Immer im Stress - Burnout und Überlastung

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna · Mar 5, 2026 · 34m

Ständig hetzen, nie fertig werden – und irgendwann macht der Körper schlapp. Das Stressempfinden hat deutlich zugenommen. Viele leiden unter Burnout. Doc Esser und Johanna sprechen über die Gründe. Wie kann sich der Mensch aktiv schützen?

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:

(01:37) Wieso ist Doc Esser selten wirklich gestresst?

(04:09) Es gibt guten und schlechten Stress

(16:10) Burnout – Was heißt das überhaupt?

(29:28) Welchen Einfluss Social Media auf unser Stresslevel hat

Die Folge „Stress oder Freude: So wirken sich Gefühle auf den Körper aus“ könnt ihr hier…