Prawdziwa granica wytrzymałości | Amit Batra

RACE PACE - podcasty o bieganiu · Sep 27, 2026 · 1h 21m

Dziś zapraszam Was na fizjologiczne rozkminki treningowe.

Mityczny VO2max to w dużym skrócie nic innego jak sprawność dostarczania tlenu do pracujących komórek. Dziś pójdziemy o krok dalej i porozmawiamy o tym jakie procesy zachodzą już na poziomie komórki mięśnia biegacza.

Dlaczego są kluczowe dla poprawy formy i jak je trenować?

Partnerem podcastu jest Dr Witt - trenującym polecamy izotoniki i napoje hipotoniczne [REKLAMA]

Przetestujcie aplikację dla trenerów Good Coach App

[REKLAMA]

Zapiszcie się na CITY TRAIL, aby biegać w mieście, ale w naturze [REKLAMA]