solo. Claro, si podemos comer
• 1:29:13
  alimentos de un solo un ingrediente.
• 1:29:15
  Obviamente esto es el ideal del ideal.
• 1:29:17
  Más pescados, más pescados azules.
• 1:29:20
  Esto es muy bueno para el cerebro, o sea yo.
• 1:29:24
  Y el el aceite de coco me han dicho que es buenísimo para el
• 1:29:28
  coco. El aceite de coco se rima con
• 1:29:31
  coco, no que escoba el. Coco, el MST, que es una un tipo
• 1:29:35
  de aceite de coco que es un triglicéridos de cadena media.
• 1:29:39
  Si le pones un chorrito al café por la mañana, esto sí te ayuda
• 1:29:43
  mucho a nivel cognitivo. Ostras.
• 1:29:47
  Es un tipo, es un un tipo de aceite diferente al aceite.
• 1:29:50
  MS. TMS.
• 1:29:52
  TMS, o sea, no c de casa. Y veo aquí varias cosas que
• 1:29:56
  puedes empezar a aplicar yo también.
• 1:29:58
  Obviamente, no solo tú está el perfil del.
• 1:30:02
  Padre desgraciado que. Está.
• 1:30:05
  Oscura, 18 horas tal. Y luego protegerse de la
• 1:30:08
  pantalla media hora no es broma, te da media hora el sol al día.
• 1:30:16
  Es muy poco. Pues venga, nos sacaremos la
• 1:30:19
  cabeza al sol, cara al sol, cara al sol y así nos dará el sol en
• 1:30:24
  la. No, pero por ejemplo, de hecho,
• 1:30:25
  que de que comas una o 2 veces al día ya.
• 1:30:27
  Pero me he sentido. Raimundo ha dicho, estaba el
• 1:30:29
  perfil. Parece que decías el pobre
• 1:30:30
  desgraciado del padre de. ¿Verdad de vamos, está el
• 1:30:33
  perfil, está el perfil de la persona muy exitosa que te ha
• 1:30:38
  gustado más así? ¿Quién no le dedica tiempo a su?
• 1:30:40
  Salud, claro, pero es que es así, es una es.
• 1:30:42
  La. Realidad.
• 1:30:44
  Exitosa, exitosa. Y.
• 1:30:47
  ¿Existan muchas horas frente a la pantalla también eso afecta
• 1:30:50
  tu descanso también afecta tu sueño?
• 1:30:52
  ¿Entonces? Claro.
• 1:30:53
  Es es importante también desconectar un poco de la
• 1:30:55
  pantalla porque hay muchas personas que trabajan todo el
• 1:30:58
  día en la pantalla y luego llegan a casa otra vez con la
• 1:31:00
  pantalla están cenando otra. Vez con la.
• 1:31:03
  Pantalla, te. ¿Pones la tele, te pones tal
• 1:31:05
  entonces? Claro, estos son estos son
• 1:31:07
  hábitos que que son muy sencillos de aplicar, que no.
• 1:31:10
  Aquí no se trata de de de hacer una nutrición complicada.
• 1:31:14
  Es todo lo contrario, es simplificar, es simplificar.
• 1:31:20
  Bueno, a mí me ha me ha el podcast de me ha motivado
• 1:31:23
  nuevamente. Me estoy acordando de cuando
• 1:31:25
  estaba más delgado ahí ahí me ha motivado.
• 1:31:28
  Me va a motivar a porque además, como se come menos, digo yo que
• 1:31:32
  será más barato. También todo influirá porque
• 1:31:35
  pues. Yo te recomendaría, te
• 1:31:38
  recomendaría intentar documentar el proceso para que así te
• 1:31:41
  motives más. ¿Pero esta semana?
• 1:31:43
  Me he ahorrado tal, pero el viernes me fui a tal sitio y me
• 1:31:46
  he dejado 2000 pavos en. Dentro, o sea, que tampoco creo
• 1:31:50
  que. De amor o de dinero no hablamos
• 1:31:52
  de amor. No, pero yo creo que sí, que lo
• 1:31:53
  veremos. Tú dijiste en el me acuerdo en
• 1:31:55
  el primer episodio del Podcast hace un año y medio.
• 1:31:57
  Que estoy más delgado, estoy más delgado, no me veis más del.
• 1:32:01
  Programa cómo iba adelgazando tal no sé.
• 1:32:04
  ¿Qué por favor que me escriban los haters?
• 1:32:06
  ¿No me veis más delgado de aquí para arriba, Eh?
• 1:32:08
  No me miréis para abajo, que hoy voy muy, muy apretado.
• 1:32:11
  No me veis más delgado que en el primer.
• 1:32:13
  Episodio creo que sí, que estás más delgado que al principio,
• 1:32:15
  pero. Pero pero he dicho solo eso, no,
• 1:32:18
  pero es llegar, estoy más delgado.
• 1:32:20
  ¿Que al principio es verdad? Y veréis los que me sigan viendo
• 1:32:23
  cómo adelgazo. ¿Queremos lo veremos?
• 1:32:26
  Queremos ver la analítica e ir todos al médico al.
• 1:32:30
  Mismo médico, igual igual voy al médico, ahora me pone allí
• 1:32:33
  restaurante, no se. Cuando.
• 1:32:35
  No tenía ni era nada, tenía. Un poco de miedo escénico con
• 1:32:38
  toda la familia enfrente. Digo yo, como le ponga mal esto
• 1:32:41
  le pone una. ¿Demanda a este hombre, no?
• 1:32:43
  O sea, ya sabía que me dedicaba al doctor.
• 1:32:47
  Además, me lo preguntó nada más empezar.
• 1:32:50
  Pero bueno, oye, yo me voy con con muchas ganas de de aplicar
• 1:32:53
  todos los Consejos que nos has dado y que espero que tú
• 1:32:55
  también. Los apliques los aplicarán
• 1:32:56
  viendo a las personas en los próximos podcast.
• 1:32:59
  Me iré, iré, iré aplicando y me iréis viendo más fuerte y más
• 1:33:04
  sano. Iré trayendo las analíticas
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  también para que me veáis. ¿Qué guay, oye, pues tenemos
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  proyectazo ahí, Eh? Y Georgina, muchas gracias por
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  todos. Los consejos.
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  Y seguimos en contacto y nos vemos y como digo, acordaros
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  todos los. ¿Que nos veis que nos veis
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  gratis? O sea, estamos aquí.
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  Esto vale una pasta y nos veis gratis.
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  Por lo menos suscribiros porque hay gente que nos ve y no se
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  suscribe y hemos subido. Estamos ya en ciento casi 40000
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  suscriptores, pero nos ve mucha más gente de la que están
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  suscritos y parece ser que está suscrito.
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  ¿Es positivo y que nos escribáis y nos digáis qué os parecen
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  estos mensajes? También con lo cual motivaros
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  para que digáis cositas por el medio y.
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  ¿Que nos veáis, pues la semana que viene, el próximo jueves a
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  las 12:00, cómo queda? Acordaros jueves, no, no os
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  despistéis. Vosotros a las 12:00, jueves a
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  las 12:00. Venga, saludos que.
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  Vaya bien.