La importancia de trabajar las emociones [Saber vivir] (06/03/2024)

Diálogos en Confianza · Mar 6, 2024 · 1h 35m

Las emociones están presentes en nuestra vida, las cuales se activan en respuesta a estímulos que ocurren tanto dentro de nuestra persona como en el entorno.

Son sensaciones que se traducen en manifestaciones físicas, pensamientos o comportamientos que nos pueden hacer sentir bien o provocar malestar.

En ocasiones vivimos sin ser conscientes de nuestro mundo emocional, sin profundizar en lo que ocurre y cómo sentimos.

Reconocer las emociones implica tomar conciencia de lo que sucede, identificar y significar lo que se siente y desde ese conocimiento, evaluar estrategias que permitan lograr…