《生活+》蕭彤雯 主持 2025.09.10 肌力密碼：第四代運動益生菌大解密

蕭彤雯 生活+ · Sep 10, 2025 · 22m

蕭彤雯 主持 生活同樂會🎡

09月 10日 星期三

🎈一同過生活

主題：肌力密碼：第四代運動益生菌大解密

來賓：日食一善 營養師 劉宜洵

以前我們都以為益生菌只能針對腸胃道順暢做改善，

現在有越來越多研究證實，腸道菌對健康有著深遠的影響。

而益生菌就像維他命一樣，

不同的菌株各自有獨特的功效，

就像維他命A、B、C、D不能混為一談。

益生菌的發展，從最初只針對腸道保健的第一代益生菌，

到如今能針對身體不同功能保養的第四代益生菌，

對於運動量大、想訓練肌肉、保養關節的朋友

一定要聽聽看營養師怎麼說，

運動益生菌的作用跟一般的保護關節的保健食品差異在哪裡！

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