Latest / La esquina consciente con Cesar Moreno
Meditación: Técnica de identificación de nuestro espacio de calma y tranquilidad
Esta técnica de meditación busca que podamos conectar conscientemente con un lugar o un espacio neutro, que nos permita generar y mantener en nuestro cuerpo y mente, estados de calma y serenidad.
Queremos entrenar nuestra capacidad de contemplación. La contemplación es una práctica que nos ayuda a generar y mantener estados de calma y serenidad en nuestra vida cotidiana.
The skinny
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